蓮子百合黑小米粥
昨天晚上看到電視在介紹小米的種種好處，今早起來就迫不及待的煮了一鍋。黑小米營養價值非常高，是一種安全性較高的食品基料，尤其適合於孕產婦、嬰幼兒和病弱體虛人羣食用，因此，又被譽爲“谷中營養之王”。黑小米中是很好的...
百合蓮子薏米枸杞粥
用料百合幹9片薏米150g綠豆100g蓮子8顆枸杞15粒冰糖10克百合蓮子薏米枸杞粥的做法薏米綠豆冷水泡2h百合幹蓮子溫水泡0.5h入鍋煮至綠豆軟爛...
百合小米粥
因爲我們百合特有的清甜軟糯，和小米的色澤營養恰到好處的融匯在一起，養胃潤肺，製作簡單，全家皆宜。用料東珠百合3個小米30克枸杞5粒百合小米粥的做法所需食材。鍋內加適量的水，大火水開後，加入淘洗好的小米，撇去浮沫，調小火繼...
黑米百合蓮子粥
用料黑米一把大米一小把蓮子7顆百合10片冰糖適量紅棗3顆黑米百合蓮子粥的做法一人份：黑米一把白米一小把蓮子、百合、紅棗適量黑米白米洗淨泡一夜蓮子百合泡一夜小貼士煮40分鐘以上口感更好些否則蓮子百合黑米會有些硬...
黑米蓮子粥
早餐粥分享【黑米蓮子粥】用料黑米克50蓮子克15糯米克30冰糖適量黑米蓮子粥的做法1⃣黑米，糯米，蓮子分別洗淨，黑米放入清水中浸泡2小時。將黑米，糯米，蓮子，一起放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後，加入適量的冰糖。3⃣轉中小...
樑食巖米蓮子百合養身粥
首頁-樑食-淘寶網十六世紀以前碳石巖米又稱石草，作爲一種藥用植物在本草綱目裏面有詳細記載，現代作爲營養康復的良品代表，被世界醫學界廣泛應用於臨牀應用作爲精華提煉而成的。巖米因爲生長位置特殊，產量極其稀少，故不被世...
1入秋之後的粥品——藜麥玉米渣小米蓮子百合粥
用料蓮子10克小米20克百合10克冰糖10克藜麥20克玉米渣10克胡蘿蔔1/2根1入秋之後的粥品——藜麥玉米渣小米蓮子百合粥的做法所有材料倒入鍋中，選擇熬粥功能，一個半小時完成。最後還加了一根芭蕉切塊放進去了，味道不錯！...
小米百合粥
小米熬粥營養豐富，有“代蔘湯”之美稱我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”百合美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、...
黑米百合粥
用料黑米克百合克糯米黑米百合粥的做法各種類材料適量溫水泡30分鐘放入適當的水如圖所示，電飯煲煮3小時美味...
紅豆薏米蓮子百合粥
_title_a用料蓮子克紅豆薏米蓮子百合粥的做法....
蓮子百合黑米粥
多吃黑米粥，有利於我們這類掉頭髮的人喲，還能調養氣血。用料黑米兩小把粳米兩小把黑芝麻適量黑豆一把枸杞10個蓮子10個紅棗適量冰糖適量百合10片礦泉水600ml蓮子百合黑米粥的做法加水，煮。詳見小貼士小貼士本菜譜是雙人...
銀耳蓮子百合小米粥
小米和百合都具有減輕皺紋、色斑、色素沉着、有益面板新陳代謝的功效，因此更加適合婦女食用，多食對女性身心健康、美容養顏都有很不錯的功效。用料蓮子1把百合1把銀耳1朵小米1把銀耳蓮子百合小米粥的做法銀耳泡發，去蒂撕...
蓮子百合粥
蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬於食療粥品。此粥清熱養陰，潤肺止咳，強心安神，補脾止瀉，美容養顏，防癌抗癌；主要用於治療心神不足，失眠健忘等症。用料蓮子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克蓮子百合粥的做法蓮子，百...
好喝到哭的南瓜小米百合蓮子燕麥粥
南瓜和小米真配在一起真的是絕絕子‼️大家一定要動手嘗試❗️用料南瓜100克小米25克百合5克燕麥10克水300克蓮子3顆紅棗3顆枸杞隨意好喝到哭的南瓜小米百合蓮子燕麥粥的做法南瓜去皮，切成小塊。紅棗剪開去核。所有食材除...
