雜糧玉米餅
自從3月以來，透過飲食調整，我成功減脂17斤！我對下廚房越來越有動力！每天都在考慮着怎麼吃得健康又美味一些。這個雜糧玉米麪餅，透過發酵口感很好。甜甜的糧食清香、很適合減脂期間主食跟養生食物。用料玉米麪200克黃豆麪60...
雜糧玉米餅
用料玉米麪適量麪粉少量奇亞籽若干黑燕麥片若干白燕麥片若干三色藜麥若干酵母粉少量小蘇打少量植物油可有可無雜糧玉米餅的做法用適量純淨水將玉米粉、麪粉、黑白燕麥片、奇亞籽、酵母粉和成軟硬適中的麪糰。罩上保鮮...
黑芝麻玉米碴飽腹營養雜糧餅
玉米碴子煮湯太無趣了，配上黑芝麻粉做個雜糧餅，飽腹又低升糖，每天一個能堅持一週，這麼方便，可真是愛了。用料玉米碴1勺黑芝麻粉1勺全麥粉半勺雞蛋1個白芝麻撒一下水適量黑芝麻玉米碴飽腹營養雜糧餅的做法用水把黑芝麻玉米...
燕麥片玉米黑米蕎麥芝麻雜糧餅乾（無油無鹽無糖粗糧餅乾）
用料普通麪粉黑白熟芝麻玉米麪即食燕麥片黑米麪蕎麥粉蛋黃一個小蘇打1到2克胡椒粉1到2克水燕麥片玉米黑米蕎麥芝麻雜糧餅乾（無油無鹽無糖粗糧餅乾）的做法準備食材加水活成麪糰擀餅切成條擺入烤盤ACA烤箱，中層或中上層，上...
豆腐玉米餅—補鈣雜糧輔食
給寶寶做輔食，最具挑戰性的難題就是：輔食怎樣做的柔軟？要讓沒出牙的寶寶用牙齦也能嚼得動。小餅的性狀跟米糊大不相同，能夠激發寶寶自己摸索咀嚼它的方式，還可以做手指食物，餅在這個輔食過程中是不可缺少滴！今天來一款集柔軟...
雜糧玉米粥（養胃）
北方人對玉米有着很深的情節，尤其是用來煮粥，當然直接整個玉米棒拿着吃也是足夠優秀了，這份粥也是突發奇想，早飯實在不知道吃什麼就想到了玉米和牛奶，二者的組合也是非常的搭！！用料玉米2根牛奶1盒紅薯1根小米適量雜糧玉米粥（...
菜煎餅韭菜雞蛋豆腐玉米雜糧煎餅
用料玉米煎餅韭菜雞蛋豆腐菜煎餅韭菜雞蛋豆腐玉米雜糧煎餅的做法加油炒雞蛋韭菜豆腐切好，加香油鹽胡椒粉攪拌均勻。調好餡鋪在煎餅上（煎餅是網購的）疊成喜歡的形狀放電餅鐺或平底鍋裏烙一下就好。不用加油。餡是熟的，煎餅...
玉米糝雜糧餅
用料雞蛋2個玉米糝80g鹽8克剩米飯1/2碗玉米糝雜糧餅的做法將前一天的雜糧飯放入電飯煲加熱然後打入兩個雞蛋攪拌均勻加入一點點油以及適量的鹽這時米飯已經有點糊糊狀盛出。然後用不粘鍋，開小火，將米飯揉成團再壓扁直接...
韭菜雞蛋雜糧餅（薏仁面玉米麪）
用料韭菜蝦皮雞蛋薏仁面玉米麪黑白熟芝麻韭菜雞蛋雜糧餅（薏仁面玉米麪）的做法所有食材攪拌在一起，蝦皮是鹹的，不用加鹽，滴一點香油和花生油，放在電餅鐺裏烙熟。開水衝一杯燕麥片，香噴噴的早餐，開吃吧...
鮮鮮甜甜的鮮玉米雜糧餅
鮮玉米雜糧餅'是我家鄉一道時令的即可當飯又可當菜的美食。更是媽媽小時美好的回憶。媽媽小時候'當時資源匱乏'小孩子吃飽都困難'更不可能有啥零食。在鮮玉米新出之時候'勤勞聰慧疼愛孩子的...
玉米雜糧飯
營養豐富的雜糧飯用料雜糧米1杯半玉米一根水適量雞蛋一個玉米雜糧飯的做法雜糧米玉米放在一起加水準備煮煮好後顯得有點幹喜歡軟的米夥伴可以多加一丟丟水哦然後把雞蛋炒了後放進了來一起吃小貼士可以在煮之前加點鹽...
粗糧玉米麪饅頭雜糧饅頭
用料玉米麪普通麪粉酵母水粗糧玉米麪饅頭雜糧饅頭的做法普通麪粉三份加玉米麪一份，加酵母粉和水。活成麪糰，面發兩倍大，揉麪排氣，做成想要的形狀，二次醒發十來分鐘，涼水上鍋，鋪溼籠布，水開計時，蒸15分鐘，關火悶幾分鐘出鍋。這是...
