菠蘿炒飯（春季時令）
色香味俱全的一道料理，菠蘿和豌豆都是春季時令的水果和蔬菜，凹造型神馬的做這個最簡單了，無論是自己吃還是招待客人，心情都是很愉悅的～用料菠蘿1只（挑體型均勻的）米飯1碗（一粒一粒的那種）臘肉丁/鮮肉丁/火腿丁若干胡蘿蔔丁若干...
時令素菜：菠蘿炒木耳
當屬4月纔有的時令水果-菠蘿富含維生素C選取新鮮酥脆的果肉搭配有“素中之葷”美譽的黑木耳簡單的調料與烹飪手法是解膩清爽的一道快手素食用料菠蘿半個黑木耳十個時令素菜：菠蘿炒木耳的做法平底鍋加入適量的花生油燒...
春季時令菜-油燜春筍
簡單又好吃的快手時令小菜，開水焯熟+神祕醬汁，不到10分鐘就能出鍋，太鮮太下飯了，解饞！帶飯好啊，營養又健康。朋友們，春筍吃起來用料食材春筍2根小蔥一根大蒜4瓣調味料生抽1瓷勺蠔油1瓷勺老抽1瓷勺鹽1/5瓷勺白糖1瓷勺白糖味精...
時令菠蘿炒飯
最喜歡時令蔬果了，這個季節的菠蘿尤其的好吃，用來炒飯不僅酸甜可口，造型可愛也讓人心中歡喜！用料米飯2碗菠蘿1個雞蛋2個胡蘿蔔半根青豆50克鹽適量時令菠蘿炒飯的做法菠蘿對半切開，挖出果肉切丁放入鹽水中浸泡15分鐘，倒出菠...
蔥香蠶豆 -【春季時令】
春暖花開的季節，吃肉不如吃豆。帶着濃郁蔥香的鮮蠶豆，口感沙沙綿綿，鮮甜粉糯。蠶豆的其它做法：【蠶豆炒牛肉粒】：【胡豆肉片湯】：歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你...
春季菠蘿飯
春季菠蘿早熟的上市了，有點早，不過吃着味道挺好。先嚐爲快！用料雞蛋1只豬肉200g菜心若干土小胡蘿蔔4-6根荸薺4個蒜3瓣春季菠蘿飯的做法準備的食材豌豆還沒成熟用菜心來代替了菠蘿對半劈開，化成井字格，用勺子挖出菠蘿丁。食...
春筍臘雞腿(春季時令菜)
用料臘雞腿2只糖少許料酒2勺春筍5根蔥2根姜3片春筍臘雞腿(春季時令菜)的做法春筍剝皮切片鋪盤，上面放洗好的臘雞腿，加入料酒、糖(提鮮)、薑絲、蔥大火蒸燒開水後半小時。雞腿本來就鹹的，筍也會帶上味道，喜歡重口味的筍上...
春季時令-香乾肉絲炒水芹
用料水芹一把豆乾2塊肉絲20克生抽1勺鹽小勺料酒1勺澱粉少許春季時令-香乾肉絲炒水芹的做法春季不可錯過的時令野菜，首先水芹菜去葉，洗乾淨瀝乾水分，肉切絲，加入料酒、生抽、鹽，抓勻醃製10分鐘，豆乾切絲開火，鍋內放入油，炒肉絲...
油潑春筍【春季時令】
萬物復甦的季節，正是吃春筍的好時機。春筍的其它菜譜：【拌雙筍】：歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well...
春季時令下飯菜/春筍炒前腿肉【松下分體式飯煲】
筍，是南方人春季飲食裏必不可少的。春雷一打，春雨一下，埋在土裏春筍，深褐色的尖角便悄悄冒出。筍吃的就是一個鮮字，挖出來的筍越快食用越好，筍殼裏包裹着嫩黃色的春筍。春筍相比冬筍更加脆嫩鮮美，澀感也沒冬筍那麼強烈。在潮...
春季時令菜-香椿炒豌豆
一期一會，春天這個季節，會有很多野菜，一季一發，陽光正好，清風徐來，野菜們新鮮油嫩。再沒有比這更好的辰光了。香椿，也算是這春季的尤物之一了。自然有一種特殊的香味，春天冒出來的嫩芽，脆生生的一掐就斷。大家最常做的就是香椿...
蠶豆炒牛肉粒 -【春季時令】
嘗試一下蠶豆、玉米和牛肉的組合，新鮮的口感，誘人的色澤，美味又不失營養。蠶豆的其它做法：【蔥香蠶豆】：【胡豆肉片湯】：歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、...
春季時令菜～涼拌野菜
清明踏青，在河邊發現了好多苦碟菜，一時興起，挖回來好多😁到家百度了一下，這種苦碟菜還有個學名叫“尖裂假還陽參”，不明覺厲😂苦碟菜，一種野生苦菜，有白汁，味微苦，具有清熱解毒、降血脂、降血壓，預防心腦血管疾病的功效👍還有蒲...
