冬季什錦養生綿粥
前天做芝士餐包多的一些雜碎餡料，與昨晚上特地爲做胡蘿蔔奶油卷鮮榨的胡蘿蔔渣渣汁兒，我都沒捨得扔，一起冷藏在冰箱裏，想來食物富足的時代是應該揣着一顆感恩的心將它們充分利用爲健康的身體而用，這樣纔不算辜負愛與食物吧...
冬季養生粥
和有愛的你一起養生度個暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麥仁10克黑豆10克紅豆10克芸豆10克花生15克紅棗7顆水300ml蛋糕1塊冬季養生粥的做法所有配料洗淨放入電飯煲中開啓煮粥模式定好時間明早一起來碗養...
冬季養生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎九寶粥
用料紅棗五顆紅豆10克黑豆10克芸豆10克小米5克白米5克玉米5克薏米5克花生10克冬季養生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎九寶粥的做法將所有材料準備齊全，按照所有五穀雜糧比水1:5倒入電飯煲中，定好時間，明早等着喝粥吧♬︎*(๑º...
冬季養生粥｜皮蛋瘦肉粥
早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常簡單的做出來，可以一試哦用料大米200克瘦肉50克生薑3片鹽2勺奶白菜1顆玉米澱粉2勺冬季養生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂鍋，起鍋燒水水開後加入淘好的大米用勺子攪拌，以免結小塊，蓋上蓋子先大火...
養生素什錦
現在什麼東西都追求顏值，漂亮的東西讓人看着開心、用着舒心，總能使人心情愉悅。這款新思特3203炒鍋，在追求實用的同時，外觀也跟上了腳步。爲了更顯質感，整鍋透過手工拋光12次，再搭配時尚藍色玻璃蓋，不僅大方高端，還凸顯出現代...
什麼都往裏放的冬天養生粥
冬天就是要喝一碗熱粥嘛~用料薏米黑米紅豆黑豆黑芝麻山藥什麼都往裏放的冬天養生粥的做法泡煮...
什錦養生粥
用料棗8顆糙米適量適量花生一把小麥適量大米一小把小黃米適量排骨六塊黃豆適量玉米適量百合適量蓮子適量什錦養生粥的做法小麥、糙米、百合、蓮子先用水泡軟一點(可用熱水)把所有材料洗淨放高壓鍋，放足量水中火熬至開...
姥姥的秋季養生菜 什錦全素
木耳菠菜補鐵荸薺去火筍和荷蘭豆補充粗纖維看似平凡的食材巧手用醬料調出色香味孩子能吃一大碗用料菠菜一把荷蘭豆少許木耳幾朵油燜筍罐頭少許荸薺六隻麪筋2個鹽適量雞粉適量蠔油1勺紅燒醬油1勺姥姥的秋季養生菜什錦...
四季食療|冬季養生粥1.燕麥紅棗粥
中醫學認爲“天人相應”，即人類生活在自然界裏，人體的生理功能隨着季節不同而有所變化，春生、夏長、秋收、冬藏。冬季的三個月是陽氣收藏時期，天氣非常寒冷，必須保護身體的陽氣。傳統中醫學認爲，冬主封藏，此時進補能使營養物...
週一請吃素~冬季進補好粥道丨什錦白菜粥 •圓滿素食
這是一款清淡、鹹鮮口味的粥冬季熬一碗對身體也很補的用料糯米適量水果麥片適量白菜適量鹽適量油適量週一請吃素~冬季進補好粥道丨什錦白菜粥•圓滿素食的做法糯米洗淨，用糯米和水果麥片5倍的水放鍋裏，開火。燒開後，煮到...
冬季養生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎蜜汁梨粥
用料小米10克薏米10克玉米10克白米10克紅豆10克黑豆10克芸豆10克花生15克紅棗5顆梨1個冬季養生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎蜜汁梨粥的做法洗淨放入電飯煲中開啓煮粥模式...
冬季養胃粥
媽媽種的天然水稻，我最喜歡用來煮粥，特別是冬季的早晨，讓家人喝一碗熱騰騰的粥是件幸福的事情！用料大米1杯玉米1根雞塊100克鹽20克冬季養胃粥的做法大米洗乾淨放入燉鍋中，雞塊四五塊在鍋裏炒一兩分鐘放入燉鍋，玉米切塊放入...
冬季養身粥
喝粥最省事，尤其孩子上學要在家裏吃早餐用料大米適量杯糯米適量克冬季養身粥的做法山藥雞腿粥大米，糯米一樣一半，洗乾淨，家山藥，雞塊，姜一片，直接放鍋裏熬，我是電飯鍋熬的，按粥燙功能熬即可，熬好加鹽，胡椒，味精調味即可，可以撒點小...
