原生態吃法蒸土豆
郊遊午餐代這個吃最健康…，原生態吃法…用料土豆原生態吃法蒸土豆的做法冼淨，土豆大火燒開中火蒸35分鐘…小貼士吃時可以沾幹辣椒麪和鹽調好的調料…，時間多少可根據土豆多少、大小來調整～...
原生態Q彈陳醋雞腳
天然的味道，吃過後再也不吃外賣小食的了，自己做的味道更好更健康用料雞腳500g蒜1個陳醋2碗生抽1碗冰糖適量（10粒）羅漢果1/3個薑片5片水2碗原生態Q彈陳醋雞腳的做法1、雞腳洗乾淨，砍去指甲2、鹽水浸泡2小時，這樣雞腳會比較飽...
原生態肚片
用料豬肚500g青椒4個香油3←→5勺味精適當原生態肚片的做法準備新鮮食材爆炒...
原生態的豆漿
雖然現在有豆漿機，但是還是要記錄一下傳統的豆漿製作用料東北黃豆2兩白糖適量清水適量原生態的豆漿的做法將黃豆用清水浸泡一個晚上，也就是8個小時以上。記得做豆漿全程免油，沾染油腥就不好了在攪拌機中放入適量的清水，放...
烤冷麪 原生態
2分鐘就搞定喔可根據個人口味加入食材用料烤冷麪1張雞蛋1個番茄醬隨意油少量烤冷麪原生態的做法準備的材料熱鍋涼油少許放入烤冷麪打入雞蛋蛋一枚當然我是打入了2枚雙面蛋純屬個人喜好噠噠完成...
原生態青團
這一做法就是農村大嬸兒最接地氣最原生態最簡單的用料艾青（石灰抓醃過）糯米粉，澄粉紅豆沙豬油，糖等原生態青團的做法新鮮艾青需要用石灰抓醃的（我這個是小豆豆的媽媽抓醃好給我的），粉碎機打成泥漿混入糯米粉裏。另起一個盆，倒...
龍利魚~~原汁原味的原生態吃法
科譜小貼士：龍利魚的食用功效抗動脈硬化防治心腦血管疾病增強記憶保護視力用料龍利魚1條黑胡椒1勺鹽5克白酒1大勺約15ML蒜沫約一頭大蒜金針菇段適量白胡椒1小勺龍利魚~~原汁原味的原生態吃法的做法1冰鮮的龍利魚最好常...
超級簡單美味原生態蒸帶魚
作爲半個海邊人，越來越明白海鮮最簡單最原始的燒法往往是海邊的人最推崇的。這個做法簡單到不可思議哈😃用料帶魚1條生薑料酒2勺蔥辣椒放不放均可鹽超級簡單美味原生態蒸帶魚的做法帶魚洗淨取內臟，魚背劃刀。用鹽醃製半...
原生態簡易綠豆糕 –自家吃方便
綠豆糕我看全部的大廚都喜歡加水打細了再熬豆沙，是很好看哦～～可，我，實在沒空，腰也總疼，經不起折騰，所以沿用我一貫的偷懶做法，不打細，直接原生態！雖然如此，口感卻得到同事們的讚揚，一致認爲這樣得綠豆糕纔夠味兒！沒加葡萄乾，不走尋常...
原生態蘋果醬apple sauce
這款家庭自制版蘋果醬也是歐美的小朋友自小就慣吃的小零食，可以調理腸胃，分享給大家，可以用作小朋友的輔食，也可以用作大朋友的零食，可以用來塗吐司，也可以直接吃~怎樣都好吃啦😋而且，製作過程非常簡單，五分鐘即可。用料蘋果6...
生態豆腐
黃豆除了直接炒來吃還有大大不同的用處可以施展自己的內涵呢！真所謂“小小黃豆，大大智慧”。豆腐的細滑美味大家都能在平日的美食中感受到呢，但市面上的豆腐有時會有不應該的東西伴隨着，有木有！用料黃豆白醋生態豆腐的做法...
原生態土雞湯
老爸老媽自己養的土雞，原生態散養不用任何多餘的佐料！用料土雞半隻鹽少許姜3片紅棗3顆龍眼乾5顆原生態土雞湯的做法土雞洗淨斬塊淖水，過涼水衝去浮沫把薑片紅棗龍眼乾和雞塊一起放入燉盅，慢火燉2個小時就好了清香甘甜，不腥...
原生態桑果醬
桑果營養價值很高，桑果醬淡淡的甜味，咬到嘴裏，深深感受到桑果的原味。不過，吃這個得做好思想準備，那就是舌頭會變紫色，吃好了刷個牙，必須滴。用料桑葚1000克冰糖200克原生態桑果醬的做法採摘新鮮桑椹。1.剪去綠色梗子。2.用...
