清炒芥蘭絲
過個年大魚大肉吃膩了，來盤清爽的清炒芥蘭絲，比想象的好吃太多，樸實無華、爽脆鮮香的一道素菜，值得擁有。用料芥蘭500克鹽1/3克糖1/3克味精1/3克澱粉半勺大蒜兩瓣小米辣兩隻清炒芥蘭絲的做法要這種大芥蘭。芥蘭去皮切絲，提...
豬心炒芥蘭
芥蘭是自己種的，今天摘芥蘭，記錄一下。用料芥蘭約十條豬心半個蒜2瓣姜一塊料酒2勺鹽少許糖少許醬油少許豬心炒芥蘭的做法自己種的芥蘭，摘回來洗乾淨切半個豬心，蒜頭，姜燒一鍋水，放芥蘭焯水。起鍋放油爆香蒜頭，姜，放豬心加料酒...
炒芥蘭
用料芥藍炒芥蘭的做法芥蘭熱豬油倒下後站遠點避免噴到！快速翻炒！手法同視頻！加入味精鹽翻炒必要時加水，加蓋燜，出鍋時加魚露...
蒜炒芥蘭炒出來又黑又軟？口感清脆色澤鮮綠的清炒芥蘭方法這裏都有！
用料芥蘭1把蒜3瓣鹽1.5小勺生抽1點豬油1湯匙食用油1些白糖1小半勺蒜炒芥蘭炒出來又黑又軟？口感清脆色澤鮮綠的清炒芥蘭方法這裏都有！的做法洗好菜後，菜甩一甩，讓殘留的水儘量甩的變少些，芥蘭杆切斜刀片！蒜切碎粒全程大火！鍋...
清炒芥蘭
多吃蔬菜用料芥蘭一把鹽適量蒜3瓣生抽1勺蠔油1勺雞精適量清炒芥蘭的做法芥蘭洗淨，杆與葉分開，芥蘭杆去皮斜刀切片，葉子切段，蒜切碎備用起鍋燒開水，加入芥蘭杆煮3分鐘，加入葉煮到斷生另起一鍋加少量油燒熱，爆香蒜頭，加入燙過的...
清炒芥蘭🥬
好喜歡各種青菜啊~脆脆的芥蘭一定不要錯過！用最簡單的方式，吃最原始的味道，棒哦💕用料芥蘭1把蒜2瓣鹽生抽1勺清炒芥蘭🥬的做法一個人吃一小把芥蘭~切一切熱油下蒜加入芥蘭翻炒脆脆嫩嫩超級好吃😋吃蔬菜的人兒嘎吱嘎吱停...
芥蘭炒瘦肉
一直想吃牛肉炒芥蘭！牛肉沒買到好的，買豬肉吃，我喜歡吃芥蘭，特別是芥蘭梗，脆。用料芥蘭克瘦肉克蒜瓣蠔油勺芥蘭炒瘦肉的做法熱鍋冷油，下瘦肉，攤平，煎翻面再煎一下煎的作用是讓澱粉鎖住肉汁，從而達到香嫩的口感不用煎太久，變色就...
芥蘭炒牛肉/牛肉芥蘭炒飯
我們的日常生活，家常菜，芥蘭炒牛肉，這道菜是我家餐桌上一週要做個兩次以上的家常菜，牛肉和誰搭炒，都很好吃。用料芥蘭半斤牛肉（豬肉）250g生粉少許鹽，味精，黑胡椒粉少許植物油芥蘭炒牛肉/牛肉芥蘭炒飯的做法芥蘭摘短，洗乾淨，牛肉...
清蒸芥蘭
用料芥蘭200克大蒜2瓣蠔油2勺蒸魚豉油2勺鹽3克清蒸芥蘭的做法芥蘭洗淨，切斷備用其他材料調成醬料淋在芥蘭上入蒸箱，100度，8分鐘即可...
炒芥蘭杆
用料芥蘭杆500克臘腸2條蒜頭3個鹽少許雞精少許炒芥蘭杆的做法芥蘭杆斜切，備用。有時間的可以削皮，切片或切塊。因爲我買的這把不會太生，皮吃起來不會太澀。所以直接斜切，爲了使每片的表面，皮儘量地少，截面儘量地多，角度越斜...
芥蘭炒肉
芥蘭有，助消化、防止便祕降低膽固醇軟化血管、預防心臟病的效果。用料芥蘭250克油100克鹽3克醬油2勺芥蘭炒肉的做法去皮，一分兩半，然後切片狀。瘦肉切片，放入一小勺鹽，和味精，醬油，醃製10分鐘。小貼士芥蘭，很好超熟，不用煮太久...
臘腸炒芥蘭(少油清淡版)
用料芥蘭適量臘腸半根姜兩小片蒜頭一小瓣蠔油半勺臘腸炒芥蘭(少油清淡版)的做法芥蘭切段，開水加入兩滴油，一點點鹽，放入芥蘭，白灼兩分鐘左右，撈起瀝水。臘腸切薄片，放入熱鍋，煎出油之後，放入薑絲和蒜片，爆香之後倒入芥蘭翻炒。...
