營養早餐3 食譜坊 早餐食譜 2.79W 大中小設定文字大小 今天是七夕,單身狗一枚,沒什麼可慶祝的,只把這一天當做生命中平常的一天。每個今天都是未來生命中最年輕的一天,所以每個清晨都不辜負自己的腸胃,自己的情緒和自己的年輕。 用料 西蘭花 4朵 紫薯 半個 南瓜 六七小塊 西紅柿 半個 牛奶 250克 營養早餐3的做法 西蘭花鹽水泡十五分鐘,煮熟,擺盤。南瓜洗淨,去籽,切小塊蒸熟,擺盤。西紅柿洗淨,切塊,擺盤。紫薯洗淨,切片,蒸熟,擺盤。 牛奶倒入碗中,蒸熱即可。 TAG標籤:好吃 營養 早餐 營養早餐3 #