美味健康番茄鍋底
喜歡在家吃火鍋，喜歡在家吃自己做的鍋底，素油健康，番茄🍅鍋底味道濃郁。因爲在家吃會賣很多菜，一次吃不完，所以鍋底份量是兩次的，哈😄，大家一起來，在家吃健康美味的火鍋吧，哈哈😄用料西紅柿4個番茄沙司300ml小蔥2根大蒜4-5瓣姜...
寶寶也能吃的海底撈番茄鍋（營養又健康）
好冷啊，動不動就想吃火鍋🍲，老吃辣偶爾也想換換新花樣。又不想去海底撈排隊，號稱海底撈當家能喝的番茄湯底，自己做起來。用料西紅柿4個油100g蕃茄醬一包50g洋蔥半個大蔥一隻姜四片寶寶也能吃的海底撈番茄鍋（營養又健康）的做...
平底鍋版鹽酥核桃，美味又健康！
買了一大箱生的核桃，但吃起來會有一點苦澀。得想個辦法消耗掉。用料核桃適量鹽適量涼開水適量平底鍋版鹽酥核桃，美味又健康！的做法核桃剝殼，我用的是新疆核桃。涼開水加點鹽平底鍋開火，先中小火，把鹽水倒進去，然後再把核桃一...
健康又美味—番茄燉牛肉
在芝加哥自我隔離的那些日子+7不定時更新料理挑戰用料牛肉400克西紅柿2個料酒4勺洋蔥半個胡蘿蔔2根西芹3根菇2個姜4片鹽克番茄醬4勺生抽2勺冰糖克香葉3片蔥2根健康又美味—番茄燉牛肉的做法備料清水泡牛肉泡出血水（1小...
15分鐘快手番茄暖鍋，健康又美味。
這個番茄暖鍋可以說是我們家每年年夜飯都要做的一個菜，簡單快手還可以平衡年夜飯的油膩，當然節後用來刮油也是棒棒的。用料番茄（西紅柿）1個洋蔥1/4個番茄醬一勺鹽少許蝦4只蛋餃5個年糕適量丸子適量青菜適量凍豆腐適量15分...
素食，自制健康美味番茄醬
吃素，不僅是一個倡議，也是一種態度。而素食不僅是潮流，也是健康。不僅是飲食，也是文化，更是出於對生命的尊重。🌸一起吃素吧🌸用料西紅柿350克冰糖50克鹽1克食醋少許素食，自制健康美味番茄醬的做法1.番茄洗淨去蒂，在表面劃“...
番茄魚片湯美味又健康
番茄魚片湯美味又健康魚肉嫩滑湯汁濃郁鮮美酸甜最重要是很下飯！用料西紅柿2個（250g）魚片250g料酒1勺玉米澱粉1小勺蛋清1個鹽1小勺香蔥2根大蒜3瓣番茄醬20g(2勺)生抽2勺蠔油1勺白糖1小勺清水200ml食用油適量番茄魚片湯美...
健康美味的番茄香菇豆腐羹
酸甜濃厚的番茄湯底加上爽滑的豆腐和香菇，每一口都是暖意，冬日裏需要來一碗，簡單，健康又美味。用料西紅柿1個香菇5朵內酯豆腐1盒番茄醬1~2勺鹽3克玉米澱粉10克耗油1勺健康美味的番茄香菇豆腐羹的做法番茄去皮後切成小丁，香...
健康營養美味的番茄牛腩面
用料西紅柿3個牛肉卷1盒芹菜半根小蔥2根雞蛋2個料酒1勺生抽2勺蠔油1勺鹽適量香菜2根孜然碎適量健康營養美味的番茄牛腩面的做法煎兩個可愛的雞蛋🥚西紅柿切十字劃口煮一煮更好剝皮哦放少少少許油，鍋熱後先加入蔥碎炒香...
健康又無敵好吃的番茄鍋底
用料西紅柿3個洋蔥1個薑片2片白砂糖1勺生抽1勺鹽1勺紅棗2顆健康又無敵好吃的番茄鍋底的做法1.三個西紅柿勺子刮一遍撕掉皮，用洪荒之力把它們捏碎在盆裏（這一步可以用料理機打）；2.鍋裏放油，下薑片、洋蔥末，炒一炒放西紅柿碎，...
自制健康美味番茄意麪醬
減肥也能吃意大利麪？當然咯！意大利麪是小麥粉製成，低GI且飽腹感強，可以作爲減肥的主食，但是可不要吃太多買來的意麪醬或者番茄醬，因爲糖和鹽放太多了，自己做又美味又健康，甩出買來的幾條長安街！完全版本的配料可以增加瘦豬肉丁...
健康美味青菜番茄炒刀削麪
平時不出差的時候，賦閒在家，喜歡嘗試新的菜餚。這是我第一次分享我做菜的心得，希望大家能夠喜歡。用料面一把（主要看幾口人）西紅柿2個青菜4棵洋蔥一半火腿腸1根生抽2勺番茄醬2勺鹽1勺健康美味青菜番茄炒刀削麪的做法菜料準...
番茄燉花菜——無油的健康美味
健康快手菜！第幾彈來着不記得了！減脂的朋友看過來啊喂！無油無番茄醬透過燉煮讓番茄本身的味道滲透到蔬菜中~其實就是比較懶…想用盡可能少的食材滿足我的大胃！番茄是我的最愛！從來沒讓我失望過！用料番茄（中等大小）2個花菜半顆...
