川貝雪梨膏：潤肺止咳，化痰，生津除煩
孩子經常容易咳嗽，在中醫老師的指導下，熬成了這個膏，吃了一段時間，身體有所改善，特分享，讓更多的人看到用料雪梨10個冰糖800克紅棗10顆薑片4片川貝粉6克羅漢果半個川貝雪梨膏：潤肺止咳，化痰，生津除煩的做法雪梨洗淨去核切塊榨...
清心除煩的玫瑰蓮子芯肉桂飲
天氣炎熱，心火容易有些旺。這兩天吃飯感覺都有點控制不住，一個勁的往下吞，不能等到細嚼慢嚥。玫瑰花疏肝解鬱，一般人都可以常喝。蓮子芯是蓮子裏面的內芯，專門去心火，心火旺的人才能喝。肉桂，溫暖腎陽，所以這個茶可以讓心腎交...
除煩安神-蓮子響螺雞湯
夏日炎炎，容易失眠，響螺滋陰，蓮子百合清心火，最適合喝上一碗。用料雞殼1副響螺1大片蓮子40克百合30克雪耳一小塊無花果3個姜1塊除煩安神-蓮子響螺雞湯的做法材料如上圖響螺片提前兩小時用薑片浸泡至軟，再切塊雞殼汆水，水滾...
適宜兒童喝的燈心草湯【祛溼下火、清心除煩】
燈芯草麥冬湯的功效：養陰潤肺、清心除煩、益胃生津、祛溼下火、安神助眠、清熱解毒，等作用。一般適用於平時肝火旺、手心潮熱、失眠多夢、心煩氣躁等。喝點燈芯草麥冬湯，有助於安神益氣、養陰潤燥、降火等多方面的功效。...
【玻璃小草養生湯】羊肚菌姬松茸石斛湯 養陰益氣 滋腎養胃 安神除煩
羊肚菌姬松茸石斛湯小草之所以給大家推薦這個湯，是因爲這個真的是非常好的湯，孕婦也可以喝，小孩也可以喝，老人也可以喝，男性女性都非常需要的一款湯水，對於亞健康體質或者病後調理都非常非常的好！用料石斛15克羊肚菌10克姬鬆...
除煩止咳止渴冰糖雪梨銀耳蓮子蓮藕羹
喝出芬芳紅潤吹彈可破飽滿光透光潔瓷玉凝脂肌用料紅棗顆枸杞粒銀耳朵蓮子克冰糖克梨個除煩止咳止渴冰糖雪梨銀耳蓮子蓮藕羹的做法潤明亮通透...
蓮子心熟地湯（除煩燥）
蓮子芯熟地湯是款除煩祛燥湯，蓮子芯清心安神，熟地黃滋陰補血，益精填髓，綠豆清熱解毒利水，幾樣搭配涼熱平和。用料蓮子心適量綠豆適量熟地黃適量骨頭或雞腳一斤姜三片蓮子心熟地湯（除煩燥）的做法1.先把綠豆浸泡一下，熟地黃和蓮...
爆炒蟶子（清熱解毒除煩）
詳細做法視頻：請Bilibili搜尋【三文魚美食】🥰謝謝！這個季節除了生蠔，蟶子也很肥美，蟶子有清熱解酒毒的功效，補陰護肝！用料材料蟶子配料姜蔥蒜青椒幹辣椒調料料酒柱候醬蠔油鹽爆炒蟶子（清熱解毒除煩）的做法準備好配料隨意切：姜...
滋陰潤燥，補血安神，清心除煩的家常菜
百合含碳水化合物、蛋白質、脂肪及多種維生素和礦物質等，具有養陰潤燥、清心安神等功效，適用於心陰虧虛、虛煩口渴、心悸怔忡、失眠多夢及肺陰虧虛見乾咳少痰、痰中帶血、潮熱盜汗等。百合跟雞蛋一起煮來吃，能滋陰潤燥、...
煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh用料水克500煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩的做法bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb...
解心火，除煩緩燥🉐陳皮紅豆湯
本方子是轉自一位老中醫，並非原創，寫方子是爲方便日後查找，夏季要養心，健脾祛溼，才能健康輕盈，此方解心火，除煩緩燥！（此方是兩人份，一週2-3次）用料陳皮10克紅豆40克冰糖10克蓮子6克桂花適量水600克茯苓6克解心火，除煩緩燥🉐陳皮紅...
清熱除煩3根湯
最近家屬感到上火，口乾口臭，睡眠不好，趕緊安排用料新鮮葛根一條約250新鮮茅根約100克新鮮蘆根約100克清熱除煩3根湯的做法所有材料洗乾淨，葛根去皮切塊，這裏蘆根本來一整條的，我已經切小了，茅根可以用刀背砍一下，然後剪短，這樣...
除煩惱解憂水-皮蛋湯
炎熱夏天或上火時候的飲品～皮蛋湯用料姜3片皮蛋2個油鹽雞精除煩惱解憂水-皮蛋湯的做法皮蛋生薑切好……熱鍋冷油下皮蛋薑絲，充分煎好出香味上水，水開加入雞精，鹽……跟自己的口味調整，加啥都行，我加了臘肉，年糕😳小貼士皮蛋...
