10分快漿花生酪
不愛吃花生的都喜歡喝的花生酪用料糯米25克花生60克冰糖適量水300ml10分快漿花生酪的做法買的生花生，不粘鍋直接小火炒熟，去皮糯米25g，洗淨倒入破壁機根據自己口味加一小塊冰糖，破壁機10分鐘快漿就可喝到細膩花生酪。或者...
（10分鐘）花生醬香蕉捲餅
我是花生醬深度癡迷者，嘻嘻用料超市購買的手抓餅2張，熟香蕉2根，花生醬（家裏🈶️備用的）（10分鐘）花生醬香蕉捲餅的做法一邊開啟烤箱預熱5分鐘，一邊把手抓餅拿出來解凍3到5分鐘，等待餅皮變軟。把厚厚的花生醬塗抹在手抓餅皮上。不...
花生酪，豆漿機版。
用料去皮花生米100克白糯米80克冰糖適量水500毫升花生酪，豆漿機版。的做法家裏有烤箱烤熟的花生米，去皮稱100克。白糯米稱80克，兩種食材都洗乾淨，再用水泡半小時，瀝乾水分。在豆漿機里加入500毫升水，把花生米和糯米放進去，放...
10分鐘快速早餐“酸甜的漿果法式吐司卷”
酸甜的漿果和蜂蜜的甜味繫了甜點法式吐司。草莓、樹莓配上藍莓酸酸甜甜很開胃，最後加上蜂蜜，簡直太好吃了。可以用果醬~~（食譜源於國塩亜矢子老師）用料麪包2片牛奶適量雞蛋1個奶油奶酪1大勺草莓3個藍莓10個樹莓5個蜂蜜1大...
花生醬蔥油拌麪，10分鐘完成，快速簡單超好吃
作爲一個來自福建的留學生，最喜歡的就是家鄉的拌麪了，加上時間緊張，短時間獲得幸福感的辦法就是自己做一碗拌麪了🍜用料花生醬（順滑的或者帶花生粒的都可以哦）1湯匙🥄生抽2湯匙蘑菇精約半調料勺油少許蔥少許面（我喜歡用拉麪...
10分鐘get葡萄花生牛扎糖
昨天下單了奶粉和棉花糖，今天去超市買回來了花生🥜然後在網上和下廚房上檢視了做法，於是立馬開始了！強烈呼籲大家用不粘鍋，洗鍋的時候會非常非常快樂～用料棉花糖60克花生60奶粉25克黃油13克葡萄乾15克10分鐘get葡萄花生牛...
10分鐘快手微波生酮蛋糕
一個生酮卻喜歡蛋糕還怕麻煩的人要怎麼辦微波料理盒是個好東西，很方便，我有兩個用料雞蛋2個泡打粉3克赤蘚糖醇15克亞麻籽粉5克奇亞籽粉5克洋車前子殼粉2克椰子麪粉9克杏仁粉11克牛油果油/椰子油/黃油20克10分鐘快手微波...
快手花生豆漿
對於不喜歡牛奶的家庭，每天都要換不同的湯飲用料花生適量黃豆適量紅棗10—12顆核桃6個快手花生豆漿的做法準備好上述食材，我一般早餐喝的，所以我頭天晚上會把花生，黃豆提前洗淨泡水，泡過的黃豆，花生出漿更好另用一個小碗把...
【生酮】10分鐘快手小紅莓司康
淨碳水：4克（每塊，此配方可做8塊）快手司康餅，可以作早餐、茶點、夜宵。妥妥最多面手。用料杏仁粉Almondflour225克赤藻糖醇Erythritol60克（喜歡吃甜的同學請隨意）泡打粉Bakingpowder0.5小勺海鹽或普通鹽Seasaltorsalt0.5小勺...
花生醬配冷麪，10分鐘快手面食
不知道吃什麼的時候，來一碗冷麪是最省事的。我配的是pic^s皮卡思含鹽顆粒花生醬，一碗有顏有料的冷麪做起來不要太簡單哦！哈哈用料麪條300-500g冰水或常溫水1000g花生醬3-4大勺鹽3-5克白胡椒粉（可省略）2克味精（可省略）2克花生...
keto-生酮芝士花生爆漿湯圓（五分鐘快手可蒸可煮）
元宵快來啦～擼個湯圓兒應景喔～用料雞蛋1枚洋車前子殼粉35克黃金亞麻籽粉15克花生醬適量馬蘇裏拉芝士適量水200克keto-生酮芝士花生爆漿湯圓（五分鐘快手可蒸可煮）的做法洋車前子殼粉➕黃金亞麻籽粉➕雞蛋➕水，混合成麪糰靜...
10分鐘快手早餐，生滾窩蛋粥
用料雞蛋1個香蔥半根香菇2朵大米1杯10分鐘快手早餐，生滾窩蛋粥的做法把大米洗乾淨後放進冷凍層一晚加入浸泡香菇的水煮大米，提前處理好的大米很容易就煮開了。煮的過程中不時用勺子攪拌一下煮至軟綿後倒入香菇，趁熱打下...
