脆甜蘆筍牛肉粒
蘆筍脆甜搭配原切牛排粒，中和了牛油的油膩感，特別搭～做法簡單手殘黨也零失手。用料黑胡椒碎五粒牛排一塊蘆筍250克黑椒汁一勺鹽少許脆甜蘆筍牛肉粒的做法蘆筍先將老的部分切除，然後用小刀將二分之一往下將皮削掉，然後整齊...
蠔油蘆筍牛肉粒
用料牛裏脊300克蠔油蘆筍牛肉粒的做法🤔😊...
蘆筍豌豆炒牛肉粒
蘆筍現在比較便宜，配上牛肉粒炒個菜用料蘆筍1把牛肉粒豌豆1把大蒜2瓣蘆筍豌豆炒牛肉粒的做法蘆筍買回來可以插在杯子裏放點水保持支棱買的袋裝牛肉粒，加一點黃酒、老抽、醬油、食用油、黑胡椒，抓均醃製豌豆是冷凍儲存的，...
超好吃的蘆筍炒牛肉粒
又到週末了，兒子又點了一個有關牛肉的菜，我想着只是煎牛扒比較單調，還是做個蘆筍牛肉粒吧。這道菜在西餐廳會經常吃到，但是在家裏我還是第1次做。這次沒有用冰鮮或者冰凍的牛排，而是直接用了新鮮的牛肉，這樣做出來的口感會...
減脂餐-蘆筍杏鮑菇牛肉粒
用料杏鮑菇1個牛肉50克蘆筍15根鹽適量黑胡椒適量檸檬1片生抽適量橄欖油適量減脂餐-蘆筍杏鮑菇牛肉粒的做法將牛肉切成小塊，加入鹽、黑胡椒、檸檬汁醃製10分鐘蘆筍洗淨切段備用杏鮑菇切滾刀塊備用燒水，水開將杏鮑菇和蘆...
蘆筍炒牛肉粒
用料牛肉適量蘆筍適量鳳球嘜蠔油適量油適量蘆筍炒牛肉粒的做法牛肉切成粒，放入檸檬汁拌勻醃製二十分鐘放入小蘇打，放入蠔油拌勻醃製三十分鐘，備用蘆筍洗淨切成段油溫放入牛肉！中火煎牛肉變色加入蘆筍蘆筍斷生起鍋.出鍋。...
BBQ醬牛肉炒蘆筍粒
第一次將自己的菜寫成菜譜上傳！🙋🏻也是一次很無心的創作。😌因爲在國外留學，所以飯都是自己做的啦～希望大家喜歡，國外能吃到的中國食材不多，所以平時也是很煩惱。😞不過不管怎麼樣，自己一個人在外也要照顧好自己～大家都是哦...
飯要粒粒分明，還要粒粒沾着蘆筍的蘆筍牛肉炒飯
春夏之際，蘆筍上市的季節，冰箱裏總有一兩紮蘆筍備着。牛肉也是常買的食材。兩者的結合除了蘆筍炒牛肉外，當然還有：牛肉碎蘆筍炒飯它是我常做的一款炒飯之一。總感覺這炒飯不但美味，更重要的是營養葷素結合。關鍵是在炒的過...
蘆筍牛肉粒蓋飯一人食
消滅牛肉和蘆筍的一人食用料牛肉120克蘆筍5根黑胡椒適量蘆筍牛肉粒蓋飯一人食的做法牛扒切成正方體醃製：一勺花生油、一勺蠔油、一勺生抽、黑胡椒海鹽適量黃油融化，牛肉粒下鍋煎熟後加入蘆筍翻炒即可隨便搭配米飯或者面...
【曼食慢語】蠔油蘆筍牛肉粒
用料蘆筍250g牛肉200g蠔油3大勺黑胡椒1大勺糖半大勺蒜頭4瓣姜1小塊澱粉1.5大勺料酒1大勺老抽幾滴【曼食慢語】蠔油蘆筍牛肉粒的做法牛肉切成1cm見方的小丁，蘆筍去掉老根也切成差不多大小的丁，蒜和姜都切成茸待用牛肉中...
蘆筍魚粒滑蛋
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料龍利魚/巴沙魚200g蘆筍150g雞蛋2個牛奶50g食用油15g白胡椒粉根據自身口味添加鹽2g醃魚肉料酒10g玉米澱粉3g鹽1g蘆筍魚粒滑蛋的做法巴沙魚切成小塊，加入料酒、鹽和澱粉，抓拌均...
蒜粒炒蘆筍
又到吃蘆筍的季節，食材越新鮮調味越簡單，這樣最能突出食材原本的味道。用料蘆筍根蒜瓣幹辣椒鹽克油克生抽適量勺耗油適量蒜粒炒蘆筍的做法挑選根部無老皮的蘆筍，這種比較鮮嫩。清洗乾淨後，斜刀切段。大蒜切兩刀。蒜粒辣椒...
蘆筍牛肉粒
漂亮盤子經過洗碗機兩個月的高壓沖洗已經變成白光光的了🤣用料蘆筍3根牛裏脊250克青椒半個黑胡椒澱粉洋蔥料酒蘆筍牛肉粒的做法牛裏脊切丁蘆筍和青椒切小段牛肉丁用生抽，黑胡椒，澱粉醃製20分鐘，有葡萄酒可以放一些去腥洋...
