冬瓜炒毛豆肉
冬瓜炒毛豆肉，很清新的夏日菜。用料毛豆肉半斤冬瓜一小片冬瓜炒毛豆肉的做法毛豆剝殼洗淨冬瓜切丁毛豆肉先煮一小會，瀝乾。下油鍋加入冬瓜丁翻炒，加少量水，中小火燜小會。加鹽味精出鍋。...
毛豆燉冬瓜
用料冬瓜400克鹽適量毛豆100克生抽2勺毛豆燉冬瓜的做法毛豆剝殼冬瓜切片我偷懶就鍋里加入沒過冬瓜和毛豆的水開煮了煮開後中火繼續加生抽加鹽煮到冬瓜毛豆都軟了就關火...
毛豆炒絲瓜
用料絲瓜根毛豆克毛豆炒絲瓜的做法😋...
鹹蛋毛豆蝦米炒冬瓜
夏天來啦、吃點冬瓜毛豆、清爽又減肥麼麼噠！用料材料：冬瓜毛豆子小蝦米鹹鴨蛋（熟）調味：油（植物油、玉米油、葵花子油隨您兒高興）料酒鹽糖白胡椒粉、鮮之蔬（這兩樣看個人口味可不加）鹹蛋毛豆蝦米炒冬瓜的做法準備工作：蝦米拿料酒...
【絲瓜炒毛豆】補鉀搭檔 絲瓜炒毛豆
絲瓜炒毛豆是江南一帶的特色傳統名菜，屬於江浙菜。夏日補鉀搭檔，絲瓜中所含的營養物質中，鉀元素最多，每100克含有鉀元素115毫克。毛豆中每100克含有鉀元素478毫克，非常豐富。可以說，絲瓜炒毛豆的最明顯功效是補鉀！用料絲瓜2...
毛豆燒冬瓜
冬瓜很好吃(｢･ω･)｢，毛豆也很好吃，所以毛豆燒冬瓜超好吃！而且它燒起來很簡單！所以盤它就對了٩( •̀㉨•́ )و用料冬瓜600克蔥1根毛豆30克筍乾10克鹽一勺半雞精少許（可不放）油5克毛豆燒冬瓜的做法毛豆剝好，筍乾泡水，冬瓜去皮...
草菇毛豆炒冬瓜
每天都要給孩子煮飯，這活很累的。不但擔心孩子不愛吃，還要考慮是否能跟上營養，再者，搭配，口感，顏色……好辛苦的哇。一會說想吃這個，一會想吃那個，什麼都做，那也吃不完，對吧？那就全抄一起吧！沒想到效果不錯，挺好吃的。顏色也很美，是...
冬瓜毛豆炒蝦皮
用料冬瓜毛豆蝦皮鹽糖水油冬瓜毛豆炒蝦皮的做法煮一鍋水水開放入毛豆七八分熟撈起冬瓜去皮切片燒鍋子鍋子熱了以後倒油放入東瓜毛豆加水蓋子蓋好悶一會冬瓜煮至透明放入蝦皮放鹽放糖炒熟裝盤...
冬瓜毛豆湯
用料冬瓜300克毛豆50克鹽適量油適量薑絲適量冬瓜毛豆湯的做法鍋中加油燒熱，加入薑絲爆香倒入毛豆加適量鹽炒至翠綠倒入冬瓜炒至有點蔫，加入水，幾個人吃放幾碗水，大火燒開小火燒煮煮至冬瓜透明，毛豆軟爛，完成。...
蝦皮冬瓜炒毛豆-小美版
用料冬瓜400克蝦皮1把鮮香菇3朵毛豆100克鹽少許油10克水35克蝦皮冬瓜炒毛豆-小美版的做法準備食材，洗淨切塊主鍋倒入10克油，2分鐘120度速度1。熱油後倒入所有食材8分鐘V鍵反轉小勺音樂響起，完成烹煮。...
毛豆蝦米炒冬瓜
一到天氣熱我就想吃冬瓜，覺得冬瓜的味道就是一部分夏天的味道，配上毛豆和蝦米，我眼裏看着也能消暑。用料冬瓜半圈蝦米適量毛豆適量蔥適量生薑適量鹽適量澱粉適量水適量毛豆蝦米炒冬瓜的做法原材料如圖。起油鍋，放入生薑絲...
冬瓜毛豆湯
總之是我家的一道夏日常見素湯，冬瓜利水，多吃對身體好，還能減肥，嘿嘿。用料冬瓜一些毛豆一把鹽少許扁尖半根冬瓜毛豆湯的做法毛豆去殼，洗淨後下鍋先煮15分鐘。冬瓜切塊，扁尖切段，一起放入鍋中，大火沸騰後轉小火。15-20分鐘後，...
毛豆素冬瓜
這是一個素菜，卻酸酸鹹鹹，特別下飯，專治夏季食慾不振。夏天吃這碗素冬瓜，能下兩碗飯用料冬瓜半塊毛豆一小把鹹菜少許鹽3克油適量毛豆素冬瓜的做法準備好所有食材冬瓜去皮切片，毛豆剝好去殼，鹹菜切碎用油爆炒後備用熱油熱鍋...
