美味的蒸茄龍
用料茄子1個豬肉末適量鹽適量蔥未適量料酒適量蠔油適量糖適量美味的蒸茄龍的做法長茄子、肉餡切好茄子...
美味清蒸龍利魚
沒有魚刺，給孩子吃非常美味健康。用料龍利魚2條料酒2勺姜4片蔥半根檸檬半個蒸魚豉油4勺小蔥少許根食用油3勺美味清蒸龍利魚的做法將龍利魚正面切幾刀，放入少許薑絲、蔥、檸檬汁、料酒醃製1小時。再準備一些小蔥碎、薑絲...
美味清蒸茄
用料青紅尖椒兩個茄子三根肉末適量蔥薑蒜鹽豆瓣醬兩湯勺生抽一湯勺胡椒粉少許美味清蒸茄的做法長茄洗淨，上蒸鍋蒸熟蔥薑蒜切末，尖椒切粒起熱鍋，入油，四成熱時下姜、蒜末爆香，下肉末炒出水份和香氣，下尖椒粒炒勻，下生抽、胡椒...
雞胸肉蒸茄龍【肉醬蒸茄龍】低油低脂減肥可吃
媽媽：今晚吃什麼？我：茄龍！媽媽：什麼？？我：茄子切開，夾肉！媽媽：嗷，那不就是茄盒嘛！（語氣中的不屑！）我：emmmm.......對，很長~很長~的茄盒！用料原料準備茄子1個雞胸肉1塊肉餡調料準備蠔油1.5勺生抽1勺料酒1勺甜麪醬（可不加）半勺小蔥2根香油1點...
清蒸小龍蝦-新鮮美味易操作
沒有什麼比清蒸+小龍蝦更能調動食慾了，好吃不油膩用料小龍蝦5斤姜10片大蒜10瓣鹽5克清蒸小龍蝦-新鮮美味易操作的做法1.清水裏加一小勺鹽，然後把小龍蝦放進去吐沙子，2.調製調料：醬油，蔥碎，姜碎，耗油一點點。像調火鍋調料一樣...
減脂美味！清蒸龍利魚娃娃菜！
這是一道第一次吃就會愛上的神仙減脂菜‼️作爲一個從143斤減到108斤的小姐姐，真心推薦這道菜！跟着我吃，一起健康的瘦下來吧😋近期，幾乎兩三天就會翻它的牌子！真的太好吃了！超低卡又營養🔥因爲有蔬菜高纖維的緣故，必須悄悄的說...
蒸茄龍
用料長茄子2根肉末200克蒸茄龍的做法茄子切斜刀，不能切斷。肉沫加蔥花、料酒、糖、生抽、澱粉、一點點蠔油拌勻，醃20分鐘待用。蠔油、生抽、糖、芝麻油、老抽、尖椒碎、姜、蒜末調勻。調好的汁均勻的淋在茄子上（汁不要淋...
美味肉龍
包子餃子吃夠了，換個吃法用料發麪團：麪粉適量酵母適量餡料：肉餡200克蔥薑末適量鹽，醬油少許美味肉龍的做法麪粉加少量玉米粉，加酵母揉勻，發成發麪團肉餡加雞蛋，少許水，加鹽，醬油，蔥薑末，攪拌均勻，順一個方向攪拌，直到攪拌肉餡變幹...
美味蒸茄龍
茄子的營養很豐富，尤其以維生素P的含量最高，每100克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的，經常吃些茄子，有助於防治高血壓，冠心病、還能保護心血管。茄子中的膳食纖維還能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，因爲維生...
美味龍蝦
不喜歡放太多香料的食物用料龍蝦5斤青椒1個紅椒1個洋蔥半個老薑3片海天老抽、海天鮮味生抽料酒味精白糖蔥花少許美味龍蝦的做法先把青椒、紅椒、洋蔥，切成小塊，放碟子裏備用（青椒和紅椒都是不辣的，喜歡辣的朋友也可以放一...
蒸美味紫茄
變換口味，食慾大增。用料茄子2個生抽2勺鹽半小勺花生油1勺青蔥2棵獨蒜3個白沙糖半勺蒸美味紫茄的做法1.把茄子去蒂；用清水洗乾淨。2.在茄子兩邊斜着來切，但不要切斷，主要是蒸茄子時容易熟透。3.鍋里加點油，把茄子煎一下，擺...
美味的蒜蓉粉絲蒸波龍
今天是520。剛好到貨新鮮的活的波士頓龍蝦。活的龍蝦最好的做法當然就是蒜蓉粉絲蒸，即保持食材的原味，又有黃油蒜蓉的香氣。用料波士頓龍蝦1只蒜2頭香蔥三條姜2片小米辣1個醬油2勺美味的蒜蓉粉絲蒸波龍的做法驚喜鮮活的...
