清潤銀耳糖水
用料銀耳朵水克冰糖克清潤銀耳糖水的做法新鮮銀耳一朵，雪梨2個，冰糖，馬蹄雪梨馬蹄去皮洗淨切塊雪耳洗淨撕小塊，放適量冰糖放水隔水蒸1個小時左右！滿滿膠原蛋白...
秋季必備的糖水/清潤美顏糖水/梨子銀耳海底椰糖水
廣東人除了煲湯還喜歡煲各種各樣的糖水或者涼茶天氣乾燥，喉嚨幹，梨子清熱潤肺，秋天必備的清潤糖水，把糖水裝瓶子給小孩帶上學，渣渣都留給我了😂😂用料杏仁30克、海底椰30克、麥冬30克、沙蔘50克、百合50克、陳皮一角、銀耳...
紅棗銀耳百合糖水：滋潤養顏
具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症...
養顏潤肺銀耳蓮子糖水
銀耳是真菌類食用菌，男女老少皆宜的滋補品。適量的食用可以補腎壯陽，也有生津止渴的作用，含有很多種多糖，可以預防惡性腫瘤的發生率，對面板也有抗氧化作用等等。銀耳湯對我們的身體有很多好處。銀耳湯不適宜外感風寒者、出...
媽媽說清潤的雪梨銀耳枸杞糖水
用料銀耳一隻雪梨一兩隻枸杞適量冰糖適量媽媽說清潤的雪梨銀耳枸杞糖水的做法泡銀耳，洗枸杞，切梨子放水一起煮，差不多的時候放冰糖就OK啦...
銀耳百合梨潤肺糖水
用料銀耳朵百合克蓮子克梨個冰糖克枸杞粒銀耳百合梨潤肺糖水的做法一小朵銀耳（泡30分鐘到一小時），不要多了，泡多了喝不了。大約一朵的4/1,小朵出膠。放冰箱泡一夜，早上用剛好。百合也提前前泡好，要不煮不爛梨用這種最便宜的...
銀耳雪梨糖水【秋季潤肺、止咳】
秋天天氣乾燥，身體倦怠，煮一碗甘甜的糖水，潤肺止咳，美顏養氣血，還能愉悅心情。用料新鮮銀耳半朵紅棗3顆海底椰8片雪梨1個枸杞25粒無花果4粒冰糖20克水800克銀耳雪梨糖水【秋季潤肺、止咳】的做法半個新鮮銀耳泡10分鐘，清洗...
潤肺清火--冰糖雪梨銀耳湯
冬天特別容易咽喉不適，上火！多喝一點冰糖銀耳雪梨湯，清熱潤肺，居家常備飲品！哈哈！用料銀耳1朵雪梨1個冰糖20克枸杞15粒水適量潤肺清火--冰糖雪梨銀耳湯的做法銀耳先用溫水泡開雪梨切小塊備用把所有材料放進電燉鍋裏面（沒有的...
清肺潤喉——銀耳羹
銀耳羹既美味又能夠清肺潤喉，趕快行動起來吧！😄用料銀耳0.5朵蓮子20克紅棗6顆桂圓16顆枸杞16粒雪梨1個冰糖60克水1000克清肺潤喉——銀耳羹的做法將半朵銀耳洗過兩遍變軟後切碎，然後用燙水泡開，十分鐘即可準備以上的材料，...
雪耳清潤糖水
一年四季都適宜煲的糖水，清潤養顏美食，大人小孩都喜歡😘用料銀耳1朵沙蔘百合杏仁適量淮山蓮子元肉適量花生、苡米適量黃冰糖適量清水適量雪耳清潤糖水的做法把所有藥材洗乾淨加適量清水加洗乾淨的元肉（龍眼乾）泡開的銀耳...
清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮子糖水
天氣原因容易導致咽乾舌燥、肺熱咳嗽，這道糖水也是我經常會煲的。去燥止咳，無比舒暢，潤潤喉嚨。以下是1-2人份量。用料銀耳半朵梨半個或者1個蓮子8顆左右百合8片左右冰糖幾顆（自己衡量）清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮...
清潤糖水
用料雪梨1個甘蔗4節枸杞1小把冰糖適量海底椰25克清潤糖水的做法全部洗淨倒入鍋中，煲半小時即可...
潤肺去燥山楂銀耳糖水
山楂的季節又到啦，和銀耳搭配又是一道養生美容佳品喲！潤肺去燥非你不可～用料山楂250克銀耳1朵冰糖適量潤肺去燥山楂銀耳糖水的做法山楂洗淨去核，放入鍋中放入提前泡過的銀耳（涼水兩三個小時就好，根部朝上），加水快出鍋時放入適...
銀耳雪梨杏仁糖水（潤喉止咳）
用料銀耳兩小塊鴨梨兩粒杏仁粉適量冰糖適量銀耳雪梨杏仁糖水（潤喉止咳）的做法銀耳鴨梨（連皮去核）洗淨和杏仁粉，放進鍋內，加適量水進行煲煮待15-30分後，加入適量冰糖即可小貼士銀耳不適宜隔夜，記得當天食用...