䓤伴侶的原生態吃法
用料各種可以蘸醬吃的蔬菜6月香蔥伴侶䓤伴侶的原生態吃法的做法蔬菜洗淨蘸醬吃，爽口又下飯...
原生態綠牛排
12：00點一刻。午餐時間到。原生態綠牛排。懶一點，最可愛。超用心的小吃貨點一首歌曲送給你《姐妹們的聚會》😁用料牛排100g黑胡椒20g黃油10g上海青500g菜籽油10g熟黑芝麻2g鹽2g味精1克孜然2克原生態綠牛排的做法煎牛排，...
原生態🍆，簡單美味
用料🍆茄子一把大青椒3根鹽和雞精適量油適量蒜7瓣原生態🍆，簡單美味的做法放油，等鍋熱了在放入切好的蒜，再倒入🍆翻炒，等茄子半軟的時候倒入青椒繼續翻炒最後加入適量鹽和雞精，這樣一盤原生態味的茄子便做好了(●°u°●)...
原味蒸土豆
超級超級超級簡單的蒸土豆👏煮飯的時候就能搞定👏適合健身的朋友👏減肥的朋友👏愛吃土豆的朋友👏用料土豆1個原味蒸土豆的做法土豆去皮洗淨切成合適的大小煮飯的時候，米淘洗好後加合適的水，然後把放在米上飯熟了，土豆也...
原生態小米粥
因爲兒子生下來腸胃不是很好，所以月子的時候媽媽就開始吃小米粥調養，兒子長到7個月後，也開始經常吃小米粥。愛他，就一切爲了他用料小米150克水13:1原生態小米粥的做法湯鍋加水燒開，下入淘洗好的小米，開鍋後轉小火煮25分鐘，一...
海膽原生態吃法
海膽怎樣做都很好吃，無論是搭配飯糰做成壽司，還是跟蛋羹蒸熟做成海膽蒸蛋，或者加在米粥裏做成柔和香甜的海膽粥。在南風駘蕩的七月，最美最原生態的吃法，還是這種純粹簡單之極的澆上辣根生抽汁的方法。吃的時候，在海膽殼頂端...
原生態薯條－簡單好吃
這個薯條實在太簡單了，但是味道卻很棒，表皮脆，內部軟糯得很。用料大土豆1個食鹽少許番茄醬隨你喜歡原生態薯條－簡單好吃的做法土豆去皮，切約一釐米粗細的條，廚房紙吸乾水分下油鍋中火炸至熟透，出鍋，盤子墊廚房紙巾吸油，撒鹽，配...
高原生態沙棘
去山上摘沙棘那滋味不擺了，屁股被樹上刺扎，手也被扎，回來痛了好半天，不過付出也挺值！用料只需加冰糖即可。慢慢熬出就成沙棘汁了。高原生態沙棘的做法去摘也挺快...然後把葉剪好，洗乾淨。少加水把洗乾淨沙棘倒鍋裏燒開，用瓢...
原生態蒸玉米餅
東北農家樂特有的，特色玉米葉子蒸餅，玉米在東北土話中稱爲苞米，苞米葉子上盛載着玉米漿體，天然的葉子香與玉米香完美融合，原生態粗糧，美味又健康。用料粘玉米若干食用油鹽蔥花花椒麪小蘇打味精玉米葉子原生態蒸玉米餅的做法...
土豆蒸飯（原食非生酮）
天天給家屬帶飯~家屬不能接受肥肉和生酮，所以用土豆做主要能量來源。用料土豆2個肉餡100克海鹽適量克姜3片土豆蒸飯（原食非生酮）的做法土豆削皮，沒錯他們是土豆，爲了做飯的心情專門買的紅土豆和紫土豆。切碎，刀功不行，隨意切...
秋日裏的原生態板栗
秋日的天氣很好，不冷不熱秋日的陽光很好，和風徐徐秋日的林間也很好，板栗滿地國慶期間回老家在林間撿了好多好多板栗，這麼多板栗怎麼吃呢，我的做法是烤來吃了，早上當做早餐的一部分（因爲怕晚上吃多了不消化），哈哈用料西南地區野...
生態爽口青椒土豆絲
前段時間在自家花盆扔了幾顆辣椒耔，沒有想到居然長大並結了不少青椒，今天摘下做一道美味的生態青椒土豆絲。用料土豆2個青椒10個鹽4克生態爽口青椒土豆絲的做法自家花盆出產的青椒，大家都可以實現。青椒洗好準備切絲青椒...