一個人意麪
意麪簡直是一個人吃飯的福音(˃⌑˂ഃ)用料意麪一人份洋蔥半個培根等肉類兩三片番茄一個意麪醬or番茄醬裝飾用羅勒等一個人意麪的做法半個洋蔥切絲培根切長方形小條番茄燙掉皮、去掉不能吃的部分大鍋燒滾水小鍋熱油（黃...
瞎炒的意麪（個人記錄）
用料西紅柿1個蕃茄醬1坨里脊肉1小塊鹽糖芝麻黑胡椒孜然粉辣椒粉蠔油意麪油牛奶瞎炒的意麪（個人記錄）的做法放一點油，裏脊切塊煸炒，切入西紅柿，加入番茄醬，撒鹽胡椒粉辣椒粉孜然粉蠔油糖少許，加入兩小勺牛奶，炒至濃稠。水中加...
一個人的最佳搭配——芝士番茄意麪
經常一個人吃中午，出去打機電影回來家人都去打麻將了🌝🌝🌝將至一點鐘肚子餓得不行，一般都自己煮個意麪🍝吃，煮得多就知道意麪哪些材料可以少煮得快又滿足得到自己的胃。第一次菜譜，步驟沒有圖，畢竟趕住吃飯大家原諒我，感到...
省時，一個人，美味，正宗的意大利麪～
考試複習，沒時間做飯，突然想吃的正宗意大利麪在家輕鬆做出◡̈♥︎大家逛超市的時候可以買點國外的意大利麪醬，個人覺得LOYDGROSSMAN這個牌子的意大利麪醬怎麼買都不會踩地雷。我喜歡tomato&chill這個偏辣口味:)意大利...
【一人食】之只用一個鍋的低脂蝦仁番茄捲心菜意麪
健康美味還省事全餐只用一個鍋哦！飯後好收拾٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و基本公式是：碳水（細面/螺旋麪/蝴蝶面任意）+蛋白（蝦仁/牛肉/雞胸肉）+維生素（捲心菜/西紅柿/西蘭花/胡蘿蔔或其他的蔬菜）簡單又方便，盡情發揮～用料意麪1小把蝦...
一個人可以很愜意|壽喜鍋
壽喜鍋是小火鍋裏我最偏愛的一種，清甜不辣，來上一鍋也不會爆痘，即使是夏天吃，也毫無違和感。找一個週末，舒舒服服的準備蔬菜，整齊的碼放，澆上湯汁，再慢慢的讓它們沸騰，配一碗晶瑩剔透的米飯，當氤氳的水汽籠罩四周，一個人圍爐也不...
就我一個人覺得這個挺沒意思的麼？
被點贊過的朋友圈，就是甜甜圈哦啊ʕ•ᴥ•ʔ用料米杯就我一個人覺得這個挺沒意思的麼？的做法第一步:佐料:小米椒，生抽，小蔥花，鮑汁，芝麻香油，雞汁，攪拌均勻即可。第二布料:給食品侵泡半個小時佐料後會有茴香的香味。第三部:迫...
一個人在德國的創意單人菜:醬燒雞翅
手頭調料有限，下班回家時間有限，一鍋米飯亟待吃完，就地取材的一道雞翅！用料雞翅3對姜若干片鎮江醋若干花雕酒若干6月鮮醬油若干燒肉汁若干李錦記醬油若干鹽若干糖若干一個人在德國的創意單人菜:醬燒雞翅的做法雞翅化冰，花...
一個人隨意搭的簡易午餐
一個人吃飯，就是有什麼吃什麼，還要簡單方便，隨便搭配着吃～～用料冰箱裏的貨色餵飽自己的心情一個人隨意搭的簡易午餐的做法找找有什麼可吃的都放在一個大盤子裏最好在加點飲料放個喜歡的片子邊吃邊看小貼士一個人吃飯，享受自...
一個人的蝦仁意麪
工作超級忙的我過年都在加班但是不像平時加班那麼晚下了早班終於可以自己煮點東西了做了比較拿手的蝦仁意麪和沙拉一份生活一份心情用料適量南美白蝦適量西紅柿適量櫻桃番茄適量亨氏番茄醬適量黑胡椒一個人的蝦仁意麪...
一個人的面
一個人也要好好吃飯用料麪條1份一個人的面的做法蘿蔔牛肉牛肉小蔥牛肉雞蛋小貼士一個人適合做...
個人記錄：hodgepodge 番茄意麪
疫情期間家裏囤了十分多的食物，冰箱裏已經被剩菜佔據🤷♂️hodgepodge意麪處理冰箱吃剩的食物。叮🔔美味！如果你有高湯、吃不完的番茄或番茄罐頭、雞肉（烤雞）就一起做吧。葷素搭配，屬於冰箱邊角料的美味😁兩人飽食用料意大...