冬季養生湯
下午茶時間，生爲女子，對自己好狠有必要。用料紅棗2顆桂圓8顆紅糖5克陳皮1片菊花1朵冬季養生湯的做法準備食材處理乾淨煮10分鐘加紅糖泡開...
冬季養生 — 百合核桃粥
鮮百合有清心安神、潤肺止咳的作用，而核桃能補腎、溫肺、潤腸，此粥溫和潤燥，尤其適合在秋冬時節享用。用料鮮百合30剋核桃3顆粳米35克糯米15克清水400克冬季養生—百合核桃粥的做法1、把鮮百合、核桃、粳米、糯米洗乾淨...
冬季女性養生粥之小米棗仁粥
功用:補脾潤燥，寧心安神，納食不吞、夜族不寧，大便乾燥。小米和胃安眠，尤其適合冬季怕冷的體質者。防治消化不良和預防軟冬季節口角生瘡的功效。用料小米100克酸棗或灰棗15克蜂蜜40克冬季女性養生粥之小米棗仁粥的做法很簡...
冬季養生粥十寶粥
冬季養生粥十寶粥用料大米10克薏米10克小米10克紅豆15克紅棗5顆玉米15克黑豆10克芸豆10克花生10克麥仁10克冬季養生粥十寶粥的做法洗淨放入電飯煲，開啓冬季煮粥模式...
什錦養生飯
用料米100克黑米50克燕麥米50克大麥米50克水1100克紫薯150克什錦養生飯的做法紫薯去皮，切小塊，1*1cm將網鍋置入空主鍋，放入米、黑米、燕麥米、大麥米，稱重後，利用刮刀棒輔助將網鍋取出並放置在水龍頭下清洗，將米留在網鍋內...
四季養生粥
用料薏米50克黑米50克紅小豆30克紅糖按個人喜好添加四季養生粥的做法所有的食材我一起裝到杯子裏清洗乾淨後泡水，正常泡水要五到八小時，因爲我臨時要做所以拿熱水泡了一個小時黑乎乎的水，因爲有黑米顏色不好看下鍋後放紅...
營養什錦粥
簡單兩人餐…可能每個小兩口都會爲了每天吃什麼，怎麼吃而發愁，哪有那麼多的“隨便”可以吃呢~更何況“隨便”是最難做的…今天就分享一下我們的小晚餐~簡單好喝，營養豐富…用料大米做白粥（兩人）瘦肉少量胡蘿蔔半根西蘭花少...
五彩（素什錦）養生粥
最適合清腸胃或照顧病號的營養粥用料胡蘿蔔1/3根大米小米適量綠葉菜三小棵鮮香菇兩朵白果8-10粒鹽適量香油適量五彩（素什錦）養生粥的做法白果提前用熱水泡一下外皮就很容易剝掉了。把每顆都剝好備用。大米小米混合洗淨...
冬季養生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎十寶粥
冬季養生粥用料小米10克薏米10克白米10克麥仁10克黑豆10克紅豆10克芸豆10克玉米10克花生10克紅棗5顆冬季養生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎十寶粥的做法洗淨倒入電飯煲中，開啓冬季養生模式電飯煲上搭配一個蒸蛋來個紅糖饅...
冬季養生茶
長年氣血虛，到了冬季手腳冰涼，有懂中醫的妹子給推薦了這款養生茶。用料紅棗8顆枸杞15－20顆桂圓8顆黃芪4片當歸2片元寶紅糖酌量冬季養生茶的做法紅棗、枸杞、桂圓、黃芪、當歸清水洗淨，放入小鍋或者養生壺，中火煮沸，轉小火煮...
夏季養生粥
中醫認爲，夏季食補重在健脾利溼，開胃消食，藥粥療法，可補充氣候炎熱丟失的水分，又可護養脾胃。那麼，夏季喝什麼粥呢？既能養生又能驅病的粥。用料銀耳，蓮子，百合，綠豆，薏米仁，芡實，山藥，茯苓，紅豆，金銀花，菊花，蕎麥，糙米，小米，糯米，梗米，南瓜，紫...
秋季養生粥
《紅樓夢》裏寶釵曾經介紹過她的養身補品：“每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強，最滋陰補氣的。”可見，用粥養顏是很有些道理的。下面這幾道粥，我最喜歡。用料大米，糯米，薏米仁，小米紅豆，紅薯牛...