家常蒸茄龍
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料長茄子2根豬肉餡150g拌肉末調味輔料料酒10g生抽15g鹽3g香油5g薑末10g蔥花10g醬汁調味輔料蠔油15g糖5g水澱粉15g小蔥2根生薑2片蒜1瓣家常蒸茄龍的做法準備工作：蒸鍋加水，開始燒...
蒸茄龍
美味勢不可擋，老爸最愛。用料長茄子根醋勺鹽克糖克麪粉克山藥1根蒸茄龍的做法小貼士1:山藥與茄龍一起上屜蒸。小貼士2:蒸好擺盤後，茄龍澆汁，山藥沾汁食用。...
美味無敵的清蒸波士頓龍蝦
在這個繁忙的都市，朝九晚五的人應該沒有太多時間去烹飪。有句俗話說，抓住一個男人的心，首先抓住他的胃。既然這樣，我就週末抓起來吧。用料龍蝦2只黃油適量料酒3勺生抽3勺蠔油3勺粉絲3把食用油適量蔥適量根蒜沫10瓣美味無...
蒸釀茄龍
這道菜是我在看美食節目的時候學的，小朋友非常喜歡吃。用料茄子兩根肉末200克蔥花少許料酒適量鹽適量耗油適量白糖適量生抽適量香油適量生份水少許蒸釀茄龍的做法茄子這樣切不要切斷把切好的茄子蘸一層生粉，這樣我們釀...
北方美味主食：蒸肉龍
肉龍肉龍肉龍！我心心念唸的美味主食！蘸着醋和辣椒吃，哎呦美得呀~~都不用做菜了！跟同學交流的時候才發現好像這是北方特有的麪食~用料麪粉豬肉餡花椒整粒的那種，碾碎醬油鹽蔥薑蒜黃酒香油耗油十三香北方美味主食：蒸肉龍的做...
美味蒸茄盒
不要油膩，清淡味美！用料豬肉餡350g茄子一大個麪糰一個美味蒸茄盒的做法豬肉餡加蔥薑末、生抽、老抽、蠔油、雞蛋一隻、花椒水適量、花生油適量攪拌均勻。麪粉加水活成麪糰。茄子洗淨，去皮，切半釐米的片。面積子稍大些，擀成...
美味蒸茄子
用料茄子2個小蔥1根大蒜3瓣小米辣3個生抽2勺蠔油1勺米醋1勺白糖1勺油辣椒半勺美味蒸茄子的做法準備材料將茄子洗淨並切成小塊。將切好的茄子放入蒸鍋中，蒸15分鐘，開蓋自然冷卻。將蒜末和小米辣放入碗中，淋上熱油。調料汁...
肉醬蒸茄龍
用料去皮前腿肉150g茄子1根生薑1片小蔥1根生抽2g鹽1g澱粉適量植物油適量肉醬蒸茄龍的做法去皮前腿肉洗淨切片。篤篤篤剁成肉餡。這一步也可以把提前準備好的薑末和蔥花撒上一起剁碎，去腥入味效果更好。生薑切末。小蔥...
減脂美味番茄龍利魚
減脂第33天，今日體重73.6，已減5.5㎏，變着花樣做減脂餐，讓減肥餐不再枯燥，堅持讓自己瘦下去。用料西紅柿1個龍利魚200克蘑菇適量黑木耳10朵鹽適量蠔油適量減脂美味番茄龍利魚的做法龍利魚切塊，加料酒，鹽，澱粉醃製20分鐘，焯水備...
美味蒸茄龍
用料長茄子2根調味豬肉餡適量美味蒸茄龍的做法超級簡單的美味，步驟全在小視頻裏！和老媽合作的，她切茄子我塞肉餡！...
美味番茄龍利魚 🍅 番茄巴沙魚🐟
用料西紅柿1個番茄醬3勺姜3片黑胡椒若干勺料酒2勺糖2勺鹽一小嘬澱粉適量蒜2瓣美味番茄龍利魚🍅番茄巴沙魚🐟的做法1龍利魚用廚房紙巾吸乾🐟2切成1釐米左右的方塊用薑絲和適量黑胡椒料酒用手抓勻，放入冰箱醃製20分鐘左...
美味波龍
因疫情宅在家裏已經20多天了，今天兒子的好朋友送來一隻波龍和一些半成品菜（好竈頭），感謝🙏！活的波龍沒有自己做過，趕緊請教好竈頭老闆家少爺，嚴格按告之步驟進行，終於做出了美味波龍。現將製作步驟記下來，以備後用。用料波士頓...
美味好吃的清蒸龍利魚
爲了減脂，所以魚肉清蒸，多吃魚有利於減脂用料蒸魚豉油2勺龍利魚1條美味好吃的清蒸龍利魚的做法龍利魚蒸8分鐘，出鍋倒入蒸魚豉油即可...