陳皮茯苓芝麻湯圓
名字有點長，其實只是在芝麻茯苓湯圓的基礎上再添加一點陳皮而已。三種東西，卻只有芝麻是餡兒。陳皮茯苓均作皮用。陳皮有健胃理氣，消積導滯之用，卻不是直接加入麪糰中，而是先煮水，再用煮出的陳皮水和麪，煮湯圓的時候再將陳皮...
梨骨頭薏米陳皮茯苓蓮子湯
用料骨頭幾塊梨一支炒薏米10克茯苓10克蓮子10克陳皮3片姜3片梨骨頭薏米陳皮茯苓蓮子湯的做法焯過的骨頭，切塊的梨，炒薏米，陳皮，茯苓，蓮子一起加熱1.5小時後，加適量鹽...
五指毛桃陳皮玉米鬚土茯苓茶
來源：黃穗平說脾胃功效：健脾化痰，祛溼通痹。適合人羣：脾虛痰溼體質人羣，見於形體偏胖，口黏不爽，大便溏爛，舌苔厚膩的高尿酸血癥者。用料五指毛桃15克陳皮5克玉米鬚20克土茯苓30克五指毛桃陳皮玉米鬚土茯苓茶的做法以上藥材洗...
靈芝茯苓膏
用料茯苓克靈芝1朵黑涼粉1包羅漢果半個個冰糖適量.可下可不下.蜜棗7個水11碗靈芝茯苓膏的做法洗淨.切片.十碗水.全部下鍋熬.熬到出色.濾掉渣.上鍋煮.黑涼粉一碗水攪勻.慢慢下鍋.煮開..放涼.凍冰箱.下牛奶.或者煉奶....
陳皮茯苓祛溼茶
每個人的體內都有溼氣，夏季更是嚴重，表現有舌苔發白，厚膩，內分泌失調等。所以這個祛溼茶應運而生啦～用料茯苓50克陳皮3片薑片50克陳皮茯苓祛溼茶的做法陳皮三片加入鍋中茯苓50克薑片50克加入500ml清水中火煮九分鐘就可以直...
土茯苓湯
用料乾土茯苓，赤小豆，蓮子，芡實，紅棗，豬骨頭土茯苓湯的做法豬頭骨焯水撈起洗淨血浮沫。煲湯的湯料喝骨頭一起放入湯煲，加入適量水大火煲滾後轉中小火煲一小時，湯快好時加入幾顆紅棗，加鹽即可飲用。也是一款祛溼湯。...
蘋果，土茯苓，陳皮鮮釀酵素
這兩天一直在被『煙花』騷擾着。這個名字美麗的颱風造成了鄭州百年不遇的暴雨，城市被淹。浙江也是狂風暴雨，我家院子外的這棵大樹也沒能倖免，樹根拔起，整棵樹被大風吹得倒伏。狂風暴雨的天氣，空氣溼度很大，遇到必須出門的時...
太子參茯苓陳皮湯
這幾味中藥主要是健脾理氣和胃的功效，喝的時候要注意不要吃油膩和生冷的食物。用料太子參5克茯苓小量陳皮1片無花果2個蓮子5克芡實5克太子參茯苓陳皮湯的做法準備材料泡10分鐘瘦肉焯水全部材料一起放水裏面，燉2小時，出爐...
芝麻茯苓糕
用料茯苓15克蓮子15克芡實15克糯米粉50克粘米粉100克芝麻30克糖粉30克水100克芝麻茯苓糕的做法茯苓，蓮子，芡實用料理機打成粉芝麻炒香後打粉所以食材除芝麻外混合並過篩，粉的狀態爲握拳結成團，放開稍一捏就散的狀態。取上...
茯苓陳皮煮牛肉（私）
牛肉乃肉中黃芪，天冷天熱都要吃。我的煮牛肉貌似懶人做法，但真是耗時耗力……爲我家倆小朋友，“赤膊上陣”。用料薑片豆瓣醬肉桂粉黃酒梅酒白扁豆茯苓陳皮茯苓陳皮煮牛肉（私）的做法黃酒薑片豆瓣醬肉桂粉將泡好的牛肉醃製24...
粥 銀耳蓮子茯苓陳皮小米羹
深秋開始落葉，就開始各種燉煮粥和羹了，最近還是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&養生🍁🌟1銀耳蓮子茯苓陳皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鴨架（哈哈哈哈哈好吃）看着偵探劇的傍晚很美妙🌟2美齡粥：吃完整個人感覺很...
春砂仁陳皮茯苓豬肚湯
行氣健脾、理氣化痰、祛溼利水、健脾和胃、寧心安神用料豬肚1個砂仁10粒石斛3克茯苓10克黨蔘10克陳皮1片姜2片春砂仁陳皮茯苓豬肚湯的做法豬肚清洗乾淨焯一下水，瀝乾水分切條砂仁清洗一下豬肚切條把砂仁茯苓黨蔘石斛陳...
雞骨草薏仁茯苓蜜棗陳皮排骨湯
用料雞骨草1捆薏米1把蜜棗2個茯苓1點陳皮2片豬骨1個雞骨草薏仁茯苓蜜棗陳皮排骨湯的做法排骨、雞骨草、薏仁、赤小豆、茯、蜜、陳皮排骨、雞骨草、薏仁、赤小豆、茯、蜜、陳皮...
