雞胸面
雞胸肉脂肪少，蛋白質多，所以家裏所有的肉都是雞胸肉。昨天做土豆肉醃製好了雞胸肉，然而肉並沒用完，放到冰箱直到剛纔。突然想自己嘗試下雞胸肉面，於是憑感覺竟然做出了一碗我吃過的最好吃的面，從此愛上吃麪……用料雞胸肉雞...
自制減脂瘦身的雞胸肉腸/雞胸肉麪條
夏天馬上要到了，身上的肉肉必須減一減才能駕馭各種單薄的衣服裙子，可以去海邊沙灘比基尼...所以雞胸肉變着法子吃。做出雞胸肉香腸或雞胸肉麪條。用料雞胸肉300克豬腿肉一點肥100克生粉20克味好美黑胡椒粉2克鹽4克生抽1...
掛麪雞胸丸（雞胸肉新作）
雞胸肉的第N種吃法用料掛麪1把雞胸肉2塊醬油1勺鮑魚汁2勺生抽1勺料酒1勺糖5克蔥1把鹽2克胡椒粉少許掛麪雞胸丸（雞胸肉新作）的做法掛麪煮七分熟放入涼水雞胸肉切丁放入料理機，打碎放入小蔥、鹽、胡椒粉、油、料酒混合捏成...
雞胸肉炒麪
突然想吃就立馬做用料雞胸肉少量雞蛋2個魚豆腐3小塊臘腸1條麪條兩餅小蔥1根鹽適量生抽適量雞胸肉炒麪的做法想要入味最好提前下點鹽炒香這些配料炒香先煎蛋炒香配料然後下面條最好添上這個帶有靈魂的小蔥...
雞胸肉拌麪
用料雞胸肉一小塊麪餅一塊芥菜一小把蔥一根五花肉2片番茄醬1勺花生油2克醬油一小勺水5克雞胸肉拌麪的做法燒開水，把雞胸肉，芥菜放進去煮熟！撈出雞胸肉切片，青菜也撈出備用，把麪餅煮軟「軟硬程度看個人口味哦」撈出過涼水備...
低脂雞胸肉絲三鮮面【雞胸肉料理】
秋天往深了走，早餐越來越涼。一碗暖呼呼的三鮮面，開啓一日。雞腿骨是平常吃雞腿肉，把肉剔下來之後存起來的，想着有朝一日可以拿來熬湯，這樣的湯熬出來不僅有濃郁香味，而且脂肪含量低，拿來做面最適合不過。方子簡單，很多都可以...
雞胸肉合集 雞胸肉餡餛飩 雞胸肉丸 醃雞胸肉
來自微博牛奶少女自用用料雞胸肉塊雞胸肉合集雞胸肉餡餛飩雞胸肉丸醃雞胸肉的做法雞胸肉餡三鮮餛飩餃子（1、三個雞蛋炒熟搗碎2、一斤雞胸肉剁成肉糜3、雞胸肉糜+雞蛋碎+蔥薑末+蝦仁粒+幹紫菜碎+蝦皮碎+白胡椒粉1小勺+...
雞胸烏冬面
我最喜歡的夏日定食誕生了！簡單快手飽腹感足，推薦每個人都試試嗷！用料烏冬面（掛麪）60g雞胸肉薄薄的一塊沾面汁松香雞胸烏冬面的做法小鍋煮開水，下烏冬面去煮，按照包裝上的時間少煮1～2分鐘。煮麪的時候起一個平底鍋，大火加熱放...
雞胸肉丁面
用料雞胸肉兩塊細面一把生抽生粉黑胡椒粒椒鹽橄欖油菜籽油鹽雞胸肉丁面的做法雞胸肉解凍切丁生抽生粉少量水鹽黑胡椒粒醃製雞胸肉，至少15分鐘醃製好後，熱鍋倒入適量菜籽油，油熱後雞胸肉放入炒熟，出鍋倒點橄欖油活活。下面...
青檸雞胸涼麪
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞小胸250g鮮麪條200g蒜泥10g黑胡椒粉1g鹽1g生抽10g食用油10g涼麪醬汁蒜泥10g生抽10g蠔油10g鹽1g白糖3g蔥花5g小米辣10g青檸檬0.3個香油3g水30g青檸雞胸涼麪的做法雞胸肉用...
蘑菇菠菜雞胸肉意麪【形優沙拉雞胸肉】
低脂高蛋白的健身餐來一頓嗎？優形沙拉雞胸肉新奧爾良味，每袋100g的雞胸肉含蛋白質25.6g，脂肪1.6g，非常適合減脂期的朋友，而且是開袋即食的，很方便。今天搭配耐飽的意大利麪，一起做一頓減脂餐吧！份量：一人份。用料優形沙拉雞胸...
雞胸肉面
用料雞胸肉一小塊鹽一點一歲後纔可加鹽青菜一兩顆雞蛋一隻一歲前只加蛋黃麪粉適量雞胸肉面的做法雞肉薑絲去味青菜已經切碎剁好的雞胸肉剁好的青菜三樣食材加麪粉一起攪拌裝進裱花袋裏開水下鍋煮熟既可放幾滴核桃油小...
