單層三明治
這個在東京的超市裏拿到的菜譜，簡單易做、歡迎一試。烹飪時間10分鐘。每片卡路里203kcal。鹽分1.4g。送給清晨忙碌的你。用料法式麪包8cm黃油適量雞蛋2個鹽、胡椒粉各少量混合蔬菜（玉米、胡蘿蔔丁、豌豆粒等）4大勺黃油2...
三明治快手簡單版（假三明治）
用料雞蛋1個麪包1片火腿半根沙拉醬適量三明治快手簡單版（假三明治）的做法刀子劃開，把中間的心拿出來。備用平底鍋滴兩滴油，微熱，把麪包片的框放上去，全程小火哈。火腿腸切薄片雞蛋打到麪包框裏。火腿也放進去。清有點流了🥺...
【三明治】-炸蝦三明治
“肉食者聯盟”正在播出，本期要帶給大家的是炸蝦三明治。對於看到肉便蠢蠢欲動的食肉的親們，我覺得聊點題外話不如直接進入正題顯得有誠意。用料塔塔抹醬3大勺黃瓜片4片鮮蝦4只番茄2片【三明治】-炸蝦三明治的做法塔塔...
千層奶酪火腿三明治
我想要一層一層剝開你的心❤️我想要一口一口吃掉它🥪層層疊疊的火腿和奶酪🧀每一口，牙齒先穿過柔軟的吐司，然後是肉的滿足和濃郁的奶酪香。喜歡麥噹噹的雙層吉士堡，試試這款有點重口的三明治。用料火腿3-4片切達奶酪3-4片...
9層三明治「減肥餐
所有食材、輔料疊加足足有9層哦！⚠️超滿足！🥰也是我招待了不少閨蜜、同事的招牌！經反饋，雖然培根吃了有罪惡感，但加上是真的好吃😋😋😋～提示❗1、減肥嚴格的寶寶，可以把培根換成雞胸肉、把沙拉醬換成黑胡椒➕海鹽粉～2、煎蛋要...
千層三明治
來源：〈世界最想上的課〉20190831。這逼格。用料吐司片，芝士片火腿片，沙拉醬千層三明治的做法麪包片切去四邊。芝士片和火腿片一片片層疊起來，放5層。縱向切開，寬爲1cm。擺放到塗了沙拉醬的麪包片上。蓋上另一片面包片，包裹...
花生蜂蜜三明治（好吃簡單的三明治）
最近研究出來的快手三明治，往常覺得三明治都要加蔬菜，但是蔬菜的水分讓麪包都塌了，味道也粘粘的，新研究的這個雖然熱量大，但是真的好吃哎，而且麪包選用純穀物的不會有熱量哦。我中午會給自己做三個！！！用料花生醬（我喜歡無顆粒的...
雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治
三明治看似簡單其實蔬菜和肉的比例很重要男朋友從此成了三明治的狂熱粉用料雞蛋2個麪包3片沙拉醬4勺生菜5片西紅柿2個琵琶腿2個鹽適量雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治的做法我買的全家的切片面包軟...
雙層芝士火腿三明治
自制簡易三明治。sourdough的酥脆加上剛從冰箱拿出的火腿的清涼。用料芥末醬少許sourdough麪包兩片火腿兩片芝士兩片生菜一葉雙層芝士火腿三明治的做法烤箱375°F預熱把芝士攤在麪包片上放入烤箱待麪包開始微微變脆，芝...
簡單三明治
這道菜的量無法給出準確，只能供參考，隨您心情可多可少，只要少喜歡吃的菜多可往裏包包，沙拉醬多點好吃呀🥰用料麪包麪包.全麥麪包.半全麥麪包，依你喜歡來蔬菜生菜，黃瓜，西紅柿沙拉醬喜歡多放點雞蛋2個，煎的煮的炒的，依你喜歡來...
超簡單麻薯三明治（三明治爐款）
自從買了個三明治爐就開始倒騰，漸漸地就不滿足於普通款三明治，於是各種創新，吸取各家所長，各種款就誕生了，今天先來說說麻餈三明治。真的是超級簡單，一看就會。用料麪包片黑洋酥湯圓4個花生醬隨意勺超簡單麻薯三明治（三明治...
雙層芝士火腿三文魚三明治
週末午餐用料麪包兩片火腿切兩片煙燻三文魚兩片芝士兩片雙層芝士火腿三文魚三明治的做法芝士吃完的三文魚大約有三大片20塊錢切片14快火腿切兩片下來麪包烤箱考一下按順序累好麪包-火腿-芝士三文魚-芝士-三文魚-麪包...
簡簡單單的早餐三明治（三明治機版）
一個拖了好久的菜譜，終於搞好了。成天沒啥時間烘培，就搞點簡餐啥的吧（本人喜歡火腿加芝士，裏面的加料按自己喜好而定）。本人用的是小熊電餅鐺，一些細節包括烘烤時間一定要參考自己的說明書！（其實，這次主要是跟大家說一說三明治...
