簡單綜合蔬菜小餅
本來是在做椒鹽蘑菇剩了一點麪糊裏面還有蘑菇碎本着不想浪費原則就有了這個食物。😅用料麪粉適量雞蛋1個玉米澱粉少許蘑菇適量胡蘿蔔四分一根白菜半片鹽適量十三香粉少許簡單綜合蔬菜小餅的做法麪粉雞蛋生粉鹽都放在...
綜合蔬菜香腸三明治
用料黑麥雜糧歐式麪包4片紅蘿蔔葉適量（可用任何生菜代替）綜合蔬菜50克香腸2小條比薩醬1大湯匙蛋黃醬適量綜合蔬菜香腸三明治的做法將麪包均勻地噴上水，放入小烤箱或是平底鍋加熱到表面變脆爲止香腸切粒。先將綜合蔬菜炒...
綜合蔬菜湯
用料番茄1個洋蔥小半個土豆1個胡蘿蔔2根鹽適量白胡椒適量黑胡椒粉適量白菜半棵五花肉5-6片綜合蔬菜湯的做法土豆削皮切較大塊，胡蘿蔔削皮切粗條，芹菜切段，白菜切條，西紅柿切小塊，洋蔥切細條鍋里加入少許油，煎五花肉片，待肉變...
培根雞蛋蔬菜綜合沙拉
最近健身中，一直都愁要搭配什麼樣的午餐才能保持運動消耗量，於是自制了一款簡單的美味的沙拉，有蔬菜：西蘭花，紅蘿蔔，高麗菜，加上培根、雞蛋補充蛋白質，是一款很不錯的健身餐哦！快來嘗試一下吧！用料雞蛋2個牛奶50g黃油適量培根適...
簡單上手的綜合沙拉
準備兩個人的晚飯量的拿捏上有點難，葷菜剩了可以冰箱隔天，蔬菜最好當天光！所以很愛這類沙拉和涼拌綜合的蔬菜！量少種類可以多！用料鵪鶉蛋數個或雞蛋一個煮熟去殼切半櫻桃小蘿蔔7、8個紫甘藍四五片就可以了苦苣一小把檸檬三...
綜合烤蔬菜 <302小廚房>
特別適合搭配純肉的時候做這麼一盤子，葷素搭配很不錯~~原料的重量不重要，各位參考一下每種食材的處理方法即可~~用料各種蔬菜-胡椒、鹽、橄欖油、孜然、大蒜碎適量綜合烤蔬菜<302小廚房>的做法原料圖四季豆去掉頂部和根...
綜合燉蔬菜，吃一口薑黃
用料25克蒜頭10克姜150克洋蔥，切塊(約4公分)30克油1/2茶匙芥末籽1/2茶匙孜然粉1/8茶匙香菜粉1大匙姜黃粉150克罐裝白腰豆80克蘑菇，切對半60克紅蘿蔔，切塊(約2公分)30克西洋芹，切塊(約2公分)50克綜合甜椒，切塊(約2公分)400...
蔬菜綜合高湯
用料材料紅蘿蔔2條洋蔥1顆西芹200公克蘑菇100公克水3000㏄蔬菜綜合高湯的做法將所有蔬菜材料洗淨，紅蘿蔔、西芹切大塊；蘑菇對切；洋蔥去皮切大塊，備用。將作法1的材料放入深鍋中，加入水煮沸。轉小火熬煮1小時，撈除...
簡單蔬菜餅
有啥放啥菜，沒有不放也可以；健康美味，香氣噴噴。懶人蔬菜餅，自留菜譜。用料雞蛋2個玉米澱粉適量克胡蘿蔔半根圓白菜1片鹽適量克十三香適量克油適量克簡單蔬菜餅的做法找一個大碗，打雞蛋，蔬菜切粒切碎丟進去，澱粉丟進去，鹽和十...
南瓜蔬菜米麪蛋奶綜合小餅
一歲多點的寶寶，吃米飯撒得到處都是，麪條營養太單一，所以就給她做些綜合小餅，主食零食兼得，餅裏的材料也可以隨心換，變換花樣。用料南瓜（或紅薯、土豆、胡蘿蔔等根莖類)適量西葫蘆（等蔬菜）適量雞蛋適量牛奶適量米飯適量麪粉適...
極簡綜合雜糧全麥抹茶紅豆小餅
爲了消耗米稀而創作的雜糧小餅🤪超級簡單省時用料抹茶5克雞蛋1個鹽2克全麥粉50克黑麥粉50克山藥粉等混合米稀粉30克紅豆沙25克肉桂粉少量香草精幾滴椰子油5克香蕉1根極簡綜合雜糧全麥抹茶紅豆小餅的做法所有粉類混合...
綜合蔬菜泥
#菁菁食堂#Day187[愛心]昨兒菁菁姑娘六個月體檢，驗血白細胞偏高疫苗沒打成…結果發現好幾個寶寶都白細胞高，瞬間把心放回肚子裏。血紅蛋白指標倒是剛剛好及格60分，今天來一個綜合蔬菜泥，彙總西蘭花、油麥菜、小白菜和菠菜...
