生酮酪乳蛋糕
一餐或下午茶是極好的配上一杯黑咖，完美用料雞蛋4個奶油70克奶油奶酪200克杏仁粉30克代糖50克水浴法生酮酪乳蛋糕的做法水浴法150分鐘烤50分鐘轉130烤20分鐘關火悶至烤箱晾透，進冰箱冷藏（冬天可以直接在烤箱裏過夜）...
【生酮飲食·真酮】爆漿奶酪肉丸
做一款好吃的肉丸子，真的吃了還想吃，非常解饞。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更...
生酮奶酪蛋糕(快速消耗奶酪)
家裏奶酪開了一小段時間，怕壞了用料奶油奶酪236克雞蛋4個赤蘚糖醇(2倍甜)10克檸檬汁2至3滴生酮奶酪蛋糕(快速消耗奶酪)的做法將奶油奶酪融化，把分離後的4個蛋黃放進去，用手動打蛋器打均勻。此時可同步預熱烤箱加2至3滴檸...
生酮奶酪
減肥，還想吃甜的，想辦法嘍用料牛奶1000克檸檬3個赤蘚糖醇20克生酮奶酪的做法牛奶加熱到60℃檸檬榨汁倒入牛奶，攪拌，乳酪形成後過濾過濾好的奶酪加入赤蘚糖醇，用攪拌棒打順滑，開吃。這個我加了草莓。...
生酮 南瓜乳酪蛋糕
關於菜譜的問題都可以VX🆔1512413770找我噢~這邊可能不常看，無法及時解答~不用選貝貝南瓜和板栗南瓜一類碳水很高的南瓜，就市場裏賣的大大的那種水南瓜就好，碳水低且高纖維。最近很想念南瓜的香味，小酮人馬上動手哈哈哈哈...
《生酮》奶酪軟曲奇
滿屋的奶香味，彷彿來到麪包房。。我想說這樣裝飾，就是行走的表情包。。巨萌萌噠。。用料雞蛋1小個杏仁粉70克奶油奶酪100克淡奶油30克赤蘚糖醇10克泡打粉3克巧克力30克椰蓉30克《生酮》奶酪軟曲奇的做法奶油奶酪軟化，加...
生酮低碳|生酮米新思路：自創奶酪“米”
小紅書&b站同名用料-茅屋奶酪-120克全脂牛奶700克檸檬汁10g1⃣️炒飯版茅屋奶酪70克雞蛋18g鹽2⃣️粥版茅屋奶酪50克洋車前子殼粉2g水250克南瓜泥60克生酮低碳|生酮米新思路：自創奶酪“米”的做法123456...
keto生酮-奶酪蛋糕
作爲一個又懶又愛吃又不想讓的酮學，做了第N次之後，今天來分享這款很愛的下午茶-生酮蛋糕總熱量830千卡，脂肪81.4克，蛋白19.2克，碳水7.8克，87:9:4一共6個，每個除一下。用料奶油奶酪160克淡奶油50克雞蛋1只黃油15克代糖3克keto...
生酮＃重奶酪蛋糕＃
也是廚房殺手版，沒什麼技術要求，注意下溫度就能烤成我這樣的誘人表皮。用料奶油奶酪130克椰漿130代糖3-5包淡奶油100蛋黃1只雞蛋1個檸檬汁幾滴杏仁粉15-20香草精2滴↓↓↓餅底杏仁粉35亞麻籽粉35黃油或椰子油35生酮＃重奶...
生酮//甜乳酪蛋糕
超高（口感）融合度的麪包體與甜口軟奶酪。用料奶油奶酪克生酮//甜乳酪蛋糕的做法。。。。。...
生酮 黑咖奶酪蛋糕
用料雞蛋4個240克椰子麪粉90克杏仁粉30克水100克自制奶酪130克後面有自制方法貓屎黑咖啡10克泡打粉5克生酮黑咖奶酪蛋糕的做法奶酪加入雞蛋糖，用電動打蛋器打勻，深更半夜的我怕吵到孩子就用手動打蛋器隨便打幾下。所有...
【生酮低碳】黃金乳酪生酮吐司
炒雞快手我就是有什麼放什麼。之前放了黃油，黃油全都烤出來了所以就不要放黃油。用料生酮吐司1片醬奶油奶酪10g芝士片1片自制生酮煉乳25g追加黃油蛋黃【生酮低碳】黃金乳酪生酮吐司的做法奶油奶酪和芝士片微波爐軟化加...
【生酮飲食·真酮】生酮奶酪虎皮煎蛋
今天來個虎皮煎蛋，加點拉絲的奶酪，甜甜的很好吃，當早餐也很快手。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而...
