菠菜鴨血炒豬肝
補血利器啊！補血利器啊！補血利器啊好不好！重要的事情說三遍！真的超級補血，菠菜豬肝鴨血都是用來補血的而且一起做味道超好豬肝是事先買好的熟的這樣比較快也比較方便用料鴨血一盒（約300g）薰豬肝150g菠菜300g青尖椒兩根幹辣椒...
養肝補血-豬肝菠菜粥
整個春天阿姿都在跟大家嘮叨滋養肝臟這一樁，眼看着就快到穀雨，穀雨後便立夏，補肝的最好時機也就過去了。所以抓緊春天的尾巴，一起來喝點補肝的粥吧。豬肝菠菜粥富含鐵質，特別適合貧血者，還可清熱明目、美容潤膚，實在是早餐的...
補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)
挺喜歡吃豬肝湯的，記得本科的時候學校食堂有個豬肝煲……真香啊。用料豬肝適量菠菜1把姜2片澱粉2勺生抽1勺料酒1勺鹽適量小蔥1根補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)的做法豬肝洗淨、切片，用清水浸泡30分鐘。加生薑絲、澱粉...
補血菜-泡椒豬肝菠菜
忽然很想念在一個蒼蠅小館子裏的那道川菜，血皮菜炒豬肝，很下飯。改良一下抓緊上手來一波。用料豬肝250克菠菜1把（根據自己喜歡的量，但不能多）菜籽油1勺澱粉3勺白酒1勺蒜5瓣姜5片生抽1勺香菇2朵泡椒15個豆瓣醬1/2勺耗油1/3...
豬肝菠菜湯（補血）
豬肝菠菜，兩者都有補血的功能。豬肝菠菜湯特別適合女孩子和貧血的人喝。尤其是好朋友來的那幾天。用料豬肝300克菠菜300克澱粉適量鹽少許姜5-8片料酒1勺生抽少許豬油或者色拉油適量蔥少量豬肝菠菜湯（補血）的做法豬肝切薄...
補血輕鹽菠菜豬肝湯
輕鹽更健康用料豬肝1個菠菜200g姜適量澱粉1勺料酒1勺胡椒粉適量香油適量六月鮮輕鹽昆布醬油1勺補血輕鹽菠菜豬肝湯的做法豬肝洗淨，切薄片！放水裏泡2-3小時！期間可以換幾次水泡出血水後洗淨，加入料酒，姜，澱粉，胡椒粉攪拌均勻，...
鴨肝菠菜湯
用料菠菜1把鴨肝2個魚丸牛肉丸4個海鮮醬油少許鴨肝菠菜湯的做法水燒開放入菠菜煮熟，放入鴨肝(熟食)，少量枸杞，魚丸牛肉丸湯沸騰後加入少量海鮮醬油...
綠菠豬肝、韭菜炒豬肝
來源於書，自留備用用料豬肝克韭菜克澱粉勺料酒勺醬油勺綠菠豬肝、韭菜炒豬肝的做法全步驟全步驟...
營養補血菠菜豬肝湯
豬肝營養好，補肝明目，養血。但是因爲膽固醇含量比較高，所以不能多吃。我會一個月燒一次給小朋友吃，加點枸杞可以說是色香味營養俱全。用料豬肝200克枸杞13粒菠菜一把料酒3勺生抽2勺澱粉3勺營養補血菠菜豬肝湯的做法新鮮豬...
清肝養血的菠菜豬肝粥
又到了吃菠菜的時節~加上補肝養血的豬肝，最適合作息不規律、肝火旺盛的菇涼們啦~用料豬肝菠菜大米姜清肝養血的菠菜豬肝粥的做法煲裏放水和大米，大火煮開後轉中小火慢煮，偶爾攪拌菠菜切/摘成段姜切碎豬肝切片豬肝與姜粒...
鴨血炒菠菜
鴨血所含的營養十分豐富，主含對人體造血機能有促進作用的碘、鋅、銅等活性成分，鴨血中還含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細胞素和維生素K含量也比較豐富，能促使血液凝固，達到止血的作用。經常食用鴨...
菠菜炒鴨血
用料菠菜2把鴨血一盒鹽少許克料酒少許勺生抽少許勺生薑蔥花少許菠菜炒鴨血的做法倒油，油熱後倒少許生薑蒜，炒出香味後加鴨血，然後翻炒，然後加生薑蒜，（目的是有味道）。然後加菠菜翻炒。加鹽。然後蓋鍋蓋燜一分鐘，然後出鍋。完...
快手菜-鴨血炒菠菜
傳說鴨血炒菠菜是洗胃良方，也是減脂餐，據說還有補血功效😄。反正我們一家人都喜歡吃這道菜。用料菠菜7棵鴨血一盒油20克蒜蓉若干生抽10g蠔油10g鹽適量糖適量快手菜-鴨血炒菠菜的做法菠菜洗淨剪掉頭，鴨血切塊。煮一鍋開水...
孕期補血-豬肝菠菜粉絲湯
補血的都上鴨！用料豬肝100克菠菜1小把粉絲1小把薑絲幹辣椒隨口味適量孕期補血-豬肝菠菜粉絲湯的做法1.先把粉絲泡一下。2.買的土家豬肝，切薄片後溫水沖洗淨兩遍。3.熱鍋熱油下薑絲和兩個幹辣椒，下豬肝，兩滴白酒、幾滴生抽...
