芝士巴沙魚烤意麪
其實本來想做鱈魚，但是沒買到。就用了巴沙魚，主要考慮給小朋友吃😂主材：（鱈魚）巴沙魚塊、schiaffoni意麪、馬蘇裏拉芝士。白醬：黃油、麪粉、淡奶油、羅勒、黑胡椒、海鹽。做法：1、意麪開水煮5分鐘後過涼水。2、魚柳切成和意...
香煎巴沙魚配茄汁意麪
一人份巴沙魚吃得好爽。用料巴沙魚半隻意麪適量茄汁意麪醬適量黑胡椒1勺鹽1勺橄欖油2勺香煎巴沙魚配茄汁意麪的做法意麪下沸水煮熟備用。巴沙魚選擇中間肉多的部分，切塊。切好的巴沙魚先用廚房紙吸乾水，吸水這一步我沒...
烤沙巴魚
健康美味烤魚。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴魚一條西蘭花半個筍三根油適量芥末可選生抽可選烤沙巴魚的做法沙巴魚解凍，加入胡椒粉，料酒，醃製1小時西蘭花，筍洗淨錫紙塗油，放上西蘭花，筍，可撒一些胡椒粉，錫紙包好。另扯錫紙，紙上...
芝士意麪～
通心粉，加番茄肉醬，加牛奶，加50克黃波芝士～用料意大利麪份芝士意麪～的做法....
芝香巴沙魚
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：4人份用料巴沙魚2片玉米澱粉20g雞蛋1個黑胡椒粉一丟丟麪包糠80g熟白芝麻20g鹽2g芝香巴沙魚的做法巴沙魚用紙吸一下水分，切成大塊。一條魚切成10-12塊都可以，不要太小哈。把鹽、黑胡椒粉...
咖喱巴沙魚意麪 減脂
買的咖喱塊一直沒機會做都快要放過期了最近在減脂早餐一直吃吐司都快膩了羅勒大蝦意麪也膩了換個新方式吧於是解鎖了新的意麪吃法因爲我比較喜歡吃寬的意麪所以以下做法是適合寬意麪圓意麪的話減少煮的時間就好具體還...
減肥餐－－巴沙魚蔬菜意麪
上班還要減肥只能自己做點帶着，營養均衡，也實惠～用料巴沙魚半條西紅柿1個意麪20根香菇3朵油菜3棵大蒜1瓣減肥餐－－巴沙魚蔬菜意麪的做法一般頭天晚上備下菜，第二天早上炒一下，這樣又方便又好吃。晚上先把巴沙魚切塊，用料酒，生抽...
咖喱巴沙魚蓋澆墨魚汁意麪
巨好吃的咖喱巴沙魚湯汁拌着意麪真是無敵了最後再來一片面包片連汁都抹了或者不做意麪勻蓋澆飯也是超級下飯的咖喱巴沙魚直接做成菜也是很贊哦用料墨魚汁意大利麪40克鹽2克橄欖油1勺巴沙魚一塊料酒1勺黑胡椒調料扭一...
意麪控 番茄芝士金槍魚意麪
冰箱裏沒什麼也不能沒有意麪！我就是傳說中的意麪控！用料意麪適量番茄一個玉米粒適量芝士片一片羅勒葉一點點橄欖油一小勺鹽半勺金槍魚兩大勺番茄醬三大勺意麪控番茄芝士金槍魚意麪的做法西紅柿切塊鍋裏油熱了將西紅柿下...
芝香沙巴魚
用料沙巴魚鹽花椒粉檸檬澱粉雞蛋一個麪包糠芝香沙巴魚的做法1.把沙巴魚切塊用廚房紙吸乾水分。2.把檸檬汁擠到沙巴魚上，加鹽、花椒粉、胡椒粉研製20分鐘3.加入澱粉攪拌均勻4.雞蛋液和麪包糠分別用容器裝，魚沾上雞蛋液和...
羅勒巴沙魚意大利麪
爲了讓朵朵多吃點蔬菜和魚，我試着給她做了這個羅勒巴沙魚意大利麪。用料意大利麪16個羅勒醬1勺蒜蓉黃油1勺巴沙魚半條西藍花4顆雞蛋1個芝士1片羅勒巴沙魚意大利麪的做法這是三歲左右小孩一個人的量，魚只需要圖中再切一...
烤巴沙魚柳
用料巴沙魚柳食用油燒烤料料酒耗油烤巴沙魚柳的做法將巴沙魚柳用料酒耗油醃製十分鐘，吸乾水分擺入烤盤烤箱上下200度，烤十分鐘十分鐘後拿出來撒上一層燒烤料。繼續放烤箱烤八分鐘即可小貼士魚柳烤制時會出水，中間放燒烤...
烤沙巴魚片
用料沙巴魚片自定迷迭香若干胡椒鹽若干勺檸檬若干片烤沙巴魚片的做法魚片抹乾兩面抹上若干胡椒鹽，擺上迷迭香醃製2個小時左右醃完後錫紙裏放上檸檬片，把錫紙包緊。入烤箱220度烤30-40分鐘出爐開啟，吃！...