多層三明治
用料麪包8片牛油果1個番茄1個蝦（煮熟去殼）適量麒麟奶油芝士（常溫軟化）適量1、檸檬汁適量1、醬油1小勺1、黑胡椒適量1、喜歡的話可以加一點芥末多層三明治的做法牛油果搗碎加入1拌勻即可、保鮮膜包裹結實後放入冰箱1小時、...
三角包三明治（三明治機）
用料全麥土司麪包片，火腿，芝士片，煎好的雞蛋，肉鬆，青菜三角包三明治（三明治機）的做法1.將三明治機接通電源開啟右側開關預熱，大約30秒之後預熱完成開啟鍋蓋；2.將麪包片塗上黃油或奶油；（沒有黃油等也可用色拉油代替在上下烤盤上刷...
簡單雞蛋火腿三明治夾層
用料火腿片雞蛋個椒鹽2克簡單雞蛋火腿三明治夾層的做法雞蛋，火腿腸混合煎熟，撒味好美青花椒椒鹽鋪夾層開吃...
三層家庭三明治
自己用心做出來的吐司，自己用心做出來的三明治，一口咬下去除了成就就是幸福感，一個這麼大的三明治午餐吃的飽飽的w（然而我胃口大都是當早餐和）用料雞蛋1個火腿若干片生菜若干片吐司片3片芝士片（可選，家裏沒了所以沒放，放了更...
單身三明治
老爸老媽雙飛了，我就只好單飛了~單身嘛，最大的好處之一是想吃什麼就吃什麼，不用照顧別人的口味。所以，單身久了的人，難免會變得自我一些。今天的三明治沒有沙拉醬，沒有果醬，我放了最愛的蜂蜜和蒸南瓜。不知道合不合別人口味，...
最簡單三明治🥪雞蛋🥚烤腸🥪三明治
我做三明治一般都保留吐司的邊邊，一來是覺得去掉太浪費了，再者我覺得邊邊很好吃呀用料全麥麪包3片雞蛋1個黃瓜1根烤腸1根沙拉醬少許最簡單三明治🥪雞蛋🥚烤腸🥪三明治的做法烤腸對切煎一下，煎一個荷包蛋黃瓜切薄片準備一...
兩款簡單好吃的早餐三明治（雞蛋沙拉三明治和吞拿魚三明治）
週末給家人來個簡單方便又營養的早餐，弄了兩款三明治：雞蛋三明治和吞拿魚三明治。用了全麥麪包。用料雞蛋沙拉：雞蛋4個芥末醬2/3茶匙美乃滋4-5勺鹽、黑胡椒粉適量吞拿魚沙拉：罐頭吞拿魚1洋蔥（切碎）1小個西式醃黃瓜（切粒）1小根...
自制三明治（多層）
土司麪包的保質期太短光吃土司又總覺得乏味做成三明治之後一包一天解決妥妥的忘記拍攝過程圖了不過做法很簡單看文字就能看明白啦用料雞蛋1個芝士1片火腿片4片圓白菜適量自制三明治（多層）的做法第一步，煎雞蛋，不用全熟，稍...
元氣早餐之層層隨心三明治
它還有另外一個2B名字叫“想塞什麼塞什麼”用料現磨黑胡椒粉適量吐司1片雞蛋1個牛奶適量口蘑1朵甜椒1片小番茄2個黃瓜一小段黃油5g鹽適量元氣早餐之層層隨心三明治的做法雞蛋在平盤中打散，加入適量牛奶攪拌均勻平底鍋...
簡單三明治
用料雞蛋🍳2個西紅柿🍅1個黃瓜🥒1根意大利醬1點點🙇全麥麪包🍞4片保鮮膜😜適量就好簡單三明治的做法全麥麪包買切好的西紅柿切成一片一片黃瓜也是再煎兩個雞蛋買一個醬（自己喜愛爲主）做完用保鮮膜包起來斜着切開就完成...
雙層芝士牛肉三明治
這款三明治建議用全麥吐司做喔～用料全麥吐司3片生菜2片番茄2片牛肉卷3片雞蛋1個芝士2片色拉油1勺生抽2勺鹽1克雙層芝士牛肉三明治的做法生菜洗淨瀝乾水切兩片番茄牛肉片解凍雞蛋煎半熟吐司烤到微黃（煎一下也行）一面有點...
單片三明治
自從有了三明治機，冬日幸福感極速提升。早上能吃上熱熱的，表皮酥酥的三明治，真的是太幸福了。一直都是上下兩片吐司，中間夾各種餡料，後來發現單片三明治能將餡料的鬆軟和土司片表皮的酥結合得剛剛好，更好吃。雖然我的時間只...