雞腿三明治
現在不知道什麼東西是可以吃的，吃火腿也不放心啊，於是就自己煎雞腿好了~這個稍微麻煩些，適合週末吃。用料雞腿1根吐司3片雞蛋或鴨蛋1枚西紅柿或黃瓜若干片奶酪一片雞腿三明治的做法將雞腿去骨，用生抽黑胡椒醃十分鐘將醃製...
火腿三明治
火腿三明治牛肉三明治蝦仁三明治雞肉三明治金槍魚三明治用料吐司2片火腿2片生菜適量捲心菜適量番茄1片雞蛋1個黃油適量黑胡椒混合調料適量火腿三明治的做法鍋底抹上黃油，吐司雙面煎煎雞蛋切火腿鍋底抹黃油，兩面煎桌上鋪...
快手雞蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）
美味早餐和時間是否總是衝突呢？能否安然享受美食再精神抖擻地去上班呢？當然能啦！在思考與嘗試後發現三明治🥪真的是個好選擇。烤吐司🍞的香酥更是讓自己愛上了製作三明治早餐。今日這款三明治裏包含了四種食物，營養豐富，美...
【日常健身餐】快手三明治——雞蛋火腿三明治
三分練七分吃，想來俗語必然有道理，當越來越系統地學習減脂，就發現飲食和運動配合的重要性，我覺得如果一個方法不能把它變成維持一生的好習慣，那它就會反彈給你各種負面的影響。所以減脂的時候一味追求低熱量食物不是很可取...
早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪
用料吐司兩片雞蛋2個芝士片1片火腿片2~3片早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪的做法1:雞蛋打散，倒入不粘鍋，不怕熱量倒雞蛋前可以加少量黃油。2:雞蛋凝固後，擺兩片吐司，中間留點空。3:翻面。4:一邊放火腿片，一邊放芝士片，繼續...
bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich
用料麪包2片雞蛋1個火腿1片cheese1片生菜1片bruno三明治機火腿雞蛋三明治hamsandwich的做法預熱2min放麪包一片火腿生菜蕃茄醬煎好的雞蛋cheese放麪包蓋上蓋子壓3mins叮開吃...
快手三明治雞蛋火腿黃瓜番茄三明治
應該沒有哪個小孩不喜歡三明治吧，豐富的食材，充滿食慾的顏色，三明治也可以很健康。只要肯花點時間，比做菜簡單多了。五一小長假，先在家餵飽小朋友吧。用料雞蛋1個麪包4片火腿4片黃瓜1根番茄1個奶酪片1片沙拉醬若干快手三明...
火腿雞蛋三明治（三明治機版）
用料雞蛋1個麪包2片火腿1片沙拉醬適量火腿雞蛋三明治（三明治機版）的做法準備工作三明治機遇熱三明治機刷油、煎雞蛋/單面蛋可敞蓋雙面蛋蓋上蓋子吐司如機。依次放上煎好的雞蛋火腿上層吐司抹沙拉醬、蓋好三明治機壓45秒...
三明治的n種做法#火腿牛油果三明治
就是打發時間嘍用料麪包2片生菜2片火腿片2片牛油果適量沙拉醬適量三明治的n種做法#火腿牛油果三明治的做法備料如圖先擠沙拉醬再放生菜再放火腿再放牛油果切切切收工啦...
雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治
三明治看似簡單其實蔬菜和肉的比例很重要男朋友從此成了三明治的狂熱粉用料雞蛋2個麪包3片沙拉醬4勺生菜5片西紅柿2個琵琶腿2個鹽適量雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治的做法我買的全家的切片面包軟...
【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治
早餐狂熱愛好者。最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。這個三明治裏有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。用料全麥麪包2片牛油果半個生菜適量...
Roti口袋三明治，生菜火腿口袋三明治~
萌萌的氣球roti餅菜譜本來還想煮個雞蛋，無奈週末時間比較緊哈~~就湊合湊合吃了！不過好在材料非常簡單，組合一下就好！用料roti餅2只生菜適量火腿番茄芝士美乃滋Roti口袋三明治，生菜火腿口袋三明治~的做法先烙好單餅，超享受過...
雞蛋玉米沙拉三明治
用料雞蛋4個沙拉醬5克黑胡椒少許玉米1/2根吐司6片生菜4片食用油少許雞蛋玉米沙拉三明治的做法取一顆雞蛋用水煮全熟，約8～10分鍾。雞蛋用湯勺壓碎後+煮熟的玉米+沙拉醬+黑胡椒，攪拌均勻，雞蛋沙拉醬備好待用。再取一顆雞蛋...
