小學生營養早餐3
美好一天從早餐開始！用料愛堅持小學生營養早餐3的做法紫薯、南瓜米糕+青菜+紫薯泥+火龍果三文治+豆漿+蘋果手抓餅+雞蛋粥+餃子+火龍果煎餅+蝦粥+火龍果西紅柿雞蛋麪+青菜+蘋果山藥、西蘭花+豆漿+雪梨餃子、燒賣+雞蛋+...
營養早餐3
今天是七夕，單身狗一枚，沒什麼可慶祝的，只把這一天當做生命中平常的一天。每個今天都是未來生命中最年輕的一天，所以每個清晨都不辜負自己的腸胃，自己的情緒和自己的年輕。用料西蘭花4朵紫薯半個南瓜六七小塊西紅柿半個牛...
🔥元氣早餐🔥——學生營養早餐不重樣（3）
俗話說“早餐要吃好”，早餐對於我們每個人，特別是小孩子來說是非常重要的。孩子正處在生長髮育階段，需要營養均衡，才更有利於身體健康發育。用料穀類、蛋類、肉類、豆類、奶類、果蔬類，一頓搭配合理、營養豐富的早餐爲孩子...
小學生營養早餐（1）
❤️自從家裏小朋友開始上了小學，認真搭配並記錄起營養的早餐❤️餐食營養搭配從這幾方面着手：碳水化合物➕優質蛋白（紅白肉優先）➕纖維（蔬菜水果），基本就夠了，如果有條件再搭配一些優質油脂更棒了。✨碳水化物主要來源：米麪主食、...
小學生營養早餐合集
家裏有小學生的，一日三餐，營養搭配，特別是每天早上的第一餐尤爲重要，要吃得好吃得飽！萬變不離其宗，所有的營養搭配都離不開科學的公式，營養搭配公式：蛋白質+脂肪+維生素+碳水用料雞蛋1個牛奶1杯碳水（米麪）適量水果適量小學生營...
小學生營養早餐&兒童早餐
用美食開啓新的一天，珍藏美味記憶，只要媽媽用心做，也可以讓挑食的孩子胃口大開，三餐四季，人間煙火氣。用料家裏常用食材耐心媽媽一枚蔬菜、水果、雞蛋、奶用心媽媽一枚小學生營養早餐&兒童早餐的做法培根芝士爆漿包、...
小學生營養早餐打卡
每天早上準備營養早餐用料雞蛋凍餃小學生營養早餐打卡的做法雞蛋羹煎餃...
學生早餐3
漢堡好像每個孩子都愛吧？嘗試做了幾次，這次最滿意，因爲簡單🤭用料雞胸1塊新奧爾良粉1包雞蛋1個麪粉15克澱粉15克小麪包5個生菜5片沙拉醬若干學生早餐3的做法雞胸肉一分爲二，再片成薄片，一個雞胸肉，我片了6片，然後用肉錘鬆弛...
☀️小學生營養早餐🌽
用料鹽克2☀️小學生營養早餐🌽的做法美好的一天從早餐開始☀️🍹🥪🍓🥝🥟🥞🍊🥝🍌...
小學生7日營養早餐
用料媽媽的愛小學生7日營養早餐的做法蘋果蛋炒飯涼拌蘿蔔每日堅果鮮牛奶黑芝麻糊蛋撻小饅頭（提前蒸好凍的）牛肉餅老虎菜小酥肉土豆絲炒雞蛋紫薯米糊蕎麪餄烙蔬菜捲餅紫薯牛奶糊芒果黑芝麻雜糧糊牛肉鍋貼芒果蛋炒飯醬牛...
小學生健康營養早餐D2
早餐第二天:中式早餐蝦肉小餛飩香煎蔥油餅水煮鵪鶉蛋搭配水果:紅心火龍果用料速凍兒童蝦肉餛飩半包（10個）菠菜1小把香菜1小顆雙匯火腿腸1根蔥油餅1張鵪鶉蛋5個紅心火龍果半個小學生健康營養早餐D2的做法超市買的速凍兒...
👨🎓小學生營養早餐 🥣 （3月篇）🎊
對我家孩子的早餐每天都要給他準備肉➕蛋➕碳水➕蔬菜➕水果營養豐富的開啓一天美好的生活用料媽媽的愛百分之百💯👨🎓小學生營養早餐🥣（3月篇）🎊的做法鮮蝦培根炒飯➕紫菜湯➕荔枝番茄牛肉麪➕火龍果➕黑芝麻糊煎牛...
小學生營養早餐（2）
❤️自從家裏小朋友開始上了小學，認真搭配並記錄起營養的早餐❤️餐食營養搭配從這幾方面着手：碳水化合物➕優質蛋白（紅白肉優先）➕纖維（蔬菜水果），基本就夠了，如果有條件再搭配一些優質油脂更棒了。✨碳水化物主要來源：米麪主食、...
