減肥美容果汁
用料胡蘿蔔1根橙子1個蜂蜜看個人喜好減肥美容果汁的做法胡蘿蔔和橙子可以分開榨，再一起喝，我比較懶所以一起榨，也好味兒小貼士一起榨，也好味兒，要過濾掉渣。...
美容減肥牛奶火龍果汁
最近在減肥晚上都是吃水果還有榨果汁飲料喝。火龍果加上蜂蜜減肥潤腸甜而不膩的好喝的飲料。用料火龍果半個牛奶130毫升蜂蜜一勺美容減肥牛奶火龍果汁的做法切火龍果小塊我比較喜歡喝這種牛奶可根據自己口味加上牛奶...
蘋果奶昔 美味，減肥，美容三大特效！
今天放學順手牽羊，來了兩盒酸奶，準備給大家分享😊。用料蘋果4分之1個酸奶適量蘋果奶昔美味，減肥，美容三大特效！的做法蘋果切塊，放入破壁機。加入酸奶。讓它嗡—————————一會兒。成品✅。好喝🍹...
春季減肥美膚果蔬汁
春節過完，減肥正當時……用料小黃瓜一根胡蘿蔔一根橙子一個春季減肥美膚果蔬汁的做法蔬菜水果去皮洗淨切塊加水沒過食材，果汁機30秒加半勺椴樹蜜小貼士加一點蜂蜜幫助提升口感...
減肥美容黃瓜三部曲
減脂餐不知道吃什麼好？夏日炎炎沒胃口？冬天大魚大肉太膩了？來吧，盤它！用料黃瓜2根鹽3克白糖10克白醋10毫升減肥美容黃瓜三部曲的做法黃瓜洗淨削皮再洗淨，喜歡黃瓜味的皮削薄點，黃瓜的清新味兒更濃切薄片灑鹽，慢慢的薄薄的灑一...
超快手美容養顏排毒減肥果汁
炎炎夏日來襲，健身完榨一杯超快手美容養顏排毒減肥果汁吧（實際是做完沙拉剩了半根食材，不劇透）哇哈哈，步驟不多超簡單菜譜名字倒是挺長😂看封面猜猜是神馬果汁哦，謎底即將揭曉～用料黃瓜半根蜂蜜柚子茶適量涼白開適量超快手美...
減肥果汁
考研滴人兒也要照顧好自己用料黃桃1個原味酸奶1杯減肥果汁的做法將黃桃洗淨，切好將黃桃碎倒入榨汁機內，將蒙牛原味酸奶倒入機內End小貼士個人喜歡喝較甜一點的酸奶，所以蒙牛的正好...
美容減肥肉
今天tony給大家推薦一道美容減肥肉，你會問，有這等好事，美容還減肥，對啊，首先主要食材是兔肉，兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有...
減肥蔬果汁
疫情讓你胖胖了嗎？一臺果汁機搞定用料香蕉根胡蘿蔔根蘋果個檸檬個蔬菜乾減肥蔬果汁的做法看圖說話，比例自己看着辦英文版看圖說話，比例自己看着辦英文版看圖說話，比例自己看着辦英文版看圖說話，比例自己看着辦英文版看圖說...
春季減肥潤腸美膚果蔬汁
過完年又要開始減肥了，不過健康減肥纔是最重要的，攝入足夠的能量纖維素，味道還要好用料生菜4片澳洲金手指無籽黑提4個澳洲無籽青提6個澳洲無籽紅提4個可以加養樂多或者蜂蜜（減肥不加）半瓶養樂多/一勺蜂蜜春季減肥潤腸美膚...
減肥美容的芒果西米露。
今天我爲大家分享一道人氣甜點，甜品楊枝甘露。這是一款不管男女老少都喜歡的健康甜點，裏面有富含了多種維生素和膳食纖維、植物化學物的水果，又加上亮晶晶Q彈的西米，看上去養眼，吃起來美味，這可是一道夏日不可少的美味下午...
香菜炒牛肉：美容又減肥
有人愛吃香菜嗎？今天的主菜是香菜炒牛肉!🥩香菜，愛的人愛極了，恨的人恨透了。但是，你可能不知道，香菜是非常利於健身和美容的食材。它的特殊香氣能夠刺激汗腺分泌汗液，所以具有發汗的作用，特別適合愛運動健身的人吃，還特別適...