補血美顏枸杞菠菜豬肝粥
莫兒在生理期後用來補血益氣的一款鹹粥，家裏人也都喜歡喝，想來是個大多數人的口味，與大家分享。用料東北米1量杯當日新鮮豬肝半隻菠菜250g寧夏枸杞30粒香蔥4棵老薑3片李錦記薄鹽醬油適量白胡椒適量紹興料酒半碗補血美顏...
補氣血-菠菜蟲草豬肝湯
上班回家躺平急需補氣回血南方傳統菜系菠菜蟲草豬肝湯自己動手豐衣足食這道湯很適合女孩子喝特別是……補鐵補氣補血喝完是超級賽亞人的那種用料豬肝400克菠菜8根薑絲66條地瓜粉3勺枸杞20粒料酒2勺鹽8克蟲草花66條白...
豬肝菠菜粥(補鐵補血)
用料大米新鮮豬肝菠菜口口脆榨菜蔥花黑芝麻水調味料:料酒姜泥澱粉鹽白胡椒粉香油色拉油豬肝菠菜粥(補鐵補血)的做法鍋做水,開後,放入大米,小火半開蓋加一滴色拉油煮至米軟豬肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,澱粉,鹽,蔥花...
![【步驟圖】[孕期食譜]養血菠菜豬肝湯食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5467/0930/5467aaeef60aeada9f78a8913774ea9c1735f708b8cd8711f0c874a44a6004cf61a0863d482d177dea74-s.jpg "【步驟圖】[孕期食譜]養血菠菜豬肝湯食譜大全和做法")
[孕期食譜]養血菠菜豬肝湯
【孕媽食譜】養血豬肝湯，爲了寶寶，不得不吃豬肝䃼血，那就做的儘量可口營養些吧！用料豬肝一塊菠菜些許枸杞一把蔥薑蒜、香菇些許[孕期食譜]養血菠菜豬肝湯的做法怕豬肝很髒，買的是無公害的豬肝鹽水浸泡洗淨，再用胡椒粉、料酒...
養血補肝的菠菜豬肝湯
豬肝菠菜湯，菠菜嫩滑，此菜湯鮮肉爽嫩。豬肝很適合貧血、電腦工作者和愛喝酒的人食用。豬肝味甘性溫，有補肝、明目、養血的功效，再加上菠菜富含維生素，抗衰老，葆活力的功效，豬肝菠菜湯真是又美味又營養。用料豬肝250克菠菜1把...
鎧甲血鐵龍-豬肝菠菜湯麪
每當生理期就想摧毀全世界，多半因爲❶體內洪荒之力難以抑制；❷痛經不適；❸懶得動彈。那麼一碗熱乎乎補血補鐵補元氣的菠菜豬肝湯麪應該是抵禦這場低氣壓的最好武器。關鍵是，只要幾分鐘就能煮好，簡單到不用動腦，更不用頂着腰...
豬肝炒菠菜
逛超市看到豬肝就超級想吃，一個吃貨當然是想吃就做啦～用料豬肝150克菠菜300克大蒜3瓣姜3片豬肝炒菠菜的做法我買的熟豬肝，直接切條就行，菠菜焯熟撈出瀝乾水，姜切絲蒜拍碎，鍋裏油開，放姜蒜炒下，然後放豬肝先炒一會後放入菠菜，醬...
豬肝炒菠菜，補血補鈣＋保護視力～
菠菜有“營養模範生”之稱，富含葉酸，而豬肝富含B族維生素、鐵和葉酸，與菠菜同食最佳，可補血。特別是對孕中期貧血、缺鈣的準媽媽來說，豬肝炒菠菜既可有效地補充鐵和鈣，又能幫助胎兒健康成長。用料豬肝1塊菠菜1把姜1塊紅椒1...
血菜炒豬肝
聽說豬肝炒血皮菜可以補鐵補血，剛好搬回來盆栽的就是血皮菜，那就試一試味道用料豬肝克澱粉勺薑片料酒勺鹽克生抽勺豆瓣醬勺泡椒6個血菜炒豬肝的做法摘新鮮的血皮菜，只要葉子和尖尖豬肝直接切切片厚薄均勻清水洗淨後用手...
補血菠菜金針菇豬肝湯
在家的時候媽媽常做給我們吃，帶孩子孩子不懂吃豬肝，自己也少煮了。但是值得推薦大家用料豬肝200克菠菜半把澱粉1勺鹽5克姜5片生抽1勺枸杞若干粒西紅柿2個忘憂草1把補血菠菜金針菇豬肝湯的做法把材料準備好，豬肝浸泡去血...
菠菜炒豬肝
用料菠菜300克豬肝250克姜、蔥花少許醬油1湯匙白砂糖1茶匙料酒2湯匙鹽、雞精、油、澱粉、泡椒各適量菠菜炒豬肝的做法豬肝用淡水鹽浸泡20分鐘，洗淨，切薄片。菠菜切長段。姜、泡椒切碎。豬肝中加醬油、鹽、白砂糖、料酒...