南瓜小米粥 無糖
小米南瓜粥還是典型的養胃食物，南瓜除了易消化不加重胃負擔之外，其中含有的果膠還可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，以及助消化。用料小米適量南瓜一個水適量南瓜小米粥無糖的做法小米洗淨開鍋南瓜切好煮熟煮南瓜的水可以...
南瓜小米粥（料理機無糖版）
用料南瓜適量小米80克紅棗3顆清水800毫升南瓜小米粥（料理機無糖版）的做法南瓜洗乾淨去皮切塊小米倒入過濾網裏來清洗乾淨紅棗洗乾淨去核後就和小米一起倒入料理機裏然後再倒入南瓜和800毫升的水就可以蓋上蓋子啓動啦點...
無糖小南瓜
怕自己忘記小南瓜的做法，特此記錄！重點是不要加糖，因爲南瓜、澱粉、糯米粉都含有大量糖了用料南瓜300g玉米澱粉50g糯米粉300克不要加任何糖！枸杞1個小南瓜搭配1顆枸杞好時巧克力40克無糖小南瓜的做法南瓜300g去皮、去瓤、...
小米南瓜粥
小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三塊紅棗3顆水若干克小米南瓜粥的做法準備食材把南瓜切成小塊紅棗去核保溫杯中放入小米，紅棗去，南瓜在加入熱水，把杯蓋擰緊靜置2小時就完成啦營養早餐...
南瓜小米粥
南瓜小米粥用料雞蛋1個南瓜20幾片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20幾片。雞蛋一個。吐司一片...
葡萄乾南瓜小米粥（無糖版）
每隔一段時間都會想喝粥，南瓜小米粥一直是我的第一選擇！小米家裏常備，是姥姥家地裏的，還記得那時候帶回家的時候是用大號雪碧瓶裝回來的吶～很小的時候姥姥來上海照顧我，之後遍回了北方，長大之後因爲這樣那樣的原jie因kou，鮮有...
養胃粥｜南瓜小米粥
小米是養胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促進消化、健胃和養胃的作用，含有豐富的碳水化合物和果膠，可以起到保護胃黏膜的作用。早上來一碗南瓜小米粥，暖胃又有營養，南瓜的絲絲甜味，好滿足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麥。用料小...
南瓜大米粥（無糖版）
用料南瓜40克大米半杯水800毫升百合適量紅棗5顆南瓜大米粥（無糖版）的做法南瓜去皮去瓤和大米百合一起洗淨洗乾淨的原材料全部倒入料理機里加入紅棗和800毫升清水點擊煮粥鍵即可啓動這個就是成品，即好喝又有營養小貼士南...
養胃粥：南瓜小米粥
用料南瓜355g小米50g水750ML養胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗乾淨（小米是黃金苗小米，銷售員說這種比較好）南瓜去皮洗乾淨，切塊（南瓜的量隨意，多點少點都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放進電飯鍋，按煮粥鍵，一個半小時就好...
小米南瓜粥（小美）
用料小米50克南瓜200克熱水800克小米南瓜粥（小美）的做法南瓜去皮切後200克切丁，50克的小米稱重後淘洗乾淨。主鍋里加入淘洗好後的小米，南瓜丁放入主鍋加入熱水800克，蓋上防濺蓋（或鍋蓋放上網鍋），25分鐘/100度/速度1.5，（上面如果...
南瓜小米粥+烤南瓜籽
許久沒有喝粥了，便買了個南瓜，準備用半個做南瓜小米粥。另外半個麼，應該會做南瓜餅，已經切好放入冷凍室候着了。南瓜的籽是捨不得丟的，洗乾淨烤了吃，又解饞又天然。（含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養...
無油無糖南瓜豆腐粥
很普通的材料，很普通的做法，也可以做出很好吃的美食吖。今天給大家介紹一道炒雞簡單的南瓜豆腐粥，無油無糖，簡單、便捷又美味，很適合當減肥餐，也很健康用料南瓜適量鹽小半勺豆腐2小塊，可以根據自己需要放無油無糖南瓜豆腐粥...