潤肺潤燥的銀耳蓮子糖水
煲一鍋銀耳蓮子潤肺糖水，秋季養生正當時！煮出滿滿的膠質！銀耳不僅潤肺，富含膠質，甜甜的潤潤的[憨笑]放的紅糖賣相不如冰糖，不過味道還可以[偷笑]用料銀耳1朵枸杞適量蓮子80克冰糖適量潤肺潤燥的銀耳蓮子糖水的做法銀耳清水...
雪耳枸杞糖水（清潤養顏）
陰雨天的午後，嘴巴有點寡淡。一碗清潤的雪耳枸杞糖水讓人有種幸福的感覺。雪耳又被稱爲民間燕窩，糯糯的，一邊吃着就感覺面板也滑溜滑溜的～～用料雪耳1.5朵枸杞適量冰糖適量雪耳枸杞糖水（清潤養顏）的做法雪耳在超市可以買到，幹...
美白潤膚、生津潤肺《海底椰雪梨銀耳糖水》
推薦：美容養顏+潤肺生津+美白潤膚四季指數：四季適合適合人羣：愛美的MM,全家老少都適合海底椰雪梨銀耳糖水是廣東傳統糖水，糖水鋪必備，家庭DIY也很方便，全家老少皆宜！這款糖水具有美容養顏、減肥纖體、補益脾胃、補中益氣的功...
![【步驟圖】[山姆廚房]清潤枇杷銀耳糖水食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5233/0431/5233a7eff355ebdc957afe943774ea9d4f38a15db8cd8711f0c874a44a6004cf63a28e3d482e1575e874-s.jpg "【步驟圖】[山姆廚房]清潤枇杷銀耳糖水食譜大全和做法")
[山姆廚房]清潤枇杷銀耳糖水
枇杷除了吃，用來煮糖水也是很清潤的，沒試過的可以試試看，以前家裏種了兩棵枇杷樹，爬上樹上吃吃吃的日子真是令人懷念啊！銀耳和百合先燉，枇杷後下，這樣煮出來枇杷完整度高，而且枇杷比較容易煮軟，也不需要太早下的。製作份數：2人...
清潤雪耳馬蹄沙糖水
最近因疫情宅家，做了馬蹄糕煲了馬蹄竹蔗水，突然就好想吃馬蹄糖水。因爲家裏沒有馬蹄粉，做不了蛋花馬蹄沙，那就加個我最愛的雪耳吧，剛好面板有點幹，可以清潤一下。用料銀耳半朵馬蹄5個冰糖適量水1.5升清潤雪耳馬蹄沙糖水的做...
銀耳百合糖水潤肺抗燥
孩子他爸看我泡了銀耳蓮子然後立馬牆裂要求了兩次不準煲🉐️黏稠糯糯的那種[捂臉][捂臉]😂😂正常人不都喜歡銀耳煲出膠嘛無奈只能按他的口感煮[打臉][打臉]還是挺不錯的，百合蓮子都粉粉的，好吃😋好像是看了兔子文章開始特...
清熱潤肺的冰糖銀耳雪梨羹
前幾天北京的空氣質量都發出預警線，生活在這種惡劣的空氣環境下，除了減少外出頻率外，還有就是增加身體體質鍛鍊和合理的飲食調理。今天做的這款小甜點，又簡單又適合全家人一起食用每種食材既可獨單做美食，也可以相互組合搭...
木瓜銀耳糖水潤潤
不管什麼季節，都要潤潤的，面板彈彈的用料鮮銀耳朵木瓜個紅棗顆桂圓乾木瓜銀耳糖水潤潤的做法大半夜感覺一定要潤一下，便拿了半隻鮮銀耳，桂圓乾，紅棗剪半個放水煮半個小時，再放入削好的木瓜，在煮二十分鐘就可以出鍋了潤潤稠稠...
銀耳百合腐竹糖水 清甜爽口潤肺
買了另一種銀耳，這種口感清爽，燉完也是爽口的，不糯。涼拌也好吃。用料銀耳1朵百合50克冰糖適量腐竹2條銀耳百合腐竹糖水清甜爽口潤肺的做法新買的銀耳，小小個，爽口型材料洗淨切小泡發半小時銀耳和百合上鍋燉1.5小時，加腐竹，...
秋季潤燥——銀耳蓮子糖水
＃昀蓉好湯＃簡單5種食材，無論在家，在公司都可以自己煮出超讚的銀耳蓮子糖水。銀耳蓮子湯是大家熟悉的夏季清心的糖水組合，此款湯包裏的銀耳奢侈的用了最頂級的野生小朵銀耳，非常容易煮。同時搭配着紅棗和蓮子，安神補血。加入...
銀耳糖水
紫薯維生素B族，保持面板彈性，預防疾病；豐富的膳食纖維，緩解便祕，減輕體重；就是超級抗氧化成分花青素，可阻礙自由基對人體的侵害，預防人體的衰老。木瓜豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素...