香烤巴沙魚
我的減肥餐，晚上就吃一條魚就夠了，最主要的是好吃😋減肥也不能虧嘴用料巴沙魚1條生抽1勺料酒1勺蠔油1勺黑胡椒少許孜然粉少許香烤巴沙魚的做法巴沙魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水分魚身其中一面用刷子抹醬（一勺生抽，料酒，蠔油），注意...
烤箱巴沙魚
寫給我的小闊愛們。用料巴沙魚柳2條土豆1個洋蔥1個黃瓜1根藕1節金針菇小米辣獨蒜2頭香菜姜豆瓣醬五香粉孜然粉白砂糖烤箱巴沙魚的做法巴沙魚提前解凍，用料酒+清水泡10分鐘以上去腥，撈出用廚房紙擦乾水，抹上生抽醬油、孜...
番茄巴沙魚蝴蝶意麪
用料鹽克西紅柿個魚條番茄醬勺番茄巴沙魚蝴蝶意麪的做法意麪沸水煮9分鐘，撈起備用巴沙魚切小塊，焯水，撈起備用番茄去皮，切小塊，翻炒出水，加入巴沙魚，加入意麪，再加番茄醬，適量鹽，黑胡椒，翻炒，出鍋即可...
番茄沙司芝士味意麪
懶人版番茄沙司芝士味意麪意麪材料的量是四人份的做一人份的材料減到1/4就行了用料意麪（直面）200g意麪（卷面）50g豬肉、羊肉或牛肉少許洋蔥兩個香菇或口蘑800g（量得大小可按口味定）番茄沙司少許早餐芝士片6片（按口味可增加）鹽...
烤巴沙魚
就很普通的一道菜，本來想炸魚柳的，想着太油了就乾脆烤了，又快又簡單還不用怎麼收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙魚200克姜適量蒜適量鹽少少許蠔油適量料酒適量黑胡椒適量烤巴沙魚的做法巴沙魚解凍，我用薑蓉和蒜蓉醃的，其實...
【生酮】芝士爆漿巴沙魚餅
用料巴沙魚柳400g雞蛋1只杏仁粉3大勺蠔油2g料酒適量姜粉適量黑胡椒粉適量鹽可不加德運車打芝士30g【生酮】芝士爆漿巴沙魚餅的做法處理好巴沙魚柳，剁成泥，打入一個完整的雞蛋，加入所有調料攪拌均勻。逐漸加入杏仁粉，沒有...
香煎巴沙魚+番茄意麪
用料巴沙魚100剋意面120克西紅柿1個鹽很少料酒2勺糖1勺黑胡椒粉少許蔥薑汁少許橄欖油適量香煎巴沙魚+番茄意麪的做法巴沙魚自然解凍，去皮，放入料酒少許，黑胡椒粉少許，蔥薑汁少許，醃製30分鐘。平底鍋，熱鍋冷油，油熱後轉小火，放...
芝香巴沙魚
我平時最喜歡給小朋友做巴沙魚，肉質鮮嫩還沒有刺，不用擔心小朋友會拤到！用料巴沙魚2條澱粉20克雞蛋1個黑胡椒適量麪包糠80克白芝麻20克鹽2克芝香巴沙魚的做法先準備好所有的材料！巴沙魚解凍後，用廚房紙巾吸乾魚身上的水份！...
芝士燻肉意麪or芝士火腿意麪or芝士培根意麪
≈冰箱剩菜系列🥙冰箱裏有多餘的芝士和火腿切片，回家前臨時買了些小番茄和蘆筍，其實理想的食材是要小蘑菇，沒買到小蘑菇，改用蘆筍也不錯哦。用料意大利麪2人份培根或火腿適量小番茄約10顆蘆筍適量蒜蓉適量鹽少許橄欖油少...
芝士焗蝦仁沙白意麪
用料馬蘇裏拉芝士碎30克黃油30克蝦16只黑胡椒少許鹽2勺意麪半包叉燒肉200克洋蔥1/4個奶油250ML歐芹碎少許芝士焗蝦仁沙白意麪的做法先準備好配菜：洋蔥切粒、蝦仁加點鹽和黑椒粉拌勻、黃油一小塊大概30克、250Ml奶油一...
烤巴沙魚塊
用料巴沙魚柳2條生薑少量鹽少量黑胡椒粉少量玉米澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量烤巴沙魚塊的做法巴沙魚柳切塊，加入生薑、鹽、黑胡椒粉，醃製一小時。醃製好的巴沙魚塊，先裹上薄薄一層玉米澱粉，再裹上蛋液，最後沾麪包糠。烤盤上...
芝士烤意麪（Pasta Bake）
Pastabake簡單翻譯就是烤意麪，英國超市都有賣一罐醬就叫PastaBak e，所以這其實算自己做的半加工餐，來英國之後有一次無意吃了室友做的，發現簡直是簡單又好吃的本土意麪哈哈！一般會用通心粉或者有小空間的意麪來做，烤完之後...