做一個健康的懶人：意麪-Meal Prep
懶，窮，饞，胖不可調和的矛盾，只能相互妥協。一碗番茄肉醬意麪，無油低脂便宜好吃又好做。但是總吃，也會吃膩。歡迎來到，一個喪宅的廚房。用料意大利麪看你飯量低脂牛/豬肉餡愛吃肉請多放盒裝番茄放多了會酸鹽隨意混合意式香料...
一人食·一個人一個家
七情六慾～唯有食慾最爲兇猛唯有食慾最容易滿足！來自餐桌上的小確幸！Happying~用料米飯1碗手抓餅1個雞蛋1枚水果（西瓜、獼猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）堅果仁1小袋一人食·一個人一個家的做法早午餐～智利現摘的獼猴桃🥝可以連皮...
一個人在德國的創意單人菜:蝦仁炒蛋
即將回國的同事給我留下豐富的調料與食材，情急之下創意兩字有點挨不上了，但是至少因地制宜地吃上了第一碗米飯！主旨在提供漂泊海外急需解決吃飯問題的朋輩們一個可能！(•‿•)用料蝦仁若干，夠吃就好雞蛋2枚，1枚發現跟大蝦仁...
一個人的征途，一個人的小確幸
考研初試還剩70天~~！！除了每天看書，只有在寢室用電飯煲倒騰自己的口糧能讓我感到幸福~希望自己每日一打卡，將這孤勇的征途走完。最後，能在北京中醫藥大學的宿舍裏繼續我的小確幸(•̀⌄•́)用料❤️一顆daydayup不焦慮的心...
【一個人也有小情調】意麪+披薩
~O(∩_∩)O~晚餐一個人也可以吃的很有情調~窩沙發上看部老電影。一大盤意麪，一個小披薩~一小盤沙拉。用料意麪披薩參考披薩做法意麪醬，西紅柿，洋蔥自己熬~沙拉：紫甘藍，玉米粒，黃瓜，胡蘿蔔【一個人也有小情調】意麪+披薩的做...
一個人食
孕期飲食，自己做自己吃。用料雞蛋1個麪粉少量牛奶少量香蕉1根一個人食的做法因爲想好好吃飯，保持一定的體重，就自己動手咯...
我是一個不願意相信的人
用料我們在我們這我是一個不願意相信的人的做法與...
一人食意麪
適合一個人的簡餐用料橄欖油適量糖適量鹽適量黑胡椒適量芝士1片蒜頭1-2瓣姜1片洋蔥1/4個大西紅柿2-3個意大利麪一人份豬/牛肉碎適量雞蛋1個一人食意麪的做法燒水煮至沸騰關掉火把雞蛋開啟放在湯撈裏放入水中等待蛋白...
一人份意麪
難得的一個人獨享晚餐時刻，今天想吃酸甜口味的意麪哦。用料意大利麪一小撮番茄醬2勺西蘭花3小朵蝦仁6個蘑菇3個醬油1小勺一人份意麪的做法準備食材。另一個鍋就煮意麪，我喜歡吃軟一點的，小火燜煮10分鐘。油熱，煎蝦仁至兩...
一個人在德國的創意單人菜:鹹蛋炒豇豆
同事留下的鹹蛋，要怎麼享用，買的荷蘭豆還在，腦子裏就浮想起來~~用料荷蘭豆1人份鹹蛋1只一個人在德國的創意單人菜:鹹蛋炒豇豆的做法荷蘭豆在德國也還是有筋的，在靠豆本身沒什麼弧度的那側，摘的時候一定注意方向，一般人我不...
一個人的愜意小火鍋
武漢元宵節這天依舊是陰雨天，下樓採購了一些東西，自從從姥姥家帶回來一個小鍋，就迷上了煮東西，那麼，開始吧！用料火鍋底料一小塊生菜2片葉子金針菇一小撮土豆1個小的小熱狗一袋豆芽1小把番茄1個幹辣椒適量姜2片花椒／花椒油適...
一個人的番茄意麪
對於意麪的狂熱粉絲來說，（尤其是我們這種學生黨），番茄意麪莫過於食堂菜以外最美味的東西用料番茄一隻肉末（或培根）看個人喜好洋蔥半個番茄醬適量蘑菇（或杏鮑菇）半個杏鮑菇左右鹽適量意麪一人份橄欖油適量一個人的番茄意麪的做...
一個人
用料麪包1片洋蔥1個生抽1勺老抽1勺一個人的做法呃呃我想動因我想動因分析動因...