蓮子百合粥 食譜坊 粥 2.6W 大中小設定文字大小 蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳,屬於食療粥品。此粥清熱養陰,潤肺止咳,強心安神,補脾止瀉,美容養顏,防癌抗癌;主要用於治療心神不足,失眠健忘等症。 用料 蓮子 25克 百合 25克 大米 150克 枸杞 15克 老冰糖 30克 蓮子百合粥的做法 蓮子,百合,大米,浸泡1小時;枸杞用溫開水泡10分鐘; 將所有材料一起倒入電飯煲或紫砂鍋內煮2小時 最後半小時加入枸杞和老冰糖 小貼士蓮子百合大米都提前泡好,煮出來口感更棉更軟!也可根據個人口味加入花生 TAG標籤:好吃 蓮子百合粥 百合 蓮子 #