姜醋豬腳蛋補湯
姜醋豬腳功效作用1.具有很好的營養功效，也有一定的治療的作用，尤其是對於女性在坐月子期間來說，適當的吃一些有很好的補氣血2.健脾胃的作用，有很好的促進乳汁分泌的效果，具有一定的下奶的作用3.平時也可以適當的吃一些，有一...
補鐵補血補鈣黑米蛋糕
用料黑米50克玉米油20克笨雞蛋3顆水20克白砂糖30-40克檸檬汁或白醋2克黑芝麻適量補鐵補血補鈣黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黃加油加水攪散倒入黑米粉中翻拌均勻倒入模具震出氣泡，上下160℃烤35分鐘...
當歸紅糖雞蛋（補血補氣）
用料當歸3片紅糖1塊雞蛋2個生地（泄火去燥）適量白芍適量黃芪適量黨蔘適量水4碗當歸紅糖雞蛋（補血補氣）的做法除紅糖和雞蛋外其它材料洗兩遍全放沙鍋裏煮20分鐘（水燒開後全程用小火）取另一鍋把雞蛋水煮5分鐘後取出放涼剝殼後...
補鐵補鈣棉花蒸蛋糕
用料菠菜油菜汁65克低粉90克母嬰油50克白糖60克雞蛋5個補鐵補鈣棉花蒸蛋糕的做法蛋清蛋黃分離，蛋黃+低粉+菜汁+油+20克糖攪至無顆粒蛋清滴檸檬汁加40克糖打發至小尖角，蛋白霜與蛋黃糊混合翻拌均勻，倒入模具震出氣泡蒸25...
瓊式清補涼滋補蛋湯
瓊式傳統清補涼湯，小時候母親大人總會在放假的時候，親自下廚做一盅清補涼滋補蛋湯，那時只感覺比外面賣的清補涼要好吃的多，母親當時做的時候，料也是大概得量放並沒去特意稱量，現在根據回味那個味道，自己把握稱量希望能煮出那...
補腦的鵝蛋
鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收；鵝蛋中的卵磷脂，對人的腦及神經組織的發育有重大作用；鵝蛋中的鐵、磷和鈣...
補鈣蛋腸
參考月齡：10M＋雞蛋的吃法可不光是蒸蛋、炒蛋、煮蛋。還可以給寶寶做成蛋腸，不僅鍛鍊寶寶是手指能力，還吸引寶寶哦！寶吃輔食有時候需要不同的食物去吸引他，這樣寶寶就會有自主意識的去吃他感興趣的食物了。之前我們做過雞肉...
蛋黃手指餅(補鋅補鈣)
蛋清過敏的小寶寶就可以嘗試這款純蛋黃加奶粉做的手指小餅，超級有營養用料蛋黃6個細砂糖可不加奶粉40g紅棗花生醬10g蛋黃手指餅(補鋅補鈣)的做法蛋黃蛋清分離乾淨，小寶寶可以不加糖，我做的無糖版的這步不要嫌麻煩，要打好...
當歸黑豆雞蛋湯·補氣補血食補藥膳
此湯有補血調經的作用，可以加快血液的循壞，所以月經期間不適合食用。建議在經前3，4天或者經後食用用料土雞蛋1當歸6片紅棗6顆黑豆1/3米杯老紅糖1塊當歸黑豆雞蛋湯·補氣補血食補藥膳的做法準備圖中食材，黑豆提前泡發2小時...
補氣補血-當歸黃芪燉蛋
親試有效！連續兩個月在例假結束後喝三天，第三個月已經有明顯的好轉，肚子不痛，腰不酸，而且很順暢，小仙女們都懂噠！打算以後每月燉一次，補氣補血是最好的。用料原材料：當歸3片黃芪1小搓枸杞一小把紅棗6顆桂圓肉8顆薏米一小把雞蛋...
補鋅蛋卷
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。經常有麻麻在後臺留言問我，應該如何給寶寶選擇補鋅的鋅劑。...
當歸燉蛋（補血補氣）
其實我不喜歡當歸的氣味的無奈知道它的好，只能逼着自己愛上它唯有愛上它才能自己好啊～因爲女性大部分都得補氣血，調經，經期前後吃都挺好！用料紅棗4顆桂圓7-8顆當歸5片（10克左右）黃芪5克枸杞20粒左右（隨便抓）雞蛋2個紅糖適量黨...
