有關細說防彈咖啡的做法步驟和做法圖解

🧚🏻‍♀️什麼是防彈咖啡？防彈咖啡是由美式咖啡，草飼無鹽牛油和生榨椰子油打至成的能量飲品。🧚🏻‍♀️什麼情況下要喝防彈咖啡？防彈咖啡通常用作取代早餐，提供能量完成每天16小時的間隔斷食，並且它的主要成分是脂肪，沒有蛋白...

雲計算先驅戴夫·阿斯普雷發明了Bulletproofcoffee並在博客中發文，推薦大家放棄早餐，轉而飲用這種460多卡路里、飽含脂肪的咖啡，承諾它能減弱人體對食物的渴望，促進體重減輕，並“對認知能力產生極大影響。”阿斯普雷聲稱，飲...

在探索生酮菜譜的路上越走越遠～清晨來一杯口感迷人的防彈咖啡開啓美好幸福的週日時光～用料咖啡半杯無糖純可可粉2勺黃油20g椰子油10g稀奶油適量［生酮］防彈摩卡咖啡的做法沖泡黑咖啡，半杯即可，自己喜歡的濃度就好了熱水衝開...

生酮飲品用料黑咖啡一小袋/10克草飼黃油15克冷軋椰子油15克熱水200ml防彈咖啡的做法用200ml熱水沖泡咖啡，把黃油和椰子油放到料理機裏，倒入黑咖啡，攪拌20-30秒或者用迷你攪拌器，全部材料放到杯子裏，攪拌20-30秒……小貼士...

低碳生酮新手必備選單用料黃油20克MCT10克椰子油10克凍幹咖啡粉一份克薑黃粉一小勺料理機熱水200克薑黃防彈咖啡的做法看視頻。...

Almondbutter真的太香了用料咖啡一杯Flexmeal15gCinnamon2gMCToilorcoconutoil15gAlmondbutter30克杏仁奶或者牛奶或者椰奶，最好是椰奶冰鹽一點點代糖可選Cinnamon杏仁醬防彈咖啡的做法放到攪拌機裏攪勻...

用料咖啡一小包黃油20克淡奶油30毫升甜菊糖適量防彈咖啡（簡易版）的做法將黃油切小丁，咖啡，甜菊糖，放到杯子裏，用開水沖泡，再加淡奶油，攪拌均勻即可...

該食譜轉自【低糖·生酮】10分鐘甜點廚房用料美式咖啡/黑咖啡200ml草飼奶油15gMCT油/冷榨椰子油15g【低碳·生酮】防彈咖啡的做法將所有材料計量完成在果汁機或者攪拌機中加油15g椰子油和15g奶油加入美式咖啡，將所有材...

用料咖啡250mlMCT油5克MCT咖啡……防彈咖啡的做法MCT油倒入咖啡用攪拌器攪拌均勻即可。...

好久沒喝了！整一杯！椰子油換成了椰漿粉，雙油太膩了。用料黃油8克椰漿粉10克手衝咖啡300毫升防彈咖啡的做法都準備好。咖啡衝好了，趁熱澆進去。用攪拌棒攪拌，或者迷你榨汁機。用榨汁機攪拌也可以。...

就是把防彈咖啡的材料擴充一下做成蛋糕用料速溶黑咖啡10g椰子油20g黃油35g椰漿100g椰子麪粉70g雞蛋3個可可粉10g甜葉菊糖3g鹽1g水30gketo防彈咖啡蛋糕的做法黃油打發，加椰子油加雞蛋混合咖啡可可水，椰子麪粉，椰漿，甜葉菊...

快手早餐生酮童鞋的防彈咖啡用料純咖啡粉一勺MCT椰子油10毫升純牛奶牛奶50-100毫升攪拌棒自制mct防彈咖啡的做法黑咖啡煮好或者衝好之後加入MCT油建議濃一點方便後續加牛奶椰子油我買了兩種這種紫色的是條裝的外出比...

轉載自食譜是1份的用量。1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240mlMacrosperserving:•230Calories•25gofFat•0gofProtein•0gofCarbs每份：•230卡路里•25g脂肪•0g蛋白質•0g淨碳水化合物用料water（水）1cup...

