有關生酮可樂圈圈的做法步驟和做法圖解

既然有可樂雞翅，那就一定可以有可樂圈圈😂。再也不用care七分飽，八分飽。可樂圈圈吃到滿足！用料豬大腸1500g老抽2勺黃酒2勺零度可樂1瓶鹽6克蔥2根八角1個桂皮1個生酮可樂圈圈的做法備料。關鍵字：零度可樂！！！用錯了出酮不負責...

牛油果1個，洋蔥1個，雞蛋1個，杏仁粉適量，肉沫30克，芹菜10克，胡椒粉，鹽用料牛油果1個牛油果芝士洋蔥圈（生酮）的做法洋蔥對半切，取出洋蔥圈備用。牛油果一個壓成泥，加入芝士碎，芹菜沫，肉沫，黑胡椒粉，鹽，拌勻。將攪拌好的餡料放入洋蔥圈內...

用料低筋麪粉90克泡打粉3克可可粉10克幼砂糖60玉米油58克雞蛋2個可可甜甜圈的做法準備材料在碗裏倒進雞蛋加入砂糖攪拌均勻。加入粉類和泡打粉，攪拌均勻加入玉米油攪拌至順滑狀態裝進裱花袋備用。本期使用ACA北美電器...

本着健康飲食的原則，現在都不怎麼做蛋糕了，家裏的磅蛋糕模具也就閒置了，乾脆用來做迷你吐司吧。豆沙吐司一直是家裏人的心頭好，自己做的料更足，比外面麪包房賣的好吃哦。這個麪糰還挺好揉的，整形方法也很容易。需要注意的是...

「救救熟透的香蕉🍌搞得稀巴爛，居然還挺好吃୧😂୨」用料◆湯種粉20克水40克◆主麪糰高粉「前」150克低粉30克老面30克乳清70克（實際90克）糖「中」20克鮮酵母5克鹽1克黃油「後」15克◆黑巧克力豆◆肉桂香蕉醬◆椰蓉香蕉...

真是送鄰居，小朋友必備利器呀～用料蛋糕粉46克芝士片2片雞蛋2個糖30克牛奶40克油25克醋2滴布朗尼蛋糕預拌粉250克黃油62克雞蛋1個可愛蛋糕圈的做法芝士片和牛奶攪拌，碗下面放點熱水，方便芝士融化，這一步我作死用了攪拌器，雖...

一盆一刮刀系列用料黃油25克赤蘚糖醇0.7甜度35克檸檬汁18克雞蛋1個杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克生酮快手檸檬甜甜圈的做法黃油微波爐一分鐘融化加入糖檸檬汁雞蛋這是一個雙黃蛋攪拌均勻加入粉類糊的粘稠度如圖模具刷...

果然還是……就戒不了油炸食品。(/∇＼*)克數都是大概，反正不太粘手、能揉成團就行。用料大豆粉（脫臭）大概80克洋車前子殼粉大概5克雞蛋2個泡打粉3克酵母（純心理作用，不放也行）1-2克赤蘚糖醇20克肉桂粉（不喜歡可以不放）1克香草...

給孩子做的小點心，一口一個用料低筋麪粉32克1只牛奶10克黃油32克糖粉32克可愛甜甜圈的做法150度烤10分鐘出爐加糖漿和裝飾...

特點：方便快捷又好吃，適合我這種懶人T=tbsp，湯匙t=tsp，茶匙份數：12個每個成分：卡路里70，脂肪3g，碳水0.6，蛋白質1用料甜甜圈椰子粉1/3杯赤蘚糖醇（推薦swerve顆粒細）1/3杯可可粉（法芙娜碳水低）3湯匙泡打粉1茶匙鹽1/4茶匙雞蛋4大個黃...

方子主要是爲了低碳生酮的同學們，和我一樣比如要出門上課帶的中餐，很方便，用封口袋裝上，做好後冷凍起來可以儲存好長一段時間，比如我今天一次性做了18個，保證接下來比較忙的日子裏不會餓肚子😂用料黃油30克雞蛋6個杏仁粉150...

Ketodessert開啟了我人生的一扇窗😝搬運自《NaturallyKeto》用料PumpkinPurée1/2cupHeavywhippingcream1/4cupLargeegg4Avocadooil2tbspVanillaextract1tspVanilla-flavoredliquidstevia1tspCoconutflour1/2cupPumpk...

