黃金素菜團
素菜團，顧名思義都是素菜做的糰子😂食材大部分來自老爹的菜園子，純天然綠色無污染，應季的蔬菜，吃着更方便。話不多說，上菜吧👇👇用料紅根菠菜1把香菇6朵胡蘿蔔2根蝦皮1把雞蛋4個鹽5克雞精5克油30克（橄欖油）蠔油1大勺澱粉1大...
黃金飯糰
終於拿到送家鄉送來的肉鬆用料日本米碗海苔片黃金飯糰的做法微熱的飯加入日本醋等飯完全冷卻後加圖中的配料，什麼牌和口味都可以，反正都很好吃😋(記得要冷了才加，不然海苔就變軟軟了)內餡就自己喜歡，不用加餡也已經超級好...
黃金菜糰子
用料胡蘿蔔1根青菜4顆鹽適量豬油1湯勺白胡椒粉適量蠔油適量麪粉4湯勺玉米粉10湯勺黃金菜糰子的做法豬油炒熟胡蘿蔔青菜，加鹽和白胡椒粉，放適當蠔油。加入少許麪粉混合玉米粉和麪粉混合菜餡兒攥團滾滿面粉和玉米粉攥緊上...
多吃不胖的黃金菜糰子
家裏有糖高的媽媽，我特意做了這個菜糰子，又好吃又飽腹感強！用料玉米麪80克(沒有定量，只在外面裹一層)鹽2克生抽1勺雞蛋1個韭菜(自己喜歡)100克胡蘿蔔半根木耳3朵多吃不胖的黃金菜糰子的做法制作過程沒有拍圖，很簡單，把上面...
黃金米團
用料米飯克澱粉雞蛋豆沙芋泥泡麪黃金米團的做法剩飯＋澱粉（澱粉最好一點一點加）捏成團加入芝士（果醬芋泥豆沙）沾蛋液再沾澱粉再沾蛋液加方便麪入油鍋5分鐘...
素炒黃金瓜
用料黃金瓜1/4蒜2瓣小米椒1個蔥花少量油適量生抽1勺鹽少量克素炒黃金瓜的做法黃金瓜去皮後切成塊兒，洗淨備用。小米椒和蒜切末，炒鍋放適量的油，油熱後放入蒜和小米椒爆香。放入黃金瓜，放1勺生抽翻炒，翻炒均勻後放2湯匙熱水...
黃金素煎餃
意大利餃子很有名，有沒有中國餃子好吃那真是仁者見仁了。我今天用的意大利餃子模具，餡料卻是地道的中國味道，呵呵，沒辦法啦，番茄汁、奶油、奶酪等等濃重的口味現在都不適合我啊，還是吃些蔬菜之類的清淡的更放心。。。你也可...
低卡又營養的黃金素菜糰子
低卡又營養的黃金素菜糰子，沾上蒜汁，特別美味，絕對讓你吃飽又吃好。用料雞蛋4個胡蘿蔔絲360克菠菜碎360克香菇丁280克麪粉70克玉米麪適量玉米油20克雞粉10克蠔油30克鹽5克低卡又營養的黃金素菜糰子的做法熱鍋熱油，打入4個...
【黃金菜糰子】
春天不減肥，夏天徒傷悲。最近減脂美食的話題一直位居榜首，我們就也來湊個熱鬧，做一款低脂低熱量的菜糰子，因爲使用玉米粉做的，所以金黃金黃的，很像一顆黃金圓球哦！！！購買金字淡鹹肉，前往下廚房市集用料沙窩蘿蔔（綠的蘿蔔）1根胡蘿...
黃金素丸子
用料胡蘿蔔1根麪粉1缸胡椒粉適量鹽適量雞蛋1個澱粉1缸（與麪粉1：1）水果蘿蔔與胡蘿蔔等量雞精適量玉米油適量13香適量黃金素丸子的做法1、胡蘿蔔與水果蘿蔔插成絲。2、打入一個雞蛋。3、放入其他所有輔料。4、順時針攪拌成...
黃金飯糰
用料米飯愛吃多少是多少碗雞蛋1個貝貝南瓜1個沙拉醬隨意壽司醋多一點黃金飯糰的做法煮米飯放涼然後倒醋，味道倒到自己喜歡爲止。蒸熟貝貝南瓜，煎雞蛋液（加水，糖，澱粉攪和蛋）然後加沙拉醬和糖將南瓜和蛋搗爛混一起。將兩者混...
黃金大飯糰
想吃炒飯又想吃飯糰這種糾結感誰能懂!於是就有了它誕生!用料冷米飯一大碗雞蛋2只肉鬆適量黃瓜適量豆瓣醬適量鹽適量油適量海苔3片保鮮膜N張黃金大飯糰的做法將2只雞蛋敲在碗裏打散放入米飯拌勻讓米飯充分吸收蛋液這時...
（非油炸）黃金蔬菜團
做了一次就吃上癮了，得記下來，不然就忘了用料詳細步驟裏（非油炸）黃金蔬菜團的做法400g小白菜切絲後沸水焯一分鐘，撈出放入涼水中冷卻後，擠出水分放到盆裏。加入100g胡蘿蔔碎，3個炒雞蛋，10g蔥花，30g玉米麪，一勺鹽，一勺五香粉，用手...