雜糧粗纖維玉米餅
發現從老家帶過來的小米和營養麪粉還有很多，正好今天休息，準備配合玉米麪做點什麼，想了很久就這個了用料玉米麪150克牛奶250ml麪粉150克白糖適量酵母菌適量小米50g雜糧粗纖維玉米餅的做法將玉米麪和小米用開水攪拌開攪拌...
【雜糧記】奶香胚芽玉米餅🥞
玉米性平、味甘淡，一般人均可食用，有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦的功效。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能，並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。生活中一般攝入的一般都是精細食材，是不是也要給...
雜糧土豆玉米餅
用料玉米麪30克牛奶或者水一勺胡蘿蔔🥕半根青椒1個土豆一個1個鹽丟丟黑胡椒丟丟雜糧土豆玉米餅的做法大火燒開，土豆上鍋蒸熟蒸熟的土豆壓成泥倒入切好的胡蘿蔔泥和青椒粒攪拌均勻再加入玉米麪加入鹽和黑胡椒，再來一勺水...
簡單的 香蕉雜糧玉米麪小餅
用料玉米麪100克麪粉200克泡打粉3克雞蛋2個白糖適量麥片適量食用油香蕉2根簡單的香蕉雜糧玉米麪小餅的做法首先把香蕉按壓成泥把玉米麪和麪粉放在一個容器內打入兩個雞蛋，放入白糖泡打粉攪拌均勻，加入香蕉泥燕麥片然後...
玉米雜糧餅
多吃粗糧對身體非常有益，這款玉米雜糧餅經過發酵後再無油煎制，味道微甜，口感鬆軟，香氣十足，還有一些粗糧的口感，十分美味哦。用料玉米麪250克中筋粉250克白糖40克玉米油10克酵母5克雞蛋1個水600克玉米雜糧餅的做法主鍋中加...
「胡蘿蔔玉米雜糧餅乾」
爲需要控制血糖和體重的人設計的餅乾食譜。是像陽光一樣明媚甜蜜的軟餅哦。雜糧+魔芋粉配方。低脂低糖低熱量。可代餐。核桃酥脆，滿含馥郁的堅果香。玉米香甜，有清新而溫暖的雜糧味。柔軟酥香，搭配熱牛奶，再合適不過以下...
玉米雜糧粥
這是最受兒子喜愛的一款雜糧粥。它以陝北生長的一種小玉米褪皮後爲主材料，再配以那裏土生土長的非轉基因的各種豆類（腎型黃豆，紅豆，豇豆，黑豆等隨意添加）熬製成特別受寶寶們歡迎的一款既有口感，營養又全面的雜糧粥，陝北老鄉親...
雜糧米餅
2019年11月11日—15日蘇州之行回來，希望改善伙食。自制豐盛早餐。用料米飯碗雜糧米餅的做法把從蘇州買的芡實和家裏的蓮子、薏米、大米，也可用別的雜糧。打成粉加油、鹽、可以卷烤肉和青菜...
玉米粗糧餅
用料玉米麪120克蒸熟的紅薯40克酵母粉1克牛奶適量紅棗碎30克葡萄乾碎30克玉米粗糧餅的做法紅薯壓成泥，倒入玉米麪，倒入用溫水溶化好的酵母粉混合均勻少量多次加入牛奶，直到揉成一個光滑溼潤的麪糰醒發15分鐘，抹上去鬆軟即...
無油無糖發麪雜糧餅火燒/玉米餅
用料麪粉三份玉米麪一份水適量酵母粉百分之一無油無糖發麪雜糧餅火燒/玉米餅的做法普通麪粉+玉米麪+酵母粉摻勻，一點點加水用筷子攪拌成絮狀，用手揉成不軟不硬的麪糰，蓋上蓋子醒發至兩倍大，揉麪排氣分成劑子揉一揉，擀成餅...
雜糧玉米小煎餅
孕晚期飲食要求苛刻，跟減肥餐差不多。由於血糖不穩定已經不能再吃精細米麪製品了。自己動手做一些粗糧主食吧！雜糧粉，我用的是五穀磨房的益元八珍，內含8種食材（紅棗、蘋果乾、核桃、黑芝麻、山藥、枸杞、紅豆、燕麥），大家可...
雜糧玉米糊
用料毛芋番薯青菜玉米粉雜糧玉米糊的做法先將毛芋、番薯洗靜，蒸熟將毛芋、番薯剝皮後切成小塊，青菜切絲，待用用涼水將玉米粉調成糊狀鍋內加入適量涼水燒開，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，邊倒邊攪拌，以防鍋底結底發糊加...
奶香玉米餅（雜糧麪餅）
在下廚房搜了好多玉米餅的做法，綜合改進了一下作爲我自己的recipe用料玉米麪50克黃豆麪或其他面50克雞蛋2個蜂蜜按口味適量牛奶60克+奶香玉米餅（雜糧麪餅）的做法所有材料除了牛奶先全部倒入合適的容器中，然後先加60克牛奶...