一人份快手飯糰
適合像我一樣懶的同學們科科用料蘑菇適量火腿半根雞蛋一個米飯大小米適量黑芝麻適量菠菜幾片一人份快手飯糰的做法大小米混合淘乾淨悶之前放菠菜碎期間製作餡料蘑菇幾片切碎香腸切丁磕進雞蛋炒放了鹽和孜然粉悶好的米...
超級好吃新手也能做的快手一人份番茄燙飯
微博上的“大胃愛麗絲”番茄燙飯給自己mark一下用料娃娃菜1顆西紅柿1個火腿腸1根老抽四分之一勺生抽半勺蠔油半勺番茄醬半勺榨菜適量超級好吃新手也能做的快手一人份番茄燙飯的做法娃娃菜一片一片洗淨切絲，米飯提前蒸...
一人份的快手日式咖喱飯
爸媽去上海，老公去上海出差，寶寶和老公一起去上海......好吧，看看冰箱裏的食材，貌似剛好一人份咖喱，燉一燉填飽肚子還是沒問題的。用料胡蘿蔔半根土豆半個洋蔥四分之一個香腸按自己喜歡的分量咖喱一塊一人份的快手日式咖喱...
鰻魚伴飯糰👉👉一人份
用料鰻鱺堂日式蒲燒鰻魚100克熱米飯適量海臺碎適量👉醬汁：生抽/日式醬油30克清酒/料酒10克味淋30克細糖10克鰻魚伴飯糰👉👉一人份的做法解鎖快手鰻魚伴飯糰👉👉用了鰻鱺堂日式蒲燒鰻魚，肉質彈嫩，配上自調醬汁👉👉香氣四...
一人份拌飯
便宜又好吃二十幾塊夠四個人的份呢！！！用料菠菜3-4根（有根的那種）胡蘿蔔半根豆芽一把（喜歡吃的多放點香菇3朵西葫蘆半個洋蔥四分之一個韓式泡菜看你心情韓式辣醬1勺（口味重可多放雞蛋1個鹽一丟丟生抽半勺雪碧2勺糖1小勺一人份...
一人份海鮮炒飯-泰皇炒飯家庭版簡單快手菜
本來在家用剩米飯做個炒飯，沒想到剩餘材料利用起來做出好吃的泰皇炒飯，後來給家人品嚐一致好評。用料雞蛋1個蝦仁4-6只（可以根據個人口味）青椒三分之一個蟹棒1根剩米飯1碗食用油適量（正常熱鍋用，大概5克）豆瓣醬小半勺（我用的...
一人份烤飯
做飯不一定是廚房裏硝煙四起的爭鬥～有時候簡單的一個小鍋一把小鏟外加一顆熱愛生活的心～一切隨意卻豐盛～一人份烤飯就是醬紫～用料飯1碗蔬菜各種隨意葷菜各種隨意馬蘇裏拉芝士一人份烤飯的做法準備烤碗一個～把飯平鋪在最底...
一人份米飯
工作日的晚飯，中年婦女不吃米飯，只有娃一個人吃米飯。家裏的鍋很多，可是太大。一人份米飯🍚用蒸蛋器來做。用料水100克米85克一人份米飯的做法1、小量杯，一杯米重85g（一人份），淘洗兩遍，淘好米後重約110g。2、小量杯，一杯水重10...
超快手拉絲芝士焗飯（一人份）
所有的用料都可以自行調整，我只是記錄一下自己常用的量。用料熟米飯200g馬蘇裏拉芝士40克蝦仁適量彩椒適量雞蛋1個超快手拉絲芝士焗飯（一人份）的做法米飯燒熟。彩椒過水燒熟。把米飯和彩椒和生蝦仁拌勻，放入鑄鐵鍋。把芝...
一人份快手麻辣香鍋
太想吃香鍋了，自己動手好吃又幹淨用料蝦7只幹辣椒15個花椒20粒蒜3瓣姜4片醬油1勺鹽5克一人份快手麻辣香鍋的做法肉和菜都先煮一遍。然後倒油豆瓣加蒜米幹辣椒花椒炒香。然後放蝦，炒一炒，加老抽上色，然後放菜炒，最後放麻辣...
快手一人份炸雞蓋飯（消耗weetbix燕麥片大法）
憶學校附近助屋的炸雞蓋飯用料雞胸肉120g雞蛋1個weetbix麥片或麪包糠適量生菜70g五六片沙拉醬適量油適量醬油適量米飯100g快手一人份炸雞蓋飯（消耗weetbix燕麥片大法）的做法我是用的已經醃製好雞胸肉，沒有的集美可以加點...
快手炒麪（一人份量）
適合深夜的快手炒麪，超級好吃，超級簡單。用料碗麪1只青菜2棵瘦肉少量蔥2根蒜頭2粒醬油少量蠔油少量快手炒麪（一人份量）的做法瘦肉切片醃製，適量醬油蠔油澱粉油醃製。碗麪，煮五分鐘後過冷水，放一邊備用。開始炒瘦肉，放一邊備用...
