【減肥期看過來】低糖低油鹼水面包
德式鹼水面包是一種德國傳統的麪包，用鹼水浸泡過的麪糰在高溫烘烤下呈現出深褐的顏色，而且口感比起其他的麪包更有嚼勁，而且越嚼越香還抗餓，我一直以來相當喜歡它的味道～所以今天要和大家分享這款美味又好做的麪包啦用料高...
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減脂期福利！好吃好看又好做的荷蘭鬆餅~
荷蘭鬆餅，英文名叫Dutchbaby，聽起來就很喜歡～💕這個菜譜是我在減肥期間發現的超級福利，可以滿足忌口期中對甜品的渴望~用料簡單，做法簡單，新手零失敗！但是非常好吃～～～整個菜譜算下來卡路里不到360卡，減脂期偶爾吃一次完全沒有問...
高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【34期西式】
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️🥪微信ID:Sunny_H1213，一起分享烹飪心得，加好友...
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這調蔥頭特別好吃，加木耳，這是天配，用料蔥頭50木耳50看看啊的做法洗乾淨，切片，木耳，用水抄一下小貼士大家吃吃看，好吃，好看，還治病...
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羊羹里居然有金魚、玫瑰花，快來看看是如何做到的？ | kaoker第130期課程回顧
食物不僅僅是簡單的充飢品，有時美食也可以很有意境。盛行的日本的糕點文化中，屬於半生果子的流果子可是抓住了一大波吃東西看顏值的吃貨們的心。今天的這三款流果子可謂是意境滿滿，有小小魚兒水中游的愜意，也有玫瑰花開香...
封控期美食～黃瓜炒雞蛋～綠碼真好看😋
居家隔離期，爲了讓幫忙送菜的志願者少跑路，我們一次買夠好幾天的菜！這一道黃瓜炒雞蛋很簡單，但是很可口。諾小廚對鹹淡的把握越來越好了😘用料黃瓜1根雞蛋個蔥1根植物油適量生抽少許鹽少許封控期美食～黃瓜炒雞蛋～綠碼真好看...
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補血益氣【五紅丸】（女生例假少、經期疼必看）
大家都知道五紅湯是補血益氣的，但是每天花一個小時的時間熬湯，不僅費時費電，對大多數人來說是非常奢侈的😣😣😣於是，五紅湯的升級版本——【五紅丸】的就此誕生啦✨✨✨生大寶的時候沒經驗，月子沒坐好，整得氣血虧虛得厲害😭...
高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【29期中式】
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高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【28期西式】
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熬夜黨看過來！人手一杯｜經期量少｜乏力
很多女生經常熬夜，熬夜容易造成肝不好，引起氣血不好，月經量少等等。。♨️今天教大家來做一杯桂圓紅棗枸杞茶✔️🌈準備食材：桂圓：滋補y氣玫瑰花：疏肝紅棗：滋補養氣血枸杞：養肝補腎黑枸杞：抗氧化，提亮氣色♨️全部食材一起放入養生壺，8...
孕期水腫看這裏*喝水也能消腫*
*現在27w腳已經水腫了，連鞋都穿不了，小腿都抽筋了，每個人的情況會不一樣，有些人不會水腫也不會這麼早水腫。我是站太久或者坐太久都會水腫，所以能走動的情況下還是要多走動。*很多人會覺得水腫是不是不能喝水，其實不是的，適...
好吃又好看的隔夜燕麥，減肥期最棒的早餐
最近在減肥，但減肥的時候我也不願餓着自己，早餐是一定要吃的，於是隔夜燕麥這種既能玩出各種花樣，又好吃果腹還快手的食品被我納入早餐清單。燕麥本身的熱量不低，但是因爲它的低GI，所以非常抗餓，一般這麼一碗到中午我也不會餓...
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高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【36期西式】
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高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【38期西式】
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️🥪微信ID:Sunny_H1213，一起分享烹飪心得，加好友...
☀️早安啊！（本期看點🤓紙杯蛋糕的🏅攻略）
更新7、Day8...用料🥚雞蛋蔬菜☀️早安啊！（本期看點🤓紙杯蛋糕的🏅攻略）的做法Day7🍞黃油煉乳烤吐司：吐司三片縱橫切幾刀不要切斷，也可以斜着切！黃油20g、煉乳6g（看個人喜歡的甜度）、砂糖適量🔜預熱烤箱上下火170度，黃油融化（微波...
高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【32期西式】
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️🥪微信ID:Sunny_H1213，一起分享烹飪心得，加好友...
高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【30期西式】
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️🥪微信ID:Sunny_H1213，一起分享烹飪心得，加好友...
牛油果這麼吃，賺了（減脂期我看行）
這個對於愛吃牛油果又愛吃三文魚，還時不時想着減脂的我來說，是一件幸福的事！！！給自己5分鐘，給你一盤人間值得！！！用料牛油果一個內酯豆腐半盒金槍魚罐頭適量（也可以不用）牛油果這麼吃，賺了（減脂期我看行）的做法愛吃牛油果的一定要試...
高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【27期中式】
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️🥪微信ID:Sunny_H1213，一起分享烹飪心得，加好友...
高顏值菜品搭配，開店擺盤必看【25期中式】
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️🥪微信ID:Sunny_H1213，一起分享烹飪心得，加好友...