茶油清炒油麥菜
大田茶油真是山珍，純天然無污染有機油。和油麥菜更是絕配，一般人我不告訴他🤓兒子看挖掘機動畫片都要一會兒來吃一口。用料油麥菜1把大蒜2瓣鹽適量山茶油少許茶油清炒油麥菜的做法油麥菜洗淨切段。蒜瓣切片。還有點肥肉...
清炒油麥菜（生菜）
就兩個字：好吃😋用料油麥菜1把大蒜半頭鹽1.5克適量耗油2勺清炒油麥菜（生菜）的做法油麥菜洗淨切段，半頭大蒜，切末備用①起鍋燒油，油溫七成熱，下入蒜末爆香②倒入油麥菜翻炒③入耗油④放鹽調味鐺鐺鐺！出鍋小貼士炒青菜類千萬別...
家常菜：清炒油麥菜
油麥菜色澤淡綠、質地脆嫩，口感極爲鮮嫩、清香，具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養成分，是生食蔬菜中的上品，是一種低熱量、高營養的蔬菜。油麥菜具有清熱利尿、清肝利膽、靜心安神、促...
清炒油麥菜（上海青）
用料油麥菜1把大蒜若干瓣小米辣1耗油2勺鹽一丟丟幹澱粉一勺清水若干清炒油麥菜（上海青）的做法1，上海青焯水撈出過冷水備用2，澱粉，蠔油，鹽，清水攪拌均勻備用3，小米辣，蒜切碎備用4，油熱放小米辣，蒜，加入上海青翻炒均勻，加入醬汁大火...
清蒸鱸魚，苦瓜炒肉，清炒油麥菜
用料鱸魚1條豬肉若干苦瓜1根油麥菜若干清蒸鱸魚，苦瓜炒肉，清炒油麥菜的做法日常分享菜譜...
清炒油麥菜
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料油麥菜200g蒜末15g食用油10g鹽1g生抽7ml清炒油麥菜的做法油麥菜切段備用。鍋燒熱後同時放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麥菜、鹽、生抽。大火翻炒制油麥菜葉子變蔫即可（約2...
只需要醬油的清炒油麥菜
應季而食，四月的油麥菜是相當好吃的😋。口感清脆，清炒的過程中就能聞到油麥菜的清香。又是一道春天的味道。用料油麥菜2把大蒜2瓣鹽1克醬油2勺只需要醬油的清炒油麥菜的做法油麥菜切段洗淨。熱鍋放油，放入蒜末爆香，倒入油...
低油版清炒蠔油蒜蓉油麥菜
用料油麥菜1把生抽1勺半蠔油1勺半橄欖油1勺（或者其他食用油）大蒜5瓣低油版清炒蠔油蒜蓉油麥菜的做法大蒜切片或者切末，油麥菜洗乾淨切段備用。熱鍋下橄欖油，待油溫稍熱下蒜蓉炒香，下油麥菜炒軟，如果油煙太大，倒入一點點清水，...
家常菜～清炒油麥菜
簡單好吃～用料油麥菜一把大蒜2瓣生抽3勺蠔油1勺幹辣椒2個蝦皮1把家常菜～清炒油麥菜的做法蝦皮和幹辣椒段冷油下鍋爆香（油要稍微大一點，沒有蝦皮，幹辣椒也行，油熱以後直接下油麥菜）倒入油麥菜段（洗乾淨後用手直接掰碎），加一點水，...
我的菜譜：清炒油麥菜
用料油麥菜把我的菜譜：清炒油麥菜的做法第一步：...
清蒸排骨，苦瓜炒肉，清炒油麥菜
用料排骨若干大蒜若干瘦肉若干苦瓜若干油麥菜若干清蒸排骨，苦瓜炒肉，清炒油麥菜的做法日常提供菜譜...
269 清炒油麥菜
用料食用油10克蔥末10克油麥菜300-350克鹽適量269清炒油麥菜的做法1.倒入油和蔥花，設定時間3分鐘/120度/速度小勺爆香；2.倒入油麥菜、鹽，設定時間3分鐘/溫度120度/反轉/速度小勺—1速（都可以）拌炒；炒菜期間可以將小美刮刀棒...
