咖喱食譜

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茄子時蔬雞肉咖喱飯

茄子時蔬雞肉咖喱飯的做法步驟圖

專爲小朋友打造的營養咖喱菜譜。食材豐盛,多達6種蔬菜切丁熬煮而成,不僅方便食用,番茄的酸甜口味恰到好處,讓孩子愛上蔬菜咖喱

用料  

好侍百夢多咖喱(原味) 1盒(100g)
600ml
雞腿肉 100g
茄子 100g
蘆筍 50g
番茄 50g-100g
洋蔥 100g
胡蘿蔔 30g
玉米 50g
食用油 適量

茄子時蔬雞肉咖喱飯的做法  

  1. 處理食材:雞肉、茄子、番茄切丁;蘆筍去掉底部較硬的部分斜切成段;洋蔥切末;胡蘿蔔片用模具刻出星星等造型。

    茄子時蔬雞肉咖喱飯的做法步驟圖 第2張
  2. 熱鍋後倒油,放入蒜末炒出香味,加入洋蔥炒至半透明。鍋內放入雞肉,炒至變色後倒入適量水,合蓋大火煮沸後放入番茄,轉中火煮10-15分鐘,中途撇去浮沫,最後1分鐘左右加入蘆筍和胡蘿蔔。

  3. 關火放入咖喱塊,攪拌至完全溶化後放入玉米粒,重新開小火加熱3-5分鐘。

小貼士

記得關火後再加入好侍咖喱塊哦!

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