小學生健康營養早餐D4
早餐第四天:豬豬包，豆沙包木瓜牛奶蒸雞蛋水蜜桃用料豬豬包2個豆沙包3個木瓜半個兒童牛奶1包雞蛋1個火腿腸1根水蜜桃1個小學生健康營養早餐D4的做法豬豬包，豆沙包上鍋蒸8~10分鐘。將木瓜切塊，與牛奶一起倒入小奶鍋，加熱至...
小學生簡易營養早餐
用料雞蛋2個西蘭花3朵大米半杯火腿丁半根饅頭切片2片油菜2棵小學生簡易營養早餐的做法用料：饅頭切片，2個雞蛋，青菜碎，火腿丁，大米，西蘭花1.饅頭切片2.沾雞蛋液3.不粘鍋煎兩面金黃4.煮粥5.橄欖油炒西蘭花小貼士煮大米粥，水開...
小學生的減脂營養早餐
兒子疫情期間摔了左手腕，幾個月不運動，一下子胖了20幾斤，變成大胖子。學校的早餐都是麪包包子麪條，兒子遺傳我的體質，吃太多精製澱粉類就會胖得快。於是，我們開始在家吃早餐了。每天換着花樣準備早餐，變成了我的工作之一。用...
小學生一週營養早餐
小學生早餐記錄，不定期更新。用料媽媽和媽媽的時間小學生一週營養早餐的做法小米板栗粥+熗炒土豆絲+白煮蛋+香蕉和砂糖橘蒸蛋+蠔油生菜+玉米+草莓+牛奶八寶粥+自制雞蛋灌餅+橙子西蘭花玉米粒+滷鵪鶉蛋+紅絲絨蛋糕+牛奶...
記錄小學生營養早餐
用照片記錄下每天的早餐，早餐很重要，要吃飽更要吃好！雖然做的早餐比較簡單，但是總比外面賣的衛生，健康，營養。早餐拍照都是隨手一拍，將就看吧，哈哈哈～一起陪娃吃好早餐圖片都是存圖，還刪掉了好多，有很多重複圖片，只是記錄生活，刷到...
小學生營養早餐不重樣
早餐吃的好，一天沒煩惱，家有小朋友上小學，每天都有變着法的給孩子做飯，也是很費心思的，但是看着孩子吃的高興，我也很開心用料各種素菜小學生營養早餐不重樣的做法烤腸+牛肉包子+小米粥+家常小鹹菜+蘋果煎饅頭片+牛奶+香菇胡...
小學生營養早餐合集3
小學生營養早餐合集不知道每天早上給孩子做點什麼就來菜譜中找找靈感吧營養早餐要包含以下3大類蛋白質維生素碳水化合物————————————這篇中的早餐圖，是孩子初上小學時經驗還不足，早餐的種類比較少，食材也還...
小學生營養早餐合集1
小學生營養早餐合集不知道每天早上給孩子做點什麼就來菜譜中找找靈感吧營養早餐要包含以下3大類蛋白質維生素碳水化合物——————————————小學生早餐合集2小學生營養早餐合集3用料蛋白質肉，蛋，奶維生素蔬菜，...
小學生快手營養早餐
用料雞蛋個牛肉餅黃瓜土司片紅棗百合小學生快手營養早餐的做法紅棗百合湯➕牛肉三明治➕黃瓜1.紅棗百合湯昨晚預約好，早上起牀就可以吃了。2.牛肉三明治配料：牛肉餅➕黃瓜➕雞蛋➕土司片三明治的做法：保鮮膜鋪開，依次放入...
小學生百變營養早餐
一日之計在於晨美好一天從一份營養美味的早餐開始有娃的日子早餐再也不敷衍花了心思的早餐每天都會被開心享用這是一種對生活的態度認真而又用心用料一、碳水化合物(穀類)麪食包子、饅頭、花捲、燒賣、窩頭、水餃、面...
小學生營養早餐—玉米汁
家有小學生，每天變着花樣做早餐～主食:面，玉米蛋白質:豬肉，牛奶蔬菜:豆角，木耳水果:玫瓏瓜營養均衡，完美✌用料水果玉米1根純牛奶1盒水適量小學生營養早餐—玉米汁的做法推薦一個刨玉米神器，如圖，購於淘寶刨玉米組裝成這樣玉米...
小學生暑假營養早餐
暑假裏，開啓母慈子孝模式，營養早餐是關鍵！用料南瓜200克小學生暑假營養早餐的做法超級簡單南瓜粥綠豆湯烤紅薯超級簡單啊簡單啊簡單小貼士南瓜粥用小美熬製，50min烤紅薯上下200度60min綠豆湯隔夜冷藏早茶是twg的breakfast...