滋陰除煩：西洋參木瓜排骨湯
來源：廣州中醫藥大學一附院滋陰除煩，主治心煩口渴，精神疲乏，食慾不振。用料西洋參25克木瓜250克排骨250克陳皮5克滋陰除煩：西洋參木瓜排骨湯的做法將木瓜去皮及籽，洗淨切片；排骨洗淨斬件；將木瓜、排骨、西洋參片、陳皮一同放...
潤肺生津
孩子得嗓子總愛紅髮炎，正常蒸的冰糖梨，或者熬梨汁，孩子都不愛喝，所以就研究這個方子，我兒子特別喜歡，自己吃了半碗。歡迎交流哈！用料梨1個冰糖適量我用的塔冰它的小塊也有拇指大小檸檬片我用的乾的秋梨膏30毫升潤肺生津的做...
安神除煩生脈飲
當今這個快節奏的社會，壓力大是家常便飯教大家一招緩解壓力擺脫毛病增強抵抗力的茶，超級舒服！！煲給身邊人喝，很不錯哦！簡單易操作，平時被氣到高血壓來了，也可以喝它降血壓！用料麥冬15g黨蔘10克五味子5g冰糖適量安神除煩生脈飲...
除煩潤燥-無花果烏雞湯
海底椰和無花果都能潤肺，十分適合秋燥引起的肺熱，現在天氣還很熱，也易上火，不清楚是否適合滋補，加點清補的食材進湯最爲合適。用料烏雞半隻無花果6-8個玉竹10克蓮子15克沙蔘10克海底椰20克淮山15克除煩潤燥-無花果烏雞湯的...
暑氣長溼邪，傷脾胃損陽氣，喝口茶來養養生～除煩寧心茶 • 圓滿素食
長夏在五臟屬脾，脾喜燥而溼爲長夏主氣，屬於陰邪最容易傷害人體的陽氣，尤其是脾的陽氣現在是調節脾胃的最佳時機今天給大家推薦的除煩寧心茶能幫助祛除溼邪扶持陽氣養胃健脾連續喝幾天身體清爽利落而且找材料一點兒都不費...
清潤除煩木瓜椰子玉竹湯
換季了，需要多點湯湯水水，木瓜的特殊香氣，很誘人，這個湯的味道清甜芬芳～滋陰潤肺，潤燥除煩。用料木瓜半個瘦肉/雞胸肉一塊杏仁10克小椰子3個玉竹3~5克薑片1片清潤除煩木瓜椰子玉竹湯的做法材料準備好，全部放進燉盅，隔水燉2小...
麥冬蓮子百合湯（一盅清心潤肺除煩湯！）
立秋過後，秋燥就開始出現了，大便不暢，夜不能寐，或者睡不踏實，這幾晚小夥子睡覺總不踏實，大便也也不規律，來一盅清心除煩潤肺湯！前天小夥子喝了這煲湯後，這兩晚睡覺真的有安穩一些，秋天養陰潤燥真的很重要的。麥冬有養陰潤肺、益...
鮮甜美味，解暑除煩的絲瓜荷包蛋湯
真正的原滋原味，只放了一種調料，又鮮又甜，好吃的冒泡，三分鐘就光盤，瓜分完了，多吃絲瓜生津止渴，祛痘，清熱潤肺，解暑除煩用料絲瓜1根雞蛋3個鹽2克姜3片肉泥50克鮮甜美味，解暑除煩的絲瓜荷包蛋湯的做法絲瓜切片一點點肉泥提鮮先把...
食療養生粥——日常摘錄｛泄火除煩，減脂降壓粥｝
摘錄於《中華食療大全》，日常操作性強，方便的食譜。用料粥1：菠菜，皮蛋，大米，鹽味精少許/淡菜，姜，皮蛋，粳米，麻油鹽味精少許粥2：菠菜，粳米/菠菜，銀耳，粳米，鹽味精少許粥3：芹菜，粳米，麻油鹽味精少許/旱芹菜，粳米，熟牛肉，鹽味精少許粥4：粳米，洋...
養生茶之潤燥生津方
滋腎養陰、潤燥生津方生地：除瘀血，補腎填髓，久服輕身不老麥冬：除身重、目黃、口乾舌燥，強陰益精，補肺氣枸杞：除五臟邪氣，清肝明目，除頭痛，強陰益智，久服堅筋骨，延年益壽-----------《神農本草經》適用人羣：1、口乾舌燥，肌膚乾燥者2...
冰鎮楊梅汁---炎炎夏日裏消暑除煩之必備飲品！
又到楊梅季，市場上的楊梅既新鮮又便宜，買回來爲心愛的家人們做一道冰鎮楊梅汁，消暑除煩！用料楊梅900克冰糖100克水700克鹽2克左右（用於楊梅的清洗）克冰鎮楊梅汁---炎炎夏日裏消暑除煩之必備飲品！的做法楊梅倒入容器，加入2克左...
清熱除煩藕蹄露
蓮藕生吃消瘀清熱，除煩解渴，藕含有豐富的單寧酸,有收縮血管作用，可用來止血。但是經過煮熟以後性由涼變溫，就是去了清熱的性能變爲健脾開胃的作用，再加入清甜可口的馬蹄，會有益氣開胃，生津解毒生津潤燥食療功效。馬蹄中含有...