美容養顏又減肥，我的最愛-牛油果燕窩
一直超愛牛油果，陽光午後，做了這個牛油果燕窩，養顏又減肥，第一次嘗試，確實美味，簡單。用料沖泡型純燕窩一盒牛油果一個石蜂糖適量美容養顏又減肥，我的最愛-牛油果燕窩的做法食材準備好。把沖泡型純燕窩倒進保溫杯。倒入100ml...
美容減肥羹
用料紅棗三四顆通江銀耳六朵糙米小半碗薏仁小半碗枸杞10顆左右桃膠八顆紅糖或者冰糖適量美容減肥羹的做法糙米和薏仁洗淨，放入碗中加清水泡着待用。（薏仁可以去溼美白，但是如果經期的話不要加薏仁哦，加入糙米是因爲我想用...
西紅柿胡蘿蔔汁［減肥，美容］
用料胡蘿蔔1根西紅柿1個純牛奶［可以不加］根據自己的口味添加多少西紅柿胡蘿蔔汁［減肥，美容］的做法準備好一根胡蘿蔔和一個西紅柿將胡蘿蔔和西紅柿洗好，切成塊狀將胡蘿蔔浸泡1-2分鐘把胡蘿蔔和西紅柿放入榨汁機，可以分開榨，也...
美容養顏又減肥排毒之果醋篇
自制飲料，健康，排毒用料洛川蘋果2個冰糖400克千禾白醋750ml美容養顏又減肥排毒之果醋篇的做法取乾燥容器，無水無油，（最好是玻璃容器）先鋪一層冰糖再鋪一層蘋果再鋪一層冰糖，這樣重複鋪冰糖跟蘋果（不同水果，效果不同，大家可以根...
水果餐 目的減肥 美容哈哈哈
目前這種不冷不熱的天氣都沒有特別想吃的唯一想吃就是水果啦～喜歡各種水果用料挖球器火龍果1個芒果1個草莓若干藍莓若干水果餐目的減肥美容哈哈哈的做法先用挖球器把火龍果挖出造型，取出果肉。剩下水果洗乾淨，切小塊。然...
鱷梨果汁（牛油果）#美容保健果汁
給大家分享一款更容易被人體吸收的鱷梨果汁~用料牛油果半個煉奶一大匙水一小杯橄欖油一滴鱷梨果汁（牛油果）#美容保健果汁的做法準備好材料鱷梨（牛油果）切丁備用把全部食材放入果汁機裏攪拌打好了倒出來即可小貼士•煉奶和...
減肥果汁i
減肥用料蘋果1個芹菜2根減肥果汁i的做法將蘋果芹菜切成小塊放入榨汁機30秒左右...
減肥果蔬汁
便祕好幾天了，喝了一杯，立馬感覺肚子不那麼脹了，還是挺管用的！用料火龍果半個黃瓜1根香蕉1根減肥果蔬汁的做法黃瓜洗淨，切塊或者切片香蕉切小段火龍果切大塊食材都準備好後，放入破壁機中，加入少量水(根據個人情況可適當多加)...
日式櫻桃果凍（零失敗！美容減肥）
現在正值櫻桃🍒上市的季節。櫻桃營養豐富。裏邊所含的各種元素，具有益脾胃，滋養肝腎，止瀉，可用於脾胃虛弱，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。可見女性多吃櫻桃可以...
減肥美容果蔬汁大集合～每天一杯 持續更新
天暖和了每天一大杯清腸瘦身美容美白各種不同組合隨自己心情怎麼搭配都可以持續更新用料常用料⬇️⬇️⬇️牛奶酸奶飲用水蜂蜜黃瓜西紅柿芹菜胡蘿蔔各種水果減肥美容果蔬汁大集合～每天一杯持續更新的做法兩片菠蘿＋半個芒果＋一...
100％減肥美容［黃瓜汁］
堅持喝黃瓜汁，功效:美容減肥用料黃瓜2-3根100％減肥美容［黃瓜汁］的做法把黃瓜洗好削皮切成塊狀放入榨汁機榨汁（喜歡的可以加一點純奶）...
美容養顏減肥茴香麪條
過年胖三斤，厚重的年味夾雜着重口味油膩食物，該給自己排排毒了。茴香菜具有理氣止痛、美容養顏、減肥等功效。不妨做茴香麪條美美容減減肥。用料麪粉半斤茴香1兩鹽33粒美容養顏減肥茴香麪條的做法茴香用環保酵素稀釋液...
美容、減肥佳品～煮蘋果
💞今天給大家介紹一種食療的方法來治療腹瀉，煮蘋果。蘋果生吃治便祕，熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派...