黃金油團
每每過年，媽媽都會炸油團。真是童年的美好回憶。用料麪粉2斤糯米粉1斤南瓜2斤紅薯適量(按個人喜好添加)白糖適量(按個人喜好添加)鹽少許(加一點點，突出調味)白酒少許(可加可不加)發酵粉10克植物油(約半桶，看鍋子大小)豬...
黃金素菜團 少油 蒸食素食主義 減脂餐
減肥是女人一生的話題減肥還得先減脂但禁不住餓呀😂做了這個大餡菜糰子敞開了吃也就200多大卡快來一起做起來吧用料玉米麪適量麪粉適量雞蛋2個胡蘿蔔1根菠菜1斤香菇2朵木耳5朵花椒1小把八角2個小幹蔥1個姜3片大蔥1/3...
素菜團
用料菠菜把胡蘿蔔根蘑菇朵雞蛋個蝦皮蔥姜大料花椒香葉食用油料酒鹽味精雞精蠔油胡椒粉澱粉白麪粉玉米麪粉素菜團的做法洗淨食材焯水焯水焯水蔥，姜，花椒，大料，香葉倒入油，溫油炸香以上材料，放涼待用炒雞蛋菠菜，蘑菇，胡蘿蔔切丁...
叮~『黃金素菜糰子』請查收！
人世間有這樣一道美食集健康、營養、美味、低脂、製作簡單等優點於一身它就是『黃金|素菜|糰子』用料靈魂料油薑片25g洋蔥80g大蔥50g花椒8g八角10g輔料菠菜300g雞蛋4個香菇100g胡蘿蔔150g蝦皮15g調料靈魂料油30g澱粉7...
10+ 素菜糰子，不用和麪不用包，營養美味的黃金小糰子！
我這個小糰子不需要和麪，不需要包，只需要捏一捏，滾一滾就可以！餡料我用了菠菜、胡蘿蔔，你知道紅綠配最好看了，再加上香菇，今日份蔬菜量妥妥的！更多輔食餐單，盡在VX公衆號：啊嗚輔食用料菠菜3顆胡蘿蔔1根雞蛋1個幹香菇8朵無鹽幹蝦...
補鈣黃金團
疫情閉門.給我媽補個鈣用料雞蛋2個土豆1大個麪包碎小半碗麪粉適量鹽一丟丟克黑胡椒一丟丟勺芝士碎適量補鈣黃金團的做法蒸土豆（蒸前切塊比較好，不會很乾，也不容易有疙瘩）搗泥土豆泥分糰子土豆泥糰子加入芝士餡（馬蘇裏拉芝...
素滷黃金餅
因爲疫情，無意中發現奶奶獨家祕方，結果一做，一發不可收拾，美味的很用料各種想吃的素滷，素雞，豆皮，蘑菇不限個啤酒一瓶姜，蒜適量瓣冰糖大塊10克生抽（吃米飯的碗）半碗老抽（吃米飯的碗）半碗碗豆瓣醬2勺黃豆醬2勺甜麪醬2勺孜然1勺花椒...
黃金素魚餅
用料豆腐1塊土豆（蒸熟）250g紫菜片2+1/2片各種香料適量麪包糠適量黃金素魚餅的做法先將紫菜片用料理機打成粉末狀，或者捏碎也可所有材料混合成一個很有粘性的狀態沾上面包糠，噴點油，入烤箱200度烤30分鐘左右即可！！（也可用不粘...
蒸素材丸子/黃金玉米麪素菜丸
我做的量是兩三個人的，人多食材多點哈用料玉米麪適量雞蛋2個菠菜兩顆，胡蘿蔔半個，香菇兩朵，蝦米一小把生抽，耗油，鹽，雞精，五香粉，澱粉適量蒸素材丸子/黃金玉米麪素菜丸的做法食材準備好，請原諒我粗心，拍照前，香菇忘記了，後面加上的...
黃金麻團
自己嘗試了一下，比街上的好吃用料水磨粉500克小麥澱粉100克白糖180克豆沙用來做餡料，按個人喜好白芝麻適量水適量油適量黃金麻團的做法小麥澱粉用開水和好，變成透明的（必須是剛開的水哦）把準備好的白糖加入和好的小麥澱粉...
素炒黃金菇
黃金菇有降血壓，和降膽固醇的作用，是老年心血管疾病和肥胖者理想的保健品，烹飪過程流出雞湯一樣鮮美金黃色的湯汁用料蒜兩瓣鹽一勺生抽一勺油一勺黃金菇250克素炒黃金菇的做法黃金菇洗淨蒜切末，熱鍋熱油一勺，爆香蒜蓉加入...
素菜糰子
用料玉米麪粉大約100克菠菜（或野菜）1把胡蘿蔔1根雞蛋3個香菇（或木耳）8朵白麪1大勺五香粉適量蠔油適量色拉油適量鹽，雞精適量素菜糰子的做法菠菜、香菇、胡蘿蔔分別，焯水後切碎（不用太碎），雞蛋打散鍋裏放油炒散。倒入1大勺的色...