毛冬瓜炒肉
用料毛冬瓜半個豬肉100克蒜3瓣蔥一小段姜3片生抽1勺老抽適量鹽適量姜粉適量花椒粉適量五香粉適量花生油30毫升毛冬瓜炒肉的做法毛冬瓜半個，去皮切片，厚度大概五六毫米吧帶皮肥肉切片瘦肉切片，放入調料勺約半勺食鹽，放入適...
毛豆子炒冬瓜
冬瓜不僅可以減肥,還是一種標準的美容食品。《本草綱目》認爲用冬瓜瓤“洗面澡身”,可以“去黑斑,令人悅澤白皙”；冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。專家表明,冬瓜無論內服還是外用,都有很好的美容效果。《中華本草》記載...
毛豆煮冬瓜
記錄日常素食便當用料毛豆50克冬瓜220克黑胡椒2克炸大蒜1包（買牛肉丸送的那種）蔥1根醬油1勺毛豆煮冬瓜的做法冬瓜切塊，毛豆洗淨。一起放入小鍋加水燉煮五分鐘後加入醬油和黑胡椒再煮五分鐘後加入炸大蒜和蔥花，稍微煮煮，勾...
冬瓜燜毛豆
這道菜雖然素素的，可是一點也不影響它鮮美的程度，既清爽又下飯，連湯湯都可以喝光光。菜鳥入門必學，不耽誤時間，可快手了！用料冬瓜小小半個就行不穿綠殼的毛豆豆100g鹽少許生抽少許蠔油少少許冬瓜燜毛豆的做法冬瓜去綠皮，切5...
雪菜冬筍肉絲炒毛豆
用料雪裏蕻80克左右（袋裝）毛豆仁150克里脊肉絲100克竹筍1支鹽1克（醃製肉絲）絲）糖5克油20克蔥1根切段姜1片切絲雪菜冬筍肉絲炒毛豆的做法準備工作：肉絲加蔥姜，少許鹽，10克料酒，抓勻醃製10分鐘。筍焯水後切絲備用。主鍋加入油10...
冬瓜毛豆
用料冬瓜克冬瓜毛豆的做法食材毛豆若干20克油10克蔥，切末½茶匙鹽400克冬瓜，去皮去籽，切1釐米厚片120克水做法1.將油和蔥放入主鍋，以3分/120°C/速度小勺爆香。2.加入毛豆以2分/120°C/速度小勺3.加入鹽、冬瓜和水，以6分/V...
絲瓜炒毛豆
這是一道我很愛的快手菜，色香味俱全，分享給大家，一個人記得也要好好吃飯哦，少點外賣，自己做起來吧。用料絲瓜2根毛豆300克鹽少許糖少許絲瓜炒毛豆的做法油熱下毛豆，加一勺鹽，根據自己口味添加，翻炒一分鐘，加入絲瓜一起炒。翻炒...
毛豆炒冬瓜
用料冬瓜200克毛豆200克油少許鹽適量醬油2勺冰糖0.5勺毛豆炒冬瓜的做法熱油爆香姜蒜，倒入毛豆炒至5成熟加入冬瓜炒軟加入醬油、水、冰糖燒開收汁裝盤，鮮美！...
肉末毛豆炒冬瓜
非常適合夏季的一道既簡單又美味的肉末毛豆炒冬瓜～用料肉末30克毛豆80克冬瓜600克蠔油半勺生抽1勺糖適量鹽適量肉末毛豆炒冬瓜的做法準備好肉末、毛豆、冬瓜切片洗淨備用（冬瓜片切薄一點容易熟好入味）；熱鍋冷油（油不用很多...
冬瓜炒毛豆
用料毛豆多枚冬瓜一圈六月鮮#鹽#糖冬瓜炒毛豆的做法開鍋，中火，倒油！下毛豆煸炒。毛豆7分熟了後，倒入切好塊的冬瓜繼續翻炒。冬瓜有點煸透了後（可以用菜勺戳一下感覺一下，變軟了就行），繞着鍋子倒一圈六月鮮，翻炒一下。倒入一點...
冬瓜毛豆炒蘑菇
昨天做了兩面黃，澆頭就是這三樣加了素臘腸，今天重來一遍，去仿葷。食材雖簡單，但這三樣都自帶鮮味。作爲素食者，我的味覺更敏銳。配上簡單的調味品——素蠔油和鹽，果然鮮得眉毛落下來。快手，適合經常做😎素食者適合備一瓶素鮑...
鹹瓜炒毛豆
鹹瓜是在江蘇南通常見的一種鹹菜，用黃瓜醃製，清爽可口。用料鹹瓜200毛豆300姜適量鹹瓜炒毛豆的做法把鹹瓜剁碎，姜切末，攪拌。毛豆撥好，洗淨。用開水先煮熟。鍋裏下適量油，把鹹瓜翻炒，炒出香味。下煮熟的豆子，在翻炒一會，加少許...