萬能純素番茄湯底|健康快手又美味
如果說有什麼食材是我百吃不厭的，那番茄必須榜上有名🍅無論是生吃、煮湯、炒菜或是燉菜，番茄的美味都永遠不會讓吃貨們失望。👉今天就來分享一道自己常用的番茄湯底做法，從備菜到上桌大約需要20-30分鐘的時間，做法非常簡...
薄底鹹味雞肉番茄披薩（減脂健康餐）
❤母親節快樂小時候最想做的事情就是快快長大而長大後最想做的事情是希望你慢點變老烤個披薩🍕㊗️媽媽及天下所有的媽媽們節日快樂🌷🌷用料🌿餅底高筋麪粉60克黑全麥粉40克玉米油5克鹽1克鮮酵母3克純淨水60克🌿輔料油...
簡單健康美味的番茄牛肉麪
這款番茄牛肉麪湯濃，味道鮮美不油膩，且簡單易操作。應該兼顧健康營養美味的要求了。所以推薦給大家。用料帶筋的牛肉500克番茄5個姜兩片紅酒適量蔥生抽蠔油水面條4人份簡單健康美味的番茄牛肉麪的做法牛肉切塊洗淨焯水...
少油健康鴛鴦鍋底：麻辣鴨血&番茄🍅
鴨血鍋直接吃也可以繼續涮也可以用料幹辣椒花椒麻椒香葉蔥薑蒜郫縣豆瓣醬醬油鴨血西紅柿番茄醬薑絲孜然鹽醬油少油健康鴛鴦鍋底：麻辣鴨血&番茄🍅的做法左邊👈🏻麻辣鴨血鍋底右邊👉🏻🍅番茄鍋底鍋一點點油煸香薑絲...
健康美味番茄蝦滑湯
夏天來臨，不想吃飯怎麼辦？來碗番茄蝦滑湯開開胃吧，當酸酸的番茄遇到Q彈的蝦滑，帶給你的不僅僅是味蕾的刺激，更是一種對生活的態度。用料西紅柿2個鮮蝦250g金針菇半把薑末適量白胡椒粉適量料酒2勺雞蛋清1個健康美味番茄蝦滑...
可以喝湯的中式番茄壽喜鍋（低卡健康好搭配）番茄湯底味道近似海底撈
減肥，想要戰勝食慾，不如給中國胃找個出口。少油低鹽高蛋白，隨心所欲搭配時令蔬菜，吃完嘬口番茄湯，似乎減肥也可以幸福一點。用料鹽適量醬油少許蠔油少許白酒少許雞精少許八角1個花椒10粒蒜1頭洋蔥半個番茄醬少許番茄4個手...
【健康美味一鍋端】番茄白玉菇雞肉燴糙米飯
又一道美味與健康兼得的料理🥘少油少鹽+碳水/蛋白質/脂肪/纖維素均衡並且還很快手懶人必備&一人食絕配～P.S.頭一次做不知道能不能成功過程就沒拍圖…下次再做的話補上hhh用料西紅柿白玉菇（或其他你喜歡的蘑菇）雞胸肉...
超簡單健康美味-番茄魷魚
在Tiago吃了這個菜覺得特別好吃，就自己回家做了個家庭版的番茄魷魚。超級美味！適合搭配烤麪包，甚至可以當作海鮮意麪醬。用料新鮮魷魚300g生薑3片番茄2個小尖椒1-2個香菜少許洋蔥和蒜少許鹽適量羅勒和百里香適量把醬油少...
健康快手美味簡單番茄燒魚
用料西紅柿2個黃魚1條蒜3瓣蔥1根洋蔥1/4個醬油3勺香油1勺香菜2根健康快手美味簡單番茄燒魚的做法魚斜切，撒鹽，入鍋內煎。準備醬汁：蔥切碎，洋蔥切碎，番茄切丁，蒜末，香菜碎，一起放入碗裏，加入糖，水，醬油，香油，攪拌均勻。入冰箱冷藏可...
美味的番茄鍋底火鍋
就喜歡酸酸甜甜這口味道，外出去吃又不放心，那就在家自己做吧用料西紅柿1個魚丸（火鍋料）生菜1棵粉絲1把蝦10只油豆腐黑胡椒粉生薑粉美味的番茄鍋底火鍋的做法準備自己喜歡吃的食材西紅柿切丁炒至出紅油加入清水，生薑粉蓋蓋...
與kfc番茄醬媲美的健康番茄🍅醬，附美味比薩教程
🍅與白糖擦出火花🌸用料西紅柿1個與kfc番茄醬媲美的健康番茄🍅醬，附美味比薩教程的做法一小碗水燒開水後將切好小塊的番茄倒入邊用大火燒邊攪拌到這個樣子後再攪8分鐘水份幹了後關火完成(￣▽￣)~比薩餅芝士奶酪在盤裏刷好...
自制健康美味番茄醬
好朋友送來一箱自己種的沙瓤西紅柿，紅彤彤的，特別惹人喜愛，太好了，可以做番茄醬了。用料西紅柿5個檸檬汁少量鹽少量百里香少量黑胡椒少量自制健康美味番茄醬的做法番茄頂畫十字，熱水燙2分鐘去皮。打碎。鍋內少量油，倒入打碎...