茄汁雞胸面
用料雞胸肉自己吃多少取多少麪條愛吃什麼面下什麼面番茄2個小青瓜1甜麪醬一勺番茄醬2勺白糖1勺火腿1條蝦自己取吧，想吃多少下多少茄汁雞胸面的做法青瓜洗乾淨切塊番茄去皮切塊並灑上2勺白糖攪拌洗乾淨切片灑胡椒粉攪拌...
雞胸肉煮麪
家裏一般不會買雞胸肉的，我爲了減肥所以買了，然後，不知道該怎麼愉快地吃hhh，最後選擇煮麪，搭配這些收穫意外的不錯口感，耶~用料雞胸肉1塊菠菜一小把兒童麪條1/2小捆亨氏番茄辣椒醬約一勺醬油約1勺油，水酌情黑胡椒醬兩勺左右...
中式雞胸意麪
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉180g意大利麪（幹）120g醃雞肉料生抽10g老抽10g黑胡椒粉1g辣椒粉1g鹽1g輔料大蒜10g食用油10g生抽10g鹽1g黑胡椒粉1g香菜根據口味添加小米辣適量中式雞胸意麪的做法雞胸肉...
雞胸蝴蝶面
用料雞胸洋蔥番茄番茄醬蒜蝴蝶面雞胸蝴蝶面的做法蝴蝶面鹽水煮十分鐘，撈出過冷水雞胸切粒，加入蒜粒，洋蔥粒攪拌熱鍋入橄欖油，入雞胸炒，變色加入蝴蝶面加入番茄粒，倒番茄醬，煮熟盛出加點羅勒幹，ok了...
雞胸意麪
中西合璧，這樣做雞胸肉一點也不柴哦，意麪也很好吃喲😍用料意麪一人份雞胸肉1塊鹽3克花椒5～6粒姜2片蒜2瓣生抽4勺老抽1勺冰糖5粒清水一碗雞胸意麪的做法首先在開水中加入3克食鹽，開水開蓋兒煮意麪到七分熟，我用的養生壺選擇...
雞胸烤冷麪
烤冷麪里加雞胸，心情舒暢很輕鬆用料雞蛋1個烤冷麪餅1個雞胸肉三分之一塊蔥花香菜若干燒烤醬（或其他醬）1勺雞胸烤冷麪的做法平底鍋或電餅鐺刷油，煎雞胸，刷點燒烤醬變色有金黃感後切成小條，可以趁這時候把蔥花香菜切好刷油放...
雞胸方便麪
我家貓主子做封面經常健身需要攝入大量蛋白質優質蛋白太貴負擔不起水煮雞胸又特別難吃自創方便麪煎雞胸，方便簡單！！用料方便麪1包雞胸肉1塊啤酒1罐雞胸方便麪的做法沒有圖不好意思！！從超市買的雞胸肉和紅燒牛肉麪，家裏有現...
雞絲拌麪（雞胸肉）
用料雞胸肉1塊黃瓜/胡蘿蔔竹升面1個生抽2勺韓式辣醬1勺糖半勺雞絲拌麪（雞胸肉）的做法水煮開後下雞胸肉，生薑，料酒煮4分鐘胡蘿蔔切絲和麪一起煮熟後過涼水拌麪醬：2勺生抽/1勺韓式辣醬/半勺糖所有東西一起拌勻...
雞胸炒麪
美式中餐裏我很喜歡的一道主食，經常在店裏點，看了一些YouTube的視頻後自己總結的，今天第一次嘗試，先po上來，下次再做時會陸續把照片都補上。用料油麪（或者蛋面或者lomein）一包青蔥greenonions三顆竹筍bambooshoot一顆紅椒3小...
番茄雞蛋雞胸肉面（沒有面粉的面）
最近在戒糖（也可以認爲減脂餐中）組了個小組人不多每天她們都會問要吃什麼有什麼可以吃的有什麼可以吃呢—-我每天都有很多可以選擇呀做了這份雞胸肉面後發到朋友圈沒有人猜的出來都認爲是千張、魚豆腐、手擀麪其實是沒...
雞胸肉的7/30種做法~西紅柿雞胸肉炒麪
焦慮的要發瘋之後今天菜終於都送到了，晚上急頭白臉炒了一頓面，真是太好吃了，又鮮（新鮮)又鮮（口味)那種鮮。本來做之前想做菜譜，拍了照，後來因爲沒有綠色蔬菜（沒有白菜抗放）賣相不好，結果不發一下我都覺得對不起它變得那麼好吃。...
優雅生菜田園麪包雞胸胸
用料優雅生菜片雞胸肉麪包丁玉米丁蘋果丁鹽克白糖克黑胡椒優雅生菜田園麪包雞胸胸的做法熟玉米、蘋果、麪包切丁。雞胸肉用料酒、鹽去腥、一丁點糖提鮮，醃製十多分鐘；雞胸切丁加胡椒入烤箱，180度15分鐘。麪包丁烤香，優雅...
雞胸肉意麪
喜歡做美麗的早餐用料雞胸肉一塊蘆筍3只雞胸肉意麪的做法雞胸肉用水焯一下，放油在鍋內煎至兩面金黃蘆筍用開水焯一下即可，意麪🍝提前一晚泡好，也是用開水焯一下，放自己喜歡的調料拌勻，撒點黑胡椒即可...