黑椒蘆筍牛肉粒
對於上班族來說，平日裏簡單方便的食材纔是王道，今天就用牛排做了這道黑椒蘆筍牛肉粒，下班回來10分鐘也可以搞定一道大菜😁用料牛排2塊蘆筍8根杏鮑菇1個蒜2瓣黃油少許黑椒汁(牛排用)適量清水適量食用油少許黑椒蘆筍牛肉粒...
萵筍牛肉粒
用料牛排1塊萵筍1小段海鹽黑胡椒碎2克萵筍牛肉粒的做法今天是哥哥炒的。熱鍋熱油，先下牛肉，加入海鹽黑胡椒碎翻炒。炒至變色後加入萵筍。萵筍生吃都可以，所以稍微翻炒幾下即可。好啦。...
蒜香蘆筍黑椒牛肉粒
兩個人吃飯，菜種類多，量就可以少些用料牛肉250g蒜瓣7瓣蘆筍10支黑胡椒適量海鹽適量橄欖油適量福建老酒一瓶蓋兒水50毫升蒜香蘆筍黑椒牛肉粒的做法牛肉切成兩釐米左右的正方形小粒，放福建老酒（黃酒、料酒當然也沒問題）、玫...
蘆筍紅椒牛肉粒
紅紅綠綠用料牛肉適量蘆筍10根紅椒半個蒜適量鹽適量蘆筍紅椒牛肉粒的做法蘆筍--刨皮，切段紅椒--切絲牛肉--切粒蒜--切片熱鍋冷油爆香蒜片加入牛肉粒斷生牛肉粒稍微炒一下（差不多3分熟左右的時候）加入蘆筍，紅椒大火爆炒不...
蘆筍蘑菇牛肉粒
用料牛肉克蘆筍蘑菇蘆筍蘑菇牛肉粒的做法炒就對啦吃就對啦...
蘆筍鮮菇爆牛肉粒
肉質細膩的牛肉加上鮮嫩的蘆筍，兩者的搭配看起來就讓人覺得清爽有胃口，杏鮑菇和彩椒帶着的香甜味也能有效的化解牛肉的少許肉腥味，而純正鮮濃的沙井蠔油又充分喚醒了牛肉的原汁原味，哪怕只是簡單的爆牛肉，都能讓你嚐到屬於...
蘆筍杏鮑菇丁炒牛肉粒
黑胡椒的微辣，蘆筍丁的爽脆，菇丁的Q彈，以及牛肉粒，這就是一道有顏值的混合無敵版牛肉粒。封面圖片裏用得是蟹味菇，感覺蟹味菇和杏鮑菇都適合這道菜哈。用料牛肉500g杏鮑菇兩顆蘆筍五根蒜三瓣黑胡椒適量生抽適量老抽適量黃...
小朋友也愛吃的蘆筍牛肉粒
某位家屬吵着鬧着要吃牛肉用料牛肉200克蘆筍5根蒜瓣4瓣生薑1片小米辣2只料酒半勺糖鹽一點點燒烤醬1勺半生抽1勺澱粉半勺小朋友也愛吃的蘆筍牛肉粒的做法一般會用裏脊，今天冰箱裏只有一小塊牛排，索性解凍切小塊。清洗後...
蘆筍悠悠牛肉粒
蘆筍中含有硒，能抑制癌細胞生長，降低致癌物活性，並加速解毒。它是低糖、低脂肪的食物，可用於減肥。多吃蘆筍能清熱利尿，緩解上火、高血壓的現象。它含有豐富的高纖維素以及微量元素，能提高免疫力。用料牛肉250克蘆筍8兩蛋清...
蘆筍彩椒炒牛肉粒
順豐優選的牛肉今天大特價9.9元200克去市場配了彩椒蘆筍做了今天的新菜營養價值高味道還不錯用料牛肉200克彩椒1個蘆筍4條蒜2瓣生薑少許料酒適量生抽適量糖克鹽適量澱粉適量蘆筍彩椒炒牛肉粒的做法牛肉切粒，用糖、鹽、...
蘆筍牛排粒
用料牛排2塊蘆筍4根黑胡椒粉現磨海鹽2克紅蔥頭2個蒜3-6瓣蠔油2勺生抽2勺澱粉1勺蘆筍牛排粒的做法牛排解凍後切粒，下海鹽，現磨黑胡椒碎抓拌均勻備用蘆筍洗盡切斜段焯水備用調黑椒汁：2勺蠔油、2勺生抽、1勺生粉、按個人口...
清脆蘆筍炒嫩滑牛肉
牛肉含鐵較高，小朋友長身體和補鐵補血是最好的食材。蘆筍鮮美並且營養豐富。用料牛肉鹽生抽蠔油料酒澱粉糖老抽水油蘆筍400克清脆蘆筍炒嫩滑牛肉的做法蘆筍洗乾淨，把老皮削掉和把尾部比較老的地方去掉。切成段，備用。蘆...