炒芥蘭花
用料芥蘭花一把鹽適量醬油蒜頭油炒芥蘭花的做法煮水開後，放芥蘭花燙熟，撈出，炒鍋放油，放蒜頭炒香，放芥蘭花翻炒一下，放醬油，放鹽，翻炒入味，完成！小貼士我直接冷水下的芥蘭花，所以芥蘭花有些黃了……...
清炒芥蘭筍
用料芥蘭500克鹽克花椒5粒清炒芥蘭筍的做法芥蘭筍，削皮，裏面是白色透明的，像甘蔗。切片或塊倒油，加入花椒，油熱後加入切好的筍，蓋鍋蓋5分鐘左右，加鹽，關火，完成。...
肉片炒芥蘭（清脆）
用料大棵芥蘭4棵豬肉少許料酒少許豬油渣少許鹽少許雞精少許姜蒜少許肉片炒芥蘭（清脆）的做法將洗淨的芥蘭根切片葉子切段備用洗乾淨的豬肉切片切小備用搗碎姜蒜備用練豬油（做蛋黃酥的）剩的豬油渣鍋子燒熱加入豬油渣放入姜...
芥蘭炒飯
用料芥蘭適量香菇7朵五花肉適量肉餅適量鹽適量沙茶醬1勺芥蘭炒飯的做法先把材料切好鍋加熱把肉放進去熱出油，直到變得焦黃再把肉餅跟蘑菇倒進去炒把菜倒進去翻炒均勻，下點鹽跟沙茶醬最後把飯倒進去炒均勻就好了...
清炒芥蘭菜
清炒芥蘭菜是一道大衆喜愛的家常菜，製作簡單，但營養豐富，尤其適宜減肥人羣食用。用料水量30毫升芥蘭菜300克食用油1湯匙鹽0茶匙雞粉0茶匙清炒芥蘭菜的做法購買如圖所示食材。將芥蘭菜洗淨切開。將調料全部加入鍋啓動烹飪...
炒芥蘭飯
繼續6元晚餐🥣很飽用料芥蘭克鹽克生抽勺炒芥蘭飯的做法沒...
小炒芥蘭
怎麼說了用料蒜蓉，指天椒適量白糖，蠔油，醋酒，味精，鹽小炒芥蘭的做法！！！小貼士飛水便炒...
素炒芥蘭
喜歡這爽口的感覺。有人說我不寫調料，我就想問問這個還要問嗎？用料芥蘭一根幹辣椒，鹽，白醋，香蔥適量個素炒芥蘭的做法芥蘭切片，薄點。鍋裏放油，然後炒幹辣椒和芥蘭，放鹽，白醋翻炒，加一丟丟水，入味。然後放蔥一起翻翻就可以了。一...
芥末炒芥蘭
有次去農家菜吃到了芥末炒芥蘭，全家都被驚呆了，超好吃！於是自己嘗試下咯～亂來的效果也還不錯^_^用料芥蘭半斤沙姜一小塊（不喜歡可以換生薑）蒜兩瓣醬油約兩湯匙芥末若干，依照個人喜好吧芥末炒芥蘭的做法材料都洗淨，芥蘭分開杆...
芥蘭肉絲飯
潮汕媽媽都會做的一道炒飯！用料芥蘭按人頭生抽適中鹽適中油適中裏脊肉或者二層肉按人頭隔夜飯按人頭芥蘭肉絲飯的做法芥蘭洗乾淨瀝乾菜根跟菜葉子分開放豬肉切絲用鹽一點點清水抓抓備用一切準備就緒！！！熱鍋下冷油，油可以多...
改良版清淡不寡淡der清炒芥蘭
每天一定要多多吃綠葉菜哦·低熱量·清淡不寡淡～用料芥蘭300g海鹽適量油適量全能香料適量改良版清淡不寡淡der清炒芥蘭的做法芥蘭洗淨，切段鍋內熱油，倒入芥蘭，炒至微微出水，加全能香料，海鹽炒至均勻小貼士Tips：選擇芥藍時最...
辣炒芥蘭
第一次炒芥蘭，感覺入味之後還是回味無窮的！用料芥蘭一根肉適量蔥薑蒜辣椒適量老抽少許鹽適量雞精少許辣炒芥蘭的做法芥蘭去皮洗淨切片備用，蔥薑蒜辣椒切好備用，肉切絲備用鍋燒熱後加入適量油，燒熱之後依次加入蒜蔥薑辣椒炒...
清炒芥蘭。
清甜爽口。用料芥蘭1斤蒜3瓣清炒芥蘭。的做法買回來的芥蘭清洗乾淨，切短一點。盆中備用。買一點白豬肉。切成片。我自己另外再加了點八爪魷幹鍋洗乾淨，放白豬，炒到出油。白豬肉出油，下芥蘭炒到斷生。鍋蓋悶5分鐘。出鍋裝...