小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜
今天正好有—這些食材系列，做出來的粥就是米飯碗兩碗的量用料小米一小把細玉米碴子一小把長南瓜切片一片小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法20寸琺琅鍋加大半鍋水，大火煮沸後加入淘洗兩次的小米和細玉米碴和南瓜待米水混...
迷你糯米小Q南瓜（無糖）
熱愛美食，熱愛嘗試～這一款我沒有添加糖，因爲南瓜和紫薯餡兒本身就會有點甜甜的～大晚上做好，一個人又吃不完，趁着熱乎給鄰居朋友們分享，無論是阿姨、大朋友還是小朋友，都讚不絕口呢！真的是一款不會失敗，高顏值老少咸宜的美食哦！用...
大米小米南瓜紅薯冰糖枸杞粥
粥粥亂燉😏用料大米克小米南瓜紅薯冰糖枸杞大米小米南瓜紅薯冰糖枸杞粥的做法大米，小米適量洗淨，一點點就好南瓜去皮去瓤，先切片而後切絲（爲了熬出來一絲一絲的感覺）紅薯去皮，切塊放入大量的水，10粒枸杞電飯鍋按煮飯鍵。靜待...
南瓜冰糖小米粥
南瓜是我喜歡的食物，每次做粥切小塊煮，孩子就會把南瓜留在碗裏。自從碾成南瓜泥煮裏面她很無奈的吃到肚肚裏😋淘寶店鋪:雲雨戀05用料小米適量南瓜適量清水適量冰糖20克南瓜冰糖小米粥的做法準備好所有食材南瓜上鍋蒸蒸...
簡易無糖南瓜小米粥
睡覺之前忽然想吃南瓜小米粥，將小米和水放入電飯鍋，開啓預約功能，早餐馬上安排好了。用料小米約150克南瓜約250克清水約1000克枸杞子適量白糖適量（可不放）簡易無糖南瓜小米粥的做法將南瓜洗淨，去除表皮。南瓜切成片狀，更容易...
南瓜系列——小米南瓜粥
南瓜豐富胡蘿蔔素和維C。健脾，預防夜盲症，胃炎。護肝。面板細嫩。微量元素鋅，促進造血。也是降血糖人士不錯的選擇。儲藏法：整個南瓜切開再儲存，容易從心部變質，所以最好用湯匙把內部挖空，再用保鮮膜包好放冰箱冷藏，可放5-6天...
南瓜小米粥
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗淨去皮後切塊。把南瓜塊倒入電飯煲內，加入洗乾淨的小米，倒入清水，開啓煮粥模式，煮約40分鐘。煮完後可以用飯勺碾碎南瓜...
小美——南瓜小米粥
用料去皮去籽南瓜70克小米30克白糯米30克大米30克水1200毫升小美——南瓜小米粥的做法南瓜切小塊10秒速度5把其他食材全部倒入並加水30分100度速度2小貼士喜歡甜的可以加點冰糖...
南瓜米粥發糕(無糖無油無蛋)
晚上孩子要吃南瓜粥，煮了一砂鍋，他只吃了一碗，而我晚上不吃主食，剩下的粥再加熱不好吃，扔了可惜，做發糕消耗掉，同樣還有孩子喝完椰汁的椰子殼裏留下來的椰子肉，特別嫩的椰子肉，也一起消耗掉。用料南瓜一塊大米(或剩飯都可以)適...
（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...
小米南瓜粥
味道特別不錯，家人都特別愛喝用料小米克南瓜克水克小米南瓜粥的做法水燒開放小米、南瓜，大火燒開，轉小火，小火煮25分鐘左右，煮的時候用勺子攪拌幾次煮好冷卻幾分鐘，會出現厚厚的米油小貼士小米用的是米脂小米，洗小米洗一次就...
南瓜小米粥，南瓜小米紅薯紅棗粥
用料南瓜500克去皮籽切塊水1200克小米100克圓糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米紅薯紅棗粥的做法1將南瓜放入主鍋，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁熱享用。南瓜小米紅薯紅棗粥食材：400克去皮...
小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）
一人份哦用料南瓜70克黃小米20克紅蘋果🍎30克水200-250克小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）的做法所有材料丟入豆漿機，迷糊模式……倒出來厚度大概這樣的裝點上蘆筍（生），新鮮蘆筍生吃很好吃，甜甜的像蘆粟...