百合蓮子燕麥黑米糊
秋冬季節比較乾燥，喝上一碗百合蓮子燕麥黑米糊，頓覺暖暖的，滋潤又能量滿滿！用料鮮百合（或幹百合）80克（50克）幹蓮子（或鮮蓮子）20克（50克）燕麥片50克黑米粉（或黑米）50克水1000ml百合蓮子燕麥黑米糊的做法先來張食材合集。百合我用的是...
百合蓮子小米粥
宿舍快手粥，小米養人，女孩子喝了好(✪▽✪)用料蓮子克5百合5克小米適量水適量百合蓮子小米粥的做法將百合蓮子洗淨泡一夜（先泡也可以就是不容易熟，而小米半小時就能煮好，所以儘量提前泡）小米適量，根據個人口味加入，洗淨。鍋中...
安神養心養胃～蓮子百合小米粥
小米里加些料進去煮粥口感功效又不同。蓮子百合安神養心，貝貝瓜健脾養胃。粥粉糯中帶有貝貝瓜的香甜。小孩特別喜歡吃。用料百合5克蓮子10克小米100克枸杞子少許貝貝瓜一小個安神養心養胃～蓮子百合小米粥的做法蓮子百合...
百合蓮子粥
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料幹百合20克，蓮子30克，大棗10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合蓮子粥的做法百合提前泡發，高壓鍋中加水1500毫升，除枸杞子其餘的全部放入鍋內，按煮粥鍵大約熬煮20分鐘，鳴...
紅薯蓮藕百合小米粥
用料小米100克紅薯1個百合30克冰糖50克蓮藕1小節紅薯蓮藕百合小米粥的做法食材切成小塊放入破壁機按粥鍵...
牛奶藜麥小米燕麥百合蓮子粥
用料蓮子10克百合5牛奶240克即食燕麥40克三色藜麥30純淨水1000「想稀點可以多放200克水」小米20克黑芝麻一小點蔓越莓十幾顆堅果幾顆牛奶藜麥小米燕麥百合蓮子粥的做法蓮子，百合，提前泡至少6個小時。藜麥用清水淘洗乾淨...
黑米薏仁百合蓮子粥
黑米，屬於糯米類，自古有藥米、貢米、壽米的美譽，具有滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血養肝明目的功效。薏仁，有健脾利溼，清熱排膿，美容養顏的功能。百合幹，理脾健胃，利溼消積，寧心安神，等功效。蓮子，補脾止瀉，滋補元氣，安神明目等功效。這...
南瓜百合蓮子小米米糊
胃不好，吃這個很舒服，幸福感滿滿，有點淡淡甜味，用量都是亂放的，喜歡稠的多放些，喜歡稀的少放一點，我這個全部料加起來一杯用料百合七八片蓮子七八顆南瓜一小圈小米適量米適量水適量南瓜百合蓮子小米米糊的做法全部放豆漿機五...
清火·瘦肉薏米百合蓮子小米粥
瘦肉薏米百合蓮子小米粥的製作過程很簡單，首先把薏米、百合以及蓮子都準備好，泡製一段時間就能全部下鍋了，只需要等待開鍋即可。這五種材料，每一種都有自己特有的功效，不僅可以對面板有幫助，還可以治療失眠，除溼，清熱鎮靜等功...
山藥蓮子百合白芝麻紅糖小米粥
復食第二天，吃白色養肺。選擇了山藥，蓮子，百合，白芝麻，配合前一天沒吃完的小米粥，因爲味道很清淡，加了紅糖一起煮。後來還用榨汁機打成糊，也很好喝。用料小米100g山藥300克百合幹20克蓮子20克白芝麻30克紅糖80克山藥蓮子百合...
麥片粥百合蓮子玉米碎
用料蓮子百合玉米碎麥片餅麥片粥百合蓮子玉米碎的做法1，玉米碎，百合，蓮子，加水泡2，3個小時2，放入電飯煲，加入足量水，戳煮粥鍵（可以預約更方便哦），然後洗漱。3，煮好後盛出加入麥片餅。麥片有點軟的時候可以開動啦小貼士喜歡用預約...