清炒油麥
用料油麥菜把大蒜3瓣姜3片辣椒2個油鹽雞精清炒油麥的做法油麥切段。熱油小火爆香薑末、蒜末、辣椒段。放入油麥菜，大火炒至斷生，加入鹽、雞精。也可加入適量蠔油。...
清肝降脂‼️清炒油麥菜
夏季不想吃油膩的食物，吃膩了大魚大肉，來道清爽的素菜，解膩又刮油，今天做個清炒油麥菜，清香爽口，簡單好做，吃後也不長肉用料油麥菜2顆蒜3瓣乾紅辣椒2個太太樂原味鮮頭道特級鮮醬油2中勺清肝降脂‼️清炒油麥菜的做法準備好食材...
爽口清香清炒油麥菜
油麥菜色澤淡綠、質地脆嫩，口感極爲鮮嫩、清香、具有獨特風味，所以我喜歡清炒着吃。用料油麥菜1把油5克鹽2克蠔油1勺爽口清香清炒油麥菜的做法準備材料，清洗乾淨不要用刀切，用手撕成小段，控水備用。起鍋，熱鍋冷油，油熱將油麥...
清炒油菜
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料油菜心350g食用油15g鹽3g蔥花20g清炒油菜的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入香蔥末。倒入油菜，快速翻炒至變色成熟，撒入鹽，翻炒均勻就可以吃了。小貼士「懶飯App」現已上線，點擊連結即...
清炒油麥菜🥬（簡單）
油麥菜🥬買了兩天了趕緊炒了吃吧😂加了一點肉腸和豆芽用料油麥菜一把蔥半根姜兩片蒜三瓣灌腸半個豆芽一小把生抽/老抽2/0.5勺鹽🧂兩克（小勺子的四分之一）清炒油麥菜🥬（簡單）的做法準備這些切油麥菜輔料蔥薑蒜入鍋灌腸入鍋...
清爽油麥菜
夏天了，就要吃點清爽的菜用料油麥菜3棵大蒜3瓣鹽三分之一勺生抽半勺雞蛋2個火腿腸1根清爽油麥菜的做法準備材料油麥菜洗乾淨，切成你喜歡的樣子火腿腸和蒜切成這樣熱鍋加油，加雞蛋，簡單翻炒，出鍋用剩下的油，炒火腿腸，微微變黃...
清炒油麥菜（苦麥）
用料油麥菜1把油5克大蒜4瓣鹽3克清炒油麥菜（苦麥）的做法買一把綠油油的油麥菜，看起來賊可愛啦😄洗乾淨切段備用怕，鍋中燒油、放入切好的蒜末炒香放入油麥菜，翻炒至變色放入調料，再加少量的水，再抄幾秒鐘便可起鍋裝盤了。出鍋...
清炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）
我真是一隻食肉動物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必須每天吃青菜，然後其實我只吃油麥菜/茼蒿上次有茼蒿菜譜～這次出油麥菜～（其實差不多方法）用料油麥菜1顆油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣鹽半匙（八寶粥裏面的塑料匙）清炒油麥菜（蒜蓉油麥...
清炒小白菜，蝦皮炒油麥菜
用料小白菜顆蒜瓣油克鹽克醬油勺蝦皮雞精清炒小白菜，蝦皮炒油麥菜的做法起油鍋爆香蒜末，炒小白菜，油麥菜，加蝦皮，炒軟加鹽，生抽調味，出鍋前加雞精。...
清香油麥菜
本人對姜、蒜比較抗拒，所以家裏做的油麥菜都是調味品比較少，但是口感還不錯的用料油麥菜3顆香菇6-8朵蔥花三四段大喜大牛肉粉一小勺約2克耗油一小勺約2克鹽1克海鮮醬油2小勺清香油麥菜的做法香菇洗淨去根部切片油麥菜洗...
美善品-清炒油麥菜 生菜
用料油麥菜或者生菜2-3把美善品-清炒油麥菜生菜的做法12...
清炒油麥菜
用料油麥菜若干把大蒜瓣鹽克清炒油麥菜的做法keine...
清炒油麥菜-減肥菜
哦，菜水又被長工沾饃吃光光了。。乾淨、清爽、油亮、解膩這纔是炒青菜嘛！正常版菜葉裏存的全是油，本來就是要來盤青菜解膩，結果比炒肉還吃油_(:з」∠)_所以專門試試少油版只要佐料火候到位感覺沒差別因爲香不香關鍵在於...