【時令菜.春】春天炒飯
這道菜可不僅僅是時令菜，這道菜完全是春天炒飯，因爲包含着春天幾種特色的時令蔬菜，幾乎不用加調料就能做到味道鮮美到舌頭都快吞進去了，應該只有春天能做到吧。用料米飯1碗香椿6棵蕨菜6根春筍1根蘆筍6根雞蛋1個味極鮮1勺...
時令菠蘿飯
又到了吃菠蘿的季節印象中菠蘿季很短🍍抓緊時機，吃一頓菠蘿飯吧簡單、美味、清新用料菠蘿1個青豆少量米飯1碗胡蘿蔔丁少量洋蔥少量雞胸肉蝦仁鹽料酒時令菠蘿飯的做法雞胸肉、蝦仁一起，加料酒、洋蔥、黑胡椒，醃製20分鐘菠...
時令の菠蘿飯
用料菠蘿1個豌豆粒玉米粒王中王火腿腸1根熟米飯時令の菠蘿飯的做法菠蘿（不去皮）沖洗乾淨，從側面或頂部的1/4處切一刀，切下的部分留下備用。用刀在菠蘿內多劃幾刀，注意不要劃破外皮，挖去果肉。豌豆粒和玉米粒淘洗乾淨瀝水，火...
蒿子粑粑（春季時令）
用料蒿子適量大米粉適量肉丁10克鹽2克生抽1勺蒿子粑粑（春季時令）的做法採回來的蒿子，掐一下取最嫩的部分，洗淨備用豬肉切丁，肥瘦相間比較好吃把洗乾淨的蒿子焯水，水裏我加了一點點食用小蘇打和兩滴橄欖油，這樣可以保證蒿子顏...
春季時令蔥伴侶-醬炒春筍
朋友給了許多處理好的春筍，隨便炒一炒都很鮮嫩。據說竹筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排泄作用，是減肥者最理想的食物之一。😏用料水煮春筍2根蔥伴侶6月豆瓣醬1湯匙小蔥1根蛋清2個（可用全蛋1個）小米辣1個春季...
春季時令菜：香椿炒雞蛋
香椿是春鮮的代表，家裏人一到春天就等着香椿發芽長葉子，這味獨特的鮮小時候總是不能理解，長大後卻成了想家時特別的回味用料香椿1把雞蛋2個鹽1勺春季時令菜：香椿炒雞蛋的做法香椿洗淨切碎焯水至變成翠綠色撈出，過冷水打入...
春季時令養生，小蔥炒蛋
春天的小蔥，不僅鮮嫩可口，而且營養滿滿。其中維C的含量是蘋果的3倍多，除此之外，小蔥中還含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，以及鈣，鐵，磷等礦物質成分。值得一提的是，小蔥是春天的“抗菌高手”，因爲小蔥中含有大蒜素，有助於抗菌殺菌，春季...
春季時令菜-香椿炒雞蛋
春天是吃香椿的好時節，給大家分享1個香椿的簡單又好吃做法。用料香椿1小把雞蛋1個春季時令菜-香椿炒雞蛋的做法就是這麼簡單香椿洗淨入沸水中焯燙50秒後撈出切末雞蛋敲入碗中打散，加點鹽調味，然後放入香椿末攪勻熱鍋加少...
春季時令，胡蘿蔔紅棗鬆餅蛋糕
姨媽的田地有許多胡蘿蔔，我尋思着一些小花樣來製作一份胡蘿蔔紅棗鬆餅蛋糕吧！用料棗若干顆永森鬆餅粉一包雞蛋一個胡蘿蔔隨意春季時令，胡蘿蔔紅棗鬆餅蛋糕的做法姨媽種的有機胡蘿蔔，很多很多。清新，香甜，爽口。準備的材料如...
春季時令菜—蔬菜～蘆筍炒口蘑
蘆筍被認爲是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥的作用。用料口蘑個蘆筍根黑胡椒勺耗油春季時令菜—蔬菜～蘆筍炒口蘑的做法1.口蘑煸香，放黑胡椒，放蒜蓉煸香，放蘆筍中🔥炒熟，最後放耗油。小...
春季時令蕨菜炒臘肉
春季時令蕨菜炒臘肉上週收到家裏寄的臘肉後，開始各種折騰食譜。蕨菜絕對是3月top5野菜之一！口感粘稠細膩不苦澀，和臘肉煮湯汁飽滿鮮mei用料蕨菜1把臘肉1塊幹辣椒5個蒜頭1/4春季時令蕨菜炒臘肉的做法蕨菜去掉頭和尾部開水...
鮑汁一鍋鮮（春季時令）
用料小鮑魚20只熟鵪鶉蛋20個老豆腐1塊杏鮑菇1個鮑汁2勺海鮮醬1勺蔥1根姜1片生抽2勺水澱粉少許鹽少許糖少許白胡椒粉少許料酒少許鮑汁一鍋鮮（春季時令）的做法殺鮑魚清理花刀，焯水三分鐘備用細筍滾刀焯水三分鐘杏鮑菇切厚...