誰說雞胸又瘦又柴，既不生酮友好，又不好吃啦？學會W這個雞胸肉的做法保證你吃得停不下來！〰️〰️〰️〰️〰️⭐️這個系列是我喜歡的生酮家常菜⭐️用的配菜、調料都是儘量無糖低碳的每道菜也都傾注了對家人滿滿的❤️會緩慢而認真地更新...

個人很喜歡甜甜圈，由於是在生存階段，所以沒辦法吃常規的油炸甜甜圈。自己寫了個方子，非常簡單，平均每個甜甜圈1克碳水！很喜歡亞麻籽。如果擔心亞麻籽味道重，可以把赤蘚糖醇增加到60g，很甜了，不要再多了。沒有模具的朋友可以上...

低碳生酮的人，難免會饞一下油條油餅面窩什麼的，澱粉經油炸後的酥香，真是難以抵抗這個配方比較滿意了，外酥裏軟，微鹹酥香僞面窩？或者擠成長條狀，僞油條？都可以。我擔心長條狀擠不好，略帶點莫名的彎曲，再加這個顏色，那個形狀就實在...

只是看着像甜甜圈😬，並不是真正意義上的甜甜圈🍩🍩🍩最近爲了嚴格生酮掉稱，儘可能減少碳水，都選擇做不加粉類的甜品。只是個小白，比較閒的時候做着玩的，做的不好的請見諒。材料正好做了一組模具8個份，模具很便宜就是在網上...

比上次的可樂圈圈更簡單，更適合夏天，鹹鹹的糟滷可以補充一下電解質。哈哈，是不是太專業了。用料豬大腸500g糟滷250ml蔥適量姜適量八角1個桂皮1塊香葉2片黃酒10g生酮糟圈圈（簡單快手）的做法備料豬腸加麪粉洗淨，去除淋巴組織，...

按照傳統甜甜圈🍩等比例復刻的迷你生酮款～兩個甜甜圈的淨碳水共3.1克～用料杏仁粉15克椰子粉7克洋車前子粉1克泡打粉1克巧克力蛋白粉+水（可替換成牛奶）1克+12克（12克）無鹽黃油2.5克水8-10克生酮甜甜圈🍩的做法所有粉類混合均...

對於我來講，開始執行生酮飲食和無麩質飲食最大的挑戰就是不！能！吃！甜！食！在經歷了2周的適應期之後，甜食對我的吸引力逐漸下降，但糖癮還是會間歇性發作，女性朋友們懂得。還好，找到了各種可以替代的“假甜食”，以後慢慢一一分享。...

昨天試做了椰子粉亞麻籽粉洋車前子粉的，口感實在是不喜歡，尤其是冷了後更是難吃，所以今天改良了用料奶油奶酪103克（別在意那3克零頭）黃油40克雞蛋2個代糖30克杏仁粉80克泡打粉3克奶油100克檸檬汁五六滴生酮甜甜圈的做法奶...

第一次做開始記錄用料……圈圈的做法……...

養生小米飯用料食材：蠶豆玉米粒火腿腸香腸黑米西紅柿小米魚樂圈的小生活的做法各種食材切顆粒裝碗備用準備下料裝鍋...

一盆一刮刀系列用料黃油30克赤蘚糖醇0.7甜度40克雞蛋1個可可粉7克杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克天然香草精可選3克朗姆酒可選3克生酮快手巧克力甜甜圈的做法黃油微波爐一分鐘至融化加入代糖雞蛋攪拌均勻加入粉類攪拌...

夏天有酸酸辣辣的小菜～用料綠辣椒10幾根吧蒜🧄2瓣黑/白/紅胡椒籽10幾粒香菜籽10幾粒香葉1片小茴香4-5根蘋果醋/白葡萄醋灌滿剩餘空間海鹽1tsp赤蘚糖醇1tsp乾淨的罐頭瓶2個KETO低碳生酮-Pickledgreenchili酸辣椒圈的做...

KetoCinnamon-SugarDoughnuts用料甜甜圈杏仁粉1杯112g代糖1/4杯50g泡打粉2茶匙肉桂粉1茶匙鹽1/4茶匙無鹽黃油（融化）1/4杯57g無糖杏仁奶1/4杯60ml雞蛋2個香草精1/2茶匙表面代糖1/2杯113g肉桂粉1茶匙無鹽黃油（融化）3湯匙肉...