快手肥牛飯（一人份）
記錄給自己看的，大多數是在下廚房學習的用料水25ml鹽一點點就夠，<2ml生抽5ml蠔油5ml糖5ml澱粉2.5ml肥牛十幾塊洋蔥（紫的白的都行）小半個（喜歡吃，所以放的多)喜歡的蔬菜隨意快手肥牛飯（一人份）的做法洋蔥切條。此時你應該先把...
快手紅油辣椒（一人份）
作爲四川人，對紅油辣椒的熱愛簡直到了喪心病狂的地步。對於紅油辣椒我喜歡弄新鮮的，因爲現在父母年紀大了，不太吃辣，就我自己吃，一次弄太多的話要放很久…還有有的時候突然想吃紅油辣椒但是沒得，用這辦法臨時動手做一個也是...
一人份炒飯
上班後開始自己帶飯，早上做好中午微波爐打熱就可以吃。簡易快速又不會流逝太多美味的炒飯是個很好的選擇。用料雞蛋1個胡蘿蔔1根鹽適量克豌豆1玉米粒1火腿腸1一人份炒飯的做法蔬菜買的是冷凍蔬菜粒，比較方便，自己準備蔬...
一人份快手煲仔飯
香腸煲仔飯可以說是很經典的煲仔飯了，自己做也不麻煩，即使一個人下班回家半小時內也足以吃上熱騰騰的飯了，還不用洗很多餐盤，適合晚下班回家的上班族誒。用料無菌雞蛋1個蠔油1勺半廣式香腸1根生抽老抽各1勺白砂糖適量薑絲...
超快手一人食四物飯糰
一人食的話，飯糰是個快手簡單的好辦法，想吃什麼料狂加就好啦，絕對的滿足！用料米飯1碗雞蛋1個火腿腸半根黃瓜半根海苔碎適量超快手一人食四物飯糰的做法米飯煮好放涼後，平攤在保鮮膜上，雞蛋煎熟，與火腿腸、青瓜、海苔碎一起切...
【汐汐家常】五分鐘快手·一隻菠蘿飯 | 單人份
快手速成家常飯。一隻菠蘿的前世今生。用料雞蛋1個菠蘿1個米飯1碗豌豆20克胡蘿蔔1/3根小蔥1根油5克鹽3克【汐汐家常】五分鐘快手·一隻菠蘿飯|單人份的做法【前世】一隻驕傲的菠蘿，披着金黃耀眼的戰袍。【備料】菠蘿切...
超快手的土豆粉（一人份）
一個人也要好好吃飯喲用料油菜1棵幹豆腐1張新鮮土豆粉1袋麻辣塊少許蟹棒2個超快手的土豆粉（一人份）的做法切好備用（食材隨心所欲都可）鍋裏放半下水和底料塊（啥鍋都行，啥牌子底料塊都可）開火加熱我習慣用海底撈的牛油火鍋底料...
快手醬油拌麪（一人份）
我的菜譜一般用家裏常用的中式瓷勺和調料盒裏自帶的那種小調料勺計量用量。1湯匙=10ml1調料勺=3g用料幹掛麪100g醬汁部分:生抽1.5湯匙（15ml）老抽0.5湯匙（5ml）耗油（＋一點點水化開再放進調料汁）0.5湯匙食用油或蔥油1湯匙香油幾...
快手蔥油麪（一人份）
最喜歡吃各種拌麪。用料油三勺小蔥兩根生抽一勺麪條一元硬幣粗的麪條老抽一勺耗油一勺快手蔥油麪（一人份）的做法煮麪條，煮麪條的時候倒點油，麪條就不容易粘連。煮好後撈出放冷開水中過一下。熱鍋熱油後關火。放入蔥段，幹辣...
兩人份快手營養拌飯
工作了一天，下班匆忙趕回家中已是飢腸轆轆，也爲了讓孩子早點吃上飯，懶媽用最簡單的食材，最快的速度完成一頓飯😂用料食用油適量鹽適量雞蛋2個豆角6根沙蝦8只姜約拇指大一塊兩人份快手營養拌飯的做法備好料，洗淨姜切成末，混...
一人份烤餛飩（快手）
每次去外婆家，外婆都會給我們烤餛飩，吃了二十幾年，還是非常喜歡。有一種家的味道。😁（餛飩可以提前包好，冷凍起來，一個星期內吃完都可以）10分鐘搞定用料餛飩10只生抽1勺蔥2根油15-20克水120克一人份烤餛飩（快手）的做法鍋裏放少...
快手肥牛飯一人份
黃梅天威力太大了，悶熱！於是又有不去買菜的藉口了。冰箱裏有些耐放的蔬菜，葷菜還有剩的肥牛，這不就是現成的肥牛飯麼，呵呵。不出意外，最後出鍋的效果是出奇的好！用料肥牛適量洋蔥小半個胡蘿蔔半根青椒1小個日式醬油2勺味淋1...
快手蔥油拌麪（一人份）
大多數蔥油拌麪的菜譜用的料都是海量……對一人份很不友好所以寫了這個菜譜隨時都可以做着吃，還不用擔心浪費料我的菜譜一般用家裏常用的中式瓷勺和調料盒裏自帶的那種小調料勺計量用量。1湯匙=10ml1調料勺=3g用料蔥油...