紅糖芝麻陳皮湯圓
傳統的芝麻湯圓用白糖，總感覺太膩，所以改版下用紅糖，而且加了陳皮，去膩增香用料湯圓麪糰材料---糯米粉220克溫水170克湯圓餡料---黑芝麻60克紅糖碎80克豬油50克橙皮丁10克紅糖芝麻陳皮湯圓的做法黑芝麻炒熟，紅糖切小丁一起...
陳皮茯苓湯（受寒化痰止咳）
陳皮茯苓飲適合：1.受寒後的咳嗽、痰多；2.感冒一段時間不見好，痰多，以白痰爲主，或者黃白痰夾雜；3.夜咳，晚上咳嗽加重，白痰多；4.喉嚨裏有痰但咳不出來，舌苔白厚膩；5.身體體質偏弱偏虛寒，一感冒就咳嗽吐白痰。用料新會陳皮15克紫蘇子...
土茯苓陳皮瘦肉湯
努力dd煲湯湯😊～用料土茯苓5片（小的）雲苓9粒陳皮1片（小的）姜2片（小的）瘦肉少量（不足一塊）土茯苓陳皮瘦肉湯的做法瘦肉先清洗一遍切片後再清洗一遍（備用）ps:切小塊或者切片，是爲了短時間內，更容易煲出味道～土茯苓清洗後，提前1小時浸泡...
紅豆薏米茯苓陳皮·祛溼湯
常喝這款湯可祛溼氣，人體祛除溼氣後還可以到達瘦身，大家可以嘗試下用料赤小豆1碗薏米半碗陳皮一片冰糖甜度可自行調節（我沒有放）茯苓8粒左右（可以少放幾顆）紅豆薏米茯苓陳皮·祛溼湯的做法用量就是拿吃飯的碗計算的紅豆跟薏...
燉茯苓湯
用料裏脊肉，茯苓，蓮子，淮山，百合，赤小豆，陳皮。燉茯苓湯的做法裏脊肉，茯苓，蓮子，淮山，赤小豆，陳皮（陳皮用水浸泡後用刀背把陳皮白色囊刮乾淨），材料洗乾淨放入燉盅燉兩小時即可飲用。此湯可以去除溼氣。...
三豆陳皮茯苓湯
三豆可以解毒利溼、清肺熱，茯苓祛溼，當歸養血，陳皮理氣。煮上滿滿一大鍋，代茶飲，老少皆宜。潮溼的環境容易造成環境惡化，這個湯，照顧到了身體的各個方面。用料紅豆20克綠豆20克黃豆20克茯苓15克新會陳皮5克當歸10克（小孩喝不...
健脾祛溼：黨蔘茯苓陳皮雞湯
來源：黃穗平說脾胃功效：益氣健脾祛溼。適合調節腸道菌羣用料黨蔘20克茯苓15克陳皮5克雞300克健脾祛溼：黨蔘茯苓陳皮雞湯的做法①黨蔘、茯苓、陳皮洗淨；②雞洗淨後斬件焯水；③以上食材放入電砂煲中，加入適量清水煲1小時，再加...
茯苓芝麻糕
怎麼會有那麼多白芝麻呢？換個花樣再做芝麻糕。單純的芝麻糕好像並不稀奇，加入茯苓，也許就能受到重視了吧？其實，茯苓和芝麻都是經典養生上品。只不過芝麻於尋常日用中熟視無睹，而茯苓卻用之甚少。芝麻糕一點被加上茯苓的標籤...
茯苓湯圓
用料糯米粉5調羹大米粉2調羹茯苓1調羹芝麻餡料1份枸杞10顆茯苓湯圓的做法從某寶採購到對應食材因爲是第一次操作，所以只取了5調羹糯米粉，2調羹大米粉，1調羹茯苓茯苓不溶於水，所以先把三種粉調勻加溫開水揉勻因爲用的是現...
老陳皮黃芪茯苓黑糖飲
好多客人問我：月經量少、臉色暗黃、氣血虛、產後補血🈶️什麼茶包推薦？今天就把這樣的茶包配一配！但選料有點太好了，成本略高！但是‼️‼️它可以反覆泡煮，喝上一整天，那就值了！材料分量看用料表，我這邊先說說這款搭配茶包的功效！🎉功...
黑芝麻茯苓湯圓
年年初一吃湯圓，今年在皮上做點手腳。沒有絢麗多彩的外表，看起來與一般湯圓無二，卻有着不一樣的內容。茯苓有健脾滲溼的作用，含茯苓多糖，能提高人體免疫力。糯米味甘，性平，暖脾胃，補中益氣。治胃寒痛，消渴，體弱等症。芝麻味甘，性...
茯苓靈芝膏
用料茯苓片一大碗涼粉一包100克清水5000克羅漢果1個靈芝約10片茅根半碗茯苓靈芝膏的做法1、先把所有材料清洗乾淨，加水沒過材料浸泡20分鐘。（涼粉備用最後步驟）2、加入更多的清水約5000克，大火至滾燙，轉小火煲至一個半小時...