生酮輕乳酪
用料奶油奶酪120克雞蛋2個淡奶油（椰漿）100克黃油15克椰子麪粉15克赤蘚糖醇20克白醋幾滴香草精少許生酮輕乳酪的做法6寸一個，淨碳水13克...
【生酮飲食·真酮】三文魚奶酪塔
三文魚是很優質的脂肪、蛋白質補充食物，再加上山羊奶酪的香氣，這個奇妙的搭配能夠衝擊你的味蕾。這道菜顏值高，看着很精緻，很適合招待客人哦。生酮飲食者可以用這道菜補充優質脂肪。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生...
（生酮）低碳奶酪包
有一個和我一起生酮低碳的妹妹，可她不會烘培，哈哈哈這個重任落在我身上啦！希望我做的食物能讓她愉快的瘦身，和健康的生活！用料馬斯卡彭310g草飼黃油45克雞蛋4個椰子粉（烘培）72克羊車前子殼粉（細粉）42克鹽粉2g泡打粉8克小蘇打6...
生酮紅絲絨奶酪曲奇｜生酮食譜 101
..在甜品方庫存裏，躺了很久的生酮版奶酪曲奇，終於趁着過年，安排上了。好看好吃😋，頗有“紅紅火火過大年”的意思。..人類方的糖粉用量普遍偏高，我做生酮改版時，減了量，發味淡，只是微微甜，所以別再減量了。..這個配比的麪糰沒筋...
生酮奶酪球
懶人cheesecake超簡單超好吃用料黃油1條奶油奶酪2條黃油的2倍代糖2-3包香草精5滴杏仁麪粉1Cup（不必須）自己喜歡口味如：巧克力粉抹茶粉花生醬巧克力碎塊隨意生酮奶酪球的做法1.奶油奶酪+黃油室溫軟化2.混合所有原料3.分成...
生酮奶酪包
很隨意的用量用料奶油奶酪克雞蛋個鹽克黃油克杏仁粉克生酮奶酪包的做法各類粉溫水調好，發酵半小時，包上奶酪餡烤箱170度半小時。沒有...
生酮keto輕乳酪蛋糕
這款輕乳酪生酮版配料實在是太便捷了只要做過普通戚風的寶寶和過年期間瘋狂安利過電飯煲蛋糕的寶寶都可以做出來用料雞蛋4個kiri奶油奶酪250克realfood赤蘚糖醇50克檸檬汁數滴生酮keto輕乳酪蛋糕的做法常溫奶油奶酪個...
生酮低碳巴斯克乳酪蛋糕/小美版（生酮友好）
【悉尼封城的生活】下午茶時間，上午烤一個無糖無麪粉（生酮蛋糕）巴斯克芝士蛋糕❤️冰箱還有一個金果，奶油，簡單擠個花[耶]聊聊天，彼此溫暖着……給孩子們說了一下最近河南水災的事情……用料6寸模具奶油奶酪250克全蛋1個蛋黃2...
伯爵茶生乳酪蛋糕 奶酪蛋糕丨低碳生酮
伯爵茶生乳酪蛋糕製作重點TASTYTIPS生乳酪蛋糕，顧名思義，就是未經烘烤的乳酪蛋糕，它的口感較為清爽、入口即化、不含雞蛋，市面上通常有兩種做法，一個是利用打發的鮮奶油增加蓬鬆口感並且在冷藏後凝固，這樣的作法是口感較為...
【生酮】奶酪雞蛋餅
減脂期也要吃得好。一日三餐理想燃料+各種美食，減脂又健康。這個奶酪雞蛋餅做法簡單，嚴格執行生酮標準，非常適合生酮減肥的小夥伴們。用料雞蛋3個小番茄5馬蘇裏拉奶酪適量橄欖油1勺【生酮】奶酪雞蛋餅的做法準備好所需材...
(生酮)烤布里奶酪
奶酪果然是熱的好吃噗噗噗用料布里奶酪一個(生酮)烤布里奶酪的做法不粘鍋不需要油，直接放奶酪就好小火或者中火，奶酪容易糊十分鐘(看你選的溫度)左右翻面兩面都考一下，輕輕戳中間是軟踏踏的就可以盛出來啦超級香的味道里...
生酮奶酪凍
生酮的一道小零食簡單方便好吃😋用料克牛奶克吉利丁片代糖芝士片生酮奶酪凍的做法把牛奶放鍋里加熱放入代糖芝士片吉利丁片攪拌融化然後放冰箱冷藏有模具可以放模具裏我直接放碗裏了簡單好吃奶味濃郁...