燕麥牛奶南瓜粥
用料南瓜1個麥片牛奶水燕麥牛奶南瓜粥的做法南瓜切塊煮熟搗泥鍋煮開少量水加入麥片和牛奶再煮開加入南瓜泥攪拌煮開透過加牛奶或水調整稀稠度OK...
5分鐘快手早餐—南瓜燕麥牛奶粥
這個早餐完全就是突發奇想，冰箱裏剩下昨晚沒喝完的南瓜湯，配上我平時早餐吃的桂格燕麥。不想分開加熱（因爲懶），乾脆一起煮啦。用料牛奶適量南瓜適量燕麥適量冰糖兩顆5分鐘快手早餐—南瓜燕麥牛奶粥的做法前一天晚上把南瓜...
無糖牛奶燕麥南瓜粥
用料燕麥適量（增加口感）薏米適量（祛溼）南瓜適量牛奶適量（增香）水沒過南瓜無糖牛奶燕麥南瓜粥的做法是這種麥片麥片，薏米，南瓜洗乾淨加水，電飯鍋煮湯鍵。我是預約煮好隔天吃的煮好後，用湯勺把南瓜攪勻加入牛奶，OK，神仙無糖粥可以吃...
營養早餐:南瓜栗子牛奶燕麥粥
早晨能來一碗暖暖的南瓜栗子牛奶燕麥粥，喝到的都是幸福啊！話說營養這碗粥自是當仁不讓，加一點品牌槓槓的好樂門蛋黃醬，那味道更是好吃得舔碗啦，如果你有更好吃的早餐粥也說來聽聽吧用料燕麥30克南瓜200克栗子60克牛奶300克...
南瓜燕麥牛奶粥(減肥)
剩了塊南瓜，所以就拿來吃啦！用料南瓜克牛奶克即食燕麥片30南瓜燕麥牛奶粥(減肥)的做法準備食材，像我一樣。南瓜上鍋蒸熟，小孔就是筷子戳的，能輕鬆戳進去就是熟了，也可以微波爐轉熟。南瓜牛奶加到料理機，打成泥，牛奶多了也沒關...
燕麥南瓜粥
用料燕麥南瓜南瓜仁大米紅豆紅米冰糖燕麥南瓜粥的做法清洗乾淨倒入高壓鍋中一杯米水位到4線按煮粥鍵煮好的粥...
南瓜牛奶燕麥粥
好好吃飯，天天開心🥳用料奶粉適量燕麥片50克南瓜100克蔓越莓幹適量全脂牛奶適量南瓜牛奶燕麥粥的做法南瓜去皮切塊待蒸電飯煲蒸煮15分鐘左右備好材料，蔓越莓幹，奶粉，麥片材料混合，熱水攪拌即可擺盤，吃早餐啦小貼士南瓜可以...
宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥
用料牛奶一袋南瓜半塊牛奶一袋宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥的做法南瓜切薄片上鍋蒸八分鐘即食燕麥放入碗中加南瓜倒入一袋牛奶...
暖心暖胃南瓜牛奶燕麥粥
用料老南瓜一塊牛奶300ml燕麥少許暖心暖胃南瓜牛奶燕麥粥的做法先把老南瓜去皮切塊，然後放到碗裏隔水蒸8分鐘左右。待到南瓜熟了以後，跟牛奶一起用料理棒打成漿。把漿倒入奶鍋，加入燕麥一起小火煮2、3分鐘即可。吃的時候...
減脂良品牛奶南瓜燕麥粥
用料牛奶200ml克燕麥100克南瓜250剋剋克減脂良品牛奶南瓜燕麥粥的做法南瓜去皮洗淨，切片，可以切大一點兒燕麥洗淨放水一起煮，煮到南瓜軟爛，用勺子壓碎煮20分鐘，就可以啦！！最後盛在碗裏倒牛奶，熱粥涼牛奶，就能馬上喝了，我是不是...
牛奶南瓜燕麥粥
做好了發現很好吃，但是中間的過程沒有拍…牙齦腫了吃不了東西，就拿這個代餐了用料奶粉35克南瓜200克燕麥5勺牛奶南瓜燕麥粥的做法南瓜切小塊蒸小火10分鐘。10分鐘後關火再燜3分鐘泡奶粉。沒有奶粉拿一盒純牛奶也一樣的...
燕麥牛奶粥
家裏燕麥太多了，不知道怎麼吃的時候，想起了做燕麥牛奶粥用料燕麥克牛奶克水克燕麥牛奶粥的做法燒開水，放入燕麥，邊攪拌邊煮5分鐘左右，倒入牛奶，邊攪拌至燒開。2分鐘左右。出鍋...
南瓜燕麥粥
用料南瓜30克快熟燕麥片50克南瓜燕麥粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁機絞成南瓜泥，鍋中加入適量水燒開，加入南瓜泥煮開，最後加入燕麥片，調味（可加鹽或加糖）即可。...