綜合蔬菜孜然醬油炒飯
自己記錄一個人時嘗試的亂來菜用料雞蛋胡蘿蔔等蔬菜孜然小蔥綜合蔬菜孜然醬油炒飯的做法打散雞蛋加入小蔥蔥花備用將冰箱裏的菜切小丁這次有胡蘿蔔白蘿蔔洋蔥黃瓜雞蛋煎好取出再添點油下洋蔥煸一會後下兩個蘿蔔再煸一...
綜合雞蛋餅
用料雞蛋5個吐司1片紅腸1根芝士1片鹽2克小番茄4個洋蔥2片綜合雞蛋餅的做法吐司、芝士、紅腸切丁，加入雞蛋攪拌倒入鍋中攤平營養豐富的雞蛋餅成功這是加了番茄、洋蔥、芝士的用早餐機，正反各三分鐘，翻面哦完成成品...
烤法式羊排配綜合蔬菜
一個人或許會有些孤單但能享受不被打擾的平靜其實也挺好一個人或許會有些辛苦但能在孤單中練就頑強總有一天生活變成了自己喜歡的模樣用料羊排6塊土豆2個胡蘿蔔2根小洋蔥若干個鹽適量熟醬1勺生抽2勺孜然粉適量燒烤料...
綜合蔬果汁
最近翻小紅書，發現有款我經常入的無花果乾被人評價是Costco再也不會回購產品說太甜。寫一下我怎麼吃它的吧用料胡蘿蔔或者南瓜半根蘋果半個香蕉1根西芹半根紅棗無花果乾3個綜合蔬果汁的做法這個就是被人說難吃的無花果...
蔬菜水果酸奶沙拉綜合
用料各種蔬菜水果丘比沙拉醬蔬菜水果酸奶沙拉綜合的做法還好啦配上葡萄汁小貼士隨心...
綜合果蔬汁
濃香熱可可在這裏冒個泡記錄：生可可粉15克、脫脂奶粉25克、肉桂粉0.5克、熱水180毫升、代糖0.3克。用料=農夫果園=西屋破壁機選果蔬鍵，早餐輕斷食蘋果1個橘子或橙子半個胡蘿蔔1根水600克左右=玉米汁=西屋破壁機玉米汁模...
早餐｜快手綜合蔬菜餅
可能是最簡單最快手的一道早餐餅了全程5分鐘搞定吧？而且可以充分利用冰箱裏的各種食材邊角料就變身成一頓營養全面的早餐！建議全世界的媽媽們都要學會掌握哦～～用料不易出水的各種蔬菜（胡蘿蔔、土豆、西蘭花、南瓜、等等可...
綜合蔬菜濃湯配蒜蓉麪包
瞭解了以後發現濃湯的門檻並不高，而且對於我這種不太愛吃菜的人，濃湯是不知不覺吃下去很多蔬菜的好食物（同樣適用不愛吃菜的小孩）用料番茄1個芹菜1根胡蘿蔔1根牛奶150ml清水或高湯250ml黃油適量（可用橄欖油）橄欖油3匙鹽適量...
綜合雜糧餅
老媽煮了豆漿，剩了好多豆渣，不知道怎麼辦，於是想了個菜譜來消耗豆渣。這個雜糧餅綜合了蔬菜，肉類和雜糧，美味又健康，一定要試試看哦。用料雞蛋一個豆渣3大勺即食燕麥片3大勺黑麥麩一把牛奶(豆漿)適量臘腸一段捲心菜適量餃子...
綜合蔬果糖
用料水麥芽125g，B綜合蔬果乾600g，A白芝麻40g，A細砂糖50g，B水80g，B鹽3g，B奶油15g，C綜合蔬果糖的做法依次將材料B放入鍋中用小火攪至均勻將材料C加入其中拌勻加熱至140℃離火將材料A倒入鍋中攪拌均勻倒入不粘布上整理平整切成...
培根肉腸綜合蔬菜披薩
小朋友總是鬧着要吃pizza，一週前我們一口氣做了6張餅皮，今天拿出兩張，選了小朋友最喜歡的培根和海霸王肉腸做了pizza，10寸pizza，晚餐他一個人幹掉了2/3😂胖子養成ing用料燈籠椒1個馬蘇裏拉克海霸王黑珍珠原味香腸1根荷爾美...
無油 減脂 綜合蔬菜湯
蔬菜、菌菇類可以隨意放的，如果像我一樣打算煮一次喝一天，就要用西蘭花這樣耐煮的蔬菜。用料西紅柿2個土豆1個白玉菇1盒西蘭花半朵魔芋絲1盒鹽小半勺蠔油1勺白胡椒碎適量無油減脂綜合蔬菜湯的做法油鹽法，西蘭花焯水2分鐘...
蔬菜綜合
適合想大量清除家中的菜或不擅長做飯的人。用料包菜半個蘿蔔一根馬鈴薯一顆金針菇一把杏鮑菇一個蠔油三勺洋蔥（可用其他調味料）半顆蔬菜綜合的做法處理食材，把包菜和馬鈴薯切絲，蘿蔔和杏鮑菇切片，把洋蔥切片或切碎，最後把金...