雞蛋芝士三明治
昨晚看綜藝節目裏播放做三明治，用料是黃瓜+洋蔥+番茄醬（大家可以試一下），很是爽口。家裏沒有黃瓜，剛好之前有看過雞蛋三明治很受歡迎一直想做來着，就自作主張來個“混搭”，沒想到這麼好吃，簡單營養超快手，推薦指數：⭐️⭐️️⭐️⭐️⭐️。...
怡s【照燒雞腿三明治】爆炸能量三明治8
相傳18世紀的英國有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷紙牌無法自拔到廢寢忘食的地步所以他的女僕們便把蔬菜雞蛋香腸夾在麪包之間讓他邊玩邊吃於是這個偉大的食物三明治從此誕生了作爲懶癌患者最青睞的食物三明治以其方便...
芝士雞蛋三明治
快手早餐，不超過十分鐘之內肯定搞定。用料吐司麪包2片芝士片2片雞蛋1個黃油10g鹽少許芝士雞蛋三明治的做法雞蛋打散，加鹽調味兒。黃油下鍋，融化後倒入打散的雞蛋液，中火，蛋液凝固即盛出。一片吐司麪包上擺一片芝士，將炒好的...
火腿蛋三明治
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料吐司3片雞蛋1個火腿片2片芝士片2片黃瓜0.3根香甜沙拉醬根據口味添加火腿蛋三明治的做法黃瓜洗淨，取中間的一段，用削皮刀刨成薄片，相重疊的如圖擺放。鍋中放少量的油，煎一個雞蛋，...
快手早餐牛油果火腿三明治（三明治機版）
用料雞蛋3個(做幾個三明治就幾個蛋）麪包6片火腿3片(做幾個三明治就幾個）生菜適量牛油果半個芝士片3片(做幾個三明治就幾個）快手早餐牛油果火腿三明治（三明治機版）的做法雞蛋打散（整個也可以，就是厚度不容易勻）放入預熱好的三...
火腿三明治
用料麪包2片雞蛋1個火腿4片肉鬆少許沙拉醬，蕃茄醬少許生菜,西紅柿少許海苔，黑胡椒少許橄欖油1勺火腿三明治的做法準備材料，西紅柿和火腿切片，生菜洗乾淨取一片吐司用平底鍋兩面煎熱，抹上番茄醬和沙拉醬依次放上生菜，西紅柿...
雞腿三明治
用料去骨雞腿1個西紅柿2片生菜2片吐司2片芝士片2片雞蛋1個沙拉醬適量生抽適量清水適量蠔油適量雞粉適量蜂蜜適量雞腿三明治的做法準備好所有的食材雞腿肉冼淨後用，加入生抽、蠔油、雞粉、蜂蜜各適量，醃製30分鐘入味東菱...
芝士牛油果雞蛋三明治
簡單新穎又健康的三文治口味。重點是多嘗試不同的芝士！內文提供挑選牛油果的方法。材料可做2份。用料牛油果半個白麵包4塊雞蛋一個（黑椒碎）（牛奶）鹽芝士（蛋黃醬）牛油芝士牛油果雞蛋三明治的做法雞蛋打勻，加入黑胡椒、少量牛奶...
野餐雞肉總匯三明治
動手做三明治，把喜歡的材料通通放進去，在裝進漂亮的野餐袋，一起出發吧！來去草地野餐曬太陽。用料好吃的吐司3片雞胸肉一片培根ㄧ片生菜適量西紅柿2片洋蔥適量雞蛋（水煮）1個吐司抹醬👇👇美乃滋：芥末籽2:1檸檬皮削適量野餐雞肉...
三明治的n種做法@火腿蔬菜三明治
用心打發時間嘍🤪用料麪包2片沙拉醬適量生菜2片黃瓜3片芝士1片火腿2片蕃茄2片三明治的n種做法@火腿蔬菜三明治的做法備料如圖先擠層沙拉醬再鋪上生菜再鋪上黃瓜再鋪上芝士再鋪上蕃茄再鋪上火腿這樣子就好啦切成喜歡的...
三文魚雞蛋三明治
最近考完試遞了申請在家等offer過著gapyear的生活單身的日子天氣冷了也不想出門睡得太早很早就醒了沒事做乾脆研究下給我媽準備的營養早餐畢竟三餐裡面早餐的營養最重要了早餐吃好了一上午都很有活力雖然我自己的早餐...
芝士黃瓜雞胸三明治
把昨天做咖喱飯剩下的材料切一切，炒一炒用料去皮吐司兩片雞胸肉一人份黃瓜半根洋蔥四分之一個芝士兩片幹貝若干顆胡椒若干粒蒜頭兩三瓣澱粉芝士黃瓜雞胸三明治的做法準備好材料，大家也看到了，材料份量都很少，怎樣才能避免...