簡單快手10分鐘可可花生牛軋糖（少油低糖版）
用料低糖棉花糖85克奶粉30克黃油10克脆皮花生堅果50克阿華田可可粉6克簡單快手10分鐘可可花生牛軋糖（少油低糖版）的做法食材準備中小火融化黃油下棉花糖，按壓或者翻炒的方法，到這個狀態加奶粉可可粉和堅果進去翻拌，會巨無...
蠔油生菜 10分鐘快手菜
愛需要簡簡單單，正如蠔油生菜一般，簡單的烹飪方法，不簡單的味道，簡單的食材加入了“太太樂”蔬之鮮調味料和“太太樂”鮑汁蠔油（宴會），爲菜餚提色增鮮的同時，更增添了濃郁的海鮮滋味！用料生菜1棵大蒜2瓣澱粉2克清水10克太太樂...
花生酪（豆漿機版）
用料糯米40克花生100克桂花點綴糖/冰糖15克花生酪（豆漿機版）的做法糯米泡3小時及以上花生泡3小時及以上，去掉紅衣1、2加糖入豆漿機加水500ml開五穀豆漿模式最後撒上桂花點綴就好，濃濃的花生香味小貼士水也可換成牛奶，糖按...
10分鐘快手奶香糖霜花生
用料花生米150克白糖50-60克水20克奶粉2勺10分鐘快手奶香糖霜花生的做法快手方法之一，直接用炒熟了的花生，剝殼去紅衣，得白白淨淨的熟花生米150g用不粘鍋切記用不粘鍋，我用的是不沾小奶鍋將白糖加水中火煮開，冒大氣泡轉小...
10分鐘快手花甲魷魚
好久沒吃花甲，嘴饞得緊，10分鐘做好配啤酒，看球煲劇好食材😁😁😁用料花甲250g魷魚卷250g蔥薑蒜適量，沒經驗可以多放豆瓣醬1勺鹽味精糖適量水澱粉半勺10分鐘快手花甲魷魚的做法魷魚打花刀，改刀成小長方形;花甲洗乾淨。蔥薑蒜...
小學生快手10分鐘早餐
我就隨手記錄一下我兒子的各種早餐吧，每天10分鐘就能搞定的早餐。蛋白質➕維生素➕碳水，美好的一天從早上開始！用料雞蛋1個橙子1個面100克小學生快手10分鐘早餐的做法血橙➕蔥油拌麪➕炒蛋獅子頭➕掛麪➕血橙香腸饅頭「...
奶酪棒（10分鐘快手零食）
非常好吃的奶油奶酪棒，做法簡單，適合親子DIY，口感濃郁，甚比妙可藍多，哄娃補鈣小零食。用料奶油奶酪（Kiri)50克淡奶油70克酸奶或牛奶60克白糖或煉奶15克吉利丁片5克奶酪棒（10分鐘快手零食）的做法準備材料。吉利丁片冷水泡幾分...
10分鐘快手菜——鮮無花果浸雞
10分鐘煮成的一道人間美食，只需要鮮無花果，雞肉和鹽。#兩大人一小孩晚餐#用料雞，斬小塊半隻無花果300-400克個鹽3克開水或其他高湯3碗10分鐘快手菜——鮮無花果浸雞的做法1，有蓋炒鍋，用少量花生油起鍋，大火，用生薑炒雞肉約1...
10分鐘快手乳酪吐司
沒有。用料吐司1片芝士片1片無鹽黃油10克綿白糖12克玉米澱粉5克10分鐘快手乳酪吐司的做法1、烤箱200度預熱5分鐘；2、小火，芝士片、黃油放入鍋內攪拌至成半流動狀態，趁熱加入白砂糖拌勻，關火，加入玉米澱粉拌勻（澱粉可有可無，...
10分鐘快手早餐：巖燒乳酪
像巖燒乳酪此等快手美味，也適合於作爲家庭早餐所食用，它會比很多快手早餐多一份果腹，更是多一份親密。兩片厚厚的吐司抹上乳酪抹醬，每人一塊，一同共享簡單的美味，想一下，你多久沒有與家人一起吃過早餐呢？不如明天，我們一同早起...
巴西奶酪麪包（10分鐘超快手系列）
配方來自封面和步驟圖是自己拍的。雖然叫做麪包，但跟麪包一點親戚關係都木有！！而且用料準備連10分鐘都不要！！好刺激！！原方中鹽用了一小勺（約6克）我覺得偏鹹了，調整到4-5克，看個人口味鹹淡酌情放吧。原方子都是以量杯量勺稱重（歪果...
快手早餐—奶酪火腿麪包片（10分鐘）
對於上班族來說，“每天早上吃什麼？做起來快不快？”諸如此類的問題每晚在腦海中縈繞，好煩。今天就推薦一款只需10分鐘，還不用一直守在那盯着的快手早餐。用料搭配自己隨意就好。用料麪包片2片奶酪碎若干（自行決定）火腿碎若干（...
10分鐘快手蝦仁炒西藍花
蝦仁的好處多多，西藍花也是蔬菜中的佼佼者，這兩個菜碰到一起，厲害了！調味料只放了鹽，充分發揮食材本身的味道和營養，非常適合寶寶，也很適合當瘦身餐哦！用料蝦仁適量西藍花1朵鹽少許蔥少許10分鐘快手蝦仁炒西藍花的做法用冷凍...