補鐵補血菠菜雞蛋糕(10+)
🌱菠菜補鐵補血，山藥健脾養胃、可增強寶寶抵抗力。對於不愛吃菠菜和山藥的大寶寶可做成糕點，特別美味，吃一口滿滿營養。小月齡寶寶可練習咀嚼和吞嚥能力，對以後在添加輔食道路上有很大的幫助。用料雞蛋1個菠菜適量鐵棍山...
補鈣雞蛋餅
孩子的身體發育期需要額外補充蛋白質才能跟上發育需要，所以在家吃的早餐和晚餐需要花點心思才行，早餐是一天能量的開始，蝦皮和豆腐都是補鈣的平價聖品，那麼今天我就讓它們來個完美結合吧用料雞蛋2個普通麪粉20克鹽2克內脂...
補腎蛋
簡單又真愛溫補，大人小孩一起補用料雞蛋5個肉桂1根鹽8克補腎蛋的做法已放東西一起煲了差不多已熟小貼士肉桂打成粉放一大勺30g再放鹽，放雞蛋煲20分鐘，再把雞蛋皮敲裂泡半天入味，隨時可吃啦！！...
補腎固氣蛋
核桃買了兩個月，雞蛋剛到，立馬乾起來。個人比較講究食材，所以纔等了那麼久的雞蛋，因爲我有給孩子吃，所以所有材料都儘量好。補腎，固氣，適合所有人，老人孩子都可以所以我才建議簡單的藥材用最好的食材發揮最大的功效然後孩子可...
補氣補血養顏荷包蛋
推薦給大家一款很方便又經濟很實用的多用湯水。可以用來煲湯，可以用來煮粥，也可以煮雞蛋。黃芪當歸大家都知道是補氣補血的東西，有的人喜歡只放當歸，其實配上黃芪的效果會更好，因爲要補血的同時先要補氣。氣血雙補效果更好...
補鈣厚蛋燒
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。今天又爲寶寶們帶來了一道補鈣餐用香芹，奶酪來做一道日...
補鈣厚蛋燒
食譜名：補鈣厚蛋燒參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做一款營養密度很高的厚蛋燒，雞蛋有“全能營養”的美稱，西葫蘆的鈣含量極高，再搭配清甜營養多的胡蘿蔔，每一口都是滿滿的營養。用料雞蛋2個奶酪20克西葫蘆25克胡蘿蔔10克...
補氣血蛋糕
棗泥蛋糕是小時候最愛的美食之一，一直念念不忘，現在我有能力滿足自己味蕾，然後添加了很多補氣血食物。享受做的過程，可以讓滿屋飄香一整天用料枸杞數粒去核紅棗40克山楂20克烏梅10克黃芪5克西洋蔘3克低筋麪粉200克速發蛋...
立夏補虛蛋
立夏，標誌着四季正式從春入夏。木生火，春天生髮了，夏天才會長。南方爲火，在季爲夏，在髒爲心。夏天是考驗心的季節，心氣要順利下降，腎氣才能上升。天氣炎熱，容易各種煩悶，但如果腎精充足，一切就都不是問題了。所以，補虛，補的是腎氣...
補氣補血之當歸煮蛋
每次回家基本上我媽都會給我煮當歸蛋，現在我自己也會煮了，當歸煮蛋有補氣血的功效，女生可以在大姨媽沒來的時候補一補。用料當歸10片紅棗8顆黑豆一把小枸杞16粒雞蛋2個補氣補血之當歸煮蛋的做法用料準備，我做的是一人份，放...
補鐵補鈣蛋鬆紫薯面線
紫薯富含硒元素鐵元素花青素，保護腸胃增強免疫力易吸收用料紫薯1個溫水適量雞蛋或蛋黃1個麪粉適量牛油果油幾滴南極蝦果蔬粒蛋鬆兩勺補鐵補鈣蛋鬆紫薯面線的做法請看視頻，超簡單...
補虛立夏蛋
立夏一過，夏天正式到來，長沙的天氣一下就從冬天進入夏天，很多朋友會身體疲勞、四肢乏力、食慾減退，每天都昏昏欲睡，這是因爲疰夏了。疰夏其實就是炎炎夏日對身體的過度消耗。立夏吃核桃殼煮雞蛋，不僅可以固攝腎氣，還能防止疰...
補血雞蛋茶
用料雞蛋個紅糖克香油補血雞蛋茶的做法雞蛋打散，燒開水，用開水把雞蛋燙熟，然後加紅糖和香油。每天都可以喝。補血補氣...