牛奶燕麥粥
用料牛奶克燕麥片克牛奶燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋，煮開後在轉小火，同時這個時候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。記得一直攪動，防止溢鍋和糊鍋底一般這樣燕麥基本就煮好了。啦啦啦...
南瓜牛🐮奶燕麥粥
菜譜的量應個人需要定量用料南瓜適量燕麥適量純牛奶適量南瓜牛🐮奶燕麥粥的做法南瓜去皮切塊隔水蒸熟蒸南瓜其間準備其他材料牛奶倒奶鍋煮滾奶半滾時倒入燕麥邊煮邊攪拌,全滾後熄燈悶一下蒸熟的南瓜用攪拌機攪拌,喜歡...
蛋奶紅棗南瓜燕麥粥
用料南瓜想吃多少放多少桂格即食燕麥想吃多少放多少牛奶一袋雞蛋1個紅棗2個蛋奶紅棗南瓜燕麥粥的做法把南瓜去皮切塊，大紅棗去核切小粒，南瓜和紅棗一起上鍋蒸。南瓜蒸爛後，取出南瓜和紅棗放到碗裏，用勺子把南瓜搗成泥，如果...
南瓜粥（燕麥米南瓜粥）
南瓜粥，有營養，甜甜的，再加入燕麥米，健康營養又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麥米50克（可換其它雜糧）南瓜粥（燕麥米南瓜粥）的做法主鍋裏放入大米50克，燕麥米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分鐘/100℃/反轉小...
南瓜燕麥粥
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麥片（純）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麥粥的做法南瓜切成小塊，放入碗中，倒少許清水，用筷子拌勻，蓋上一個碟子，放入微波爐中，高火轉5分鐘。鍋中倒入燕麥和清水，煮至濃稠，倒入加...
牛奶雪耳南瓜燕麥粥
營養的早餐一步電飯煲預約搞定用料南瓜適量雪耳適量冰糖適量燕麥米適量燕麥適量小米適量牛奶250牛奶雪耳南瓜燕麥粥的做法小米，燕麥米，燕麥，冰糖少量（早上不要吃太甜，）雪耳洗好撕小塊放入南瓜放蒸兜，按電飯鍋預約鍵明天可以...
燕麥小米南瓜牛奶粥
好吃！養胃！滋補！配個雞蛋加點蔬菜就是完美早餐了。對於小胃口的我來說已經是蠻飽了。用料燕麥適量小米適量南瓜250克紅棗4～5顆牛奶300克燕麥小米南瓜牛奶粥的做法前一晚將燕麥小米紅棗洗淨並浸泡一小時，南瓜切小塊。將所有...
燕麥南瓜粥
今日份燕麥南瓜粥，秋季養生，南瓜很好，燕麥膳食纖維，調血糖，很搭用料南瓜一塊快熟燕麥60g糯米60g燕麥南瓜粥的做法將切塊的南瓜倒入鍋中，水開後，再煮2-3分鐘南瓜塊就軟了。用勺子壓一下，使南瓜塊成糊狀。將糯米洗淨放入鍋中，加...
金桂南瓜奶香燕麥粥
燕麥片是家裏常備的食材，不論是快手的早餐還是低脂健康的烘焙甜品，都少不了它。這次被安利了好哩燕麥麩皮，相對於普通燕麥，含有更多的可溶性膳食纖維，而普通嚴辦的加工過程中，麩皮這一層營養精華都流失了，這層精華可以更好地...
南瓜燕麥牛奶粥#麥子廚房美食鍋#
用料燕麥30克純牛奶一盒250ml南瓜200克南瓜燕麥牛奶粥#麥子廚房美食鍋#的做法南瓜去皮洗淨切塊美食鍋放入清水放入南瓜煮20分鐘南瓜煮熟放入燕麥煮五分鐘在加入牛奶煮一分鐘即可起鍋在這個冷冷的冬天來一碗溫暖你我的...
牛奶燕麥南瓜粥
算是比較快手的粥了，親測好吃！炎炎夏日不想做飯，早餐喝這個營養又快手，又是適合夏天吃的早餐~用料南瓜泥適量純牛奶適量燕麥適量糖適量煉乳適量淡奶油適量（可不要）牛奶燕麥南瓜粥的做法準備南瓜泥，半碗即可，我是昨天做飯剩下...
牛奶南瓜燕麥粥（無米）
喜歡吃燕麥，還喜歡南瓜，就放到一起吧！燕麥南瓜都是美容養顏的，好處我想大家應該都知道，我就不多說了～❤️💛💚💙💜我沒加糖，因爲南瓜挺甜的，喜歡甜一點可以加蜂蜜或者白糖，但我覺得這樣不加煮出來的味道純一點很香！平時這樣做早餐...