用料椰子油一勺南方無糖椰子粉一袋掛耳咖啡一袋生酮防彈椰奶咖啡的做法泡一杯UCC掛耳黑咖啡。開一袋南方無糖椰子粉，再加100ml熱水，倒入咖啡中，攪拌均勻。加一勺椰子油，用手持攪拌棒攪拌出綿密的泡沫就可以啦～喝起來有濃郁...

自從生酮之後，最頭疼的當屬咖啡不知道怎麼喝了。拿鐵肯定不能喝，牛奶裏乳糖太高，防彈咖啡吧，總覺得不如拿鐵好喝嗚嗚嗚，所以只好每天特別勤快地做手衝，想念Latte的味道也沒轍...然鵝，前幾天做奶油焗蔬菜的時候，靈感乍現，爲什麼...

生酮飲食是現在最新流行的飲食方式。高脂，低碳，適量蛋白質。拜託容易發炎的體質，輕鬆甩掉肥胖。這裏和大家分享如果利用小美來輕鬆作生酮飲食~這個配方很香，一杯就能很有飽足感。關於生酮，我在這裏不多介紹，大家可以去網上...

防彈咖啡可以早餐，turmeric和cinnamon溫暖的味道適合冬天。用料咖啡1杯黃油10gMCToilorcoconutoil5gTurmeric1gCinnamon1g鹽一點點代糖可以不加防彈Turmeric咖啡的做法放到攪拌機裏打出泡沫...

✨防彈咖啡最原始的食材是咖啡基底、椰子油和無鹽黃油，屬於生酮飲食，的確有減肥的效果。✨但是，長期飲用會引起一系列的問題哦，比如體重易反彈，營養不均衡，思維模糊……✨這裏稍微調整了一下食譜，讓防彈咖啡變得更加好喝，而且...

生酮早餐/飲料的超棒選擇哦！！類似於防彈咖啡，但是用料變成了黃油和牛奶。由於黃油本身就是由牛奶加工而成的，因此其實這道飲料裏完全就是奶奶奶。但是在選擇牛奶的時候需要注意，不要讓淨碳水過量。總脂肪：48.5g，440大卡不到...

自從開始生酮飲食，決定記錄下自己做的生酮餐！用料咖啡粉15克草飼黃油15克椰子油15克KETODIET防彈咖啡的做法手衝的咖啡，所以等我弄完都有點涼了黃油和椰子油稱好之後裝在了小量杯裏面，用熱水隔水融化以後和咖啡液混合。這...

疫情居家期間，搞不到黃油更別說mct了，沒法兒做標準版的防彈咖啡。嘗試了下用橄欖油替代，口感細膩，意外地好喝～個人覺得比拿鐵還好喝～飽腹感滿滿！用料咖啡1杯橄欖油20ml奶粉1勺水適量#防彈咖啡#防彈咖啡橄欖油版（生酮）的做法準...

【7天瘦5斤】食譜-DAY3早餐防彈咖啡有豐富的油脂，飽腹感很強，口感也非常順滑，像喝濃芝士一樣，輕斷日早餐，喝它就足夠了。用料【來吃好飯】食材盒子1個【減脂早餐】黃油防彈咖啡&黃油防彈奶茶的做法【來吃好飯】食材盒...

防彈咖啡是來源是矽谷的一位工程師所研發，製作方法也比較簡單，只要在240毫升的黑咖啡中，加入一勺奶油和一勺椰子油即可。喝起來的感覺略微油膩，有點像拿鐵的味道，因其喝完似有刀槍不入的感覺，所以才取名“防彈”。用料任意...

防彈咖啡的前身其實是酥油茶有一個美國企業家在西藏旅遊的時候意外的嚐到了當地的犛牛酥油喝完之後高原反應消失了覺得神清氣爽於是他就想在咖啡之中加入這種酥油是不是也很好經過自己的親身體驗之後他發現不僅體重減...

用料雀巢無糖咖啡15g甜葉菊糖2g椰子油一勺純牛奶1盒（生酮）防彈牛奶咖啡的做法無糖咖啡實在是太苦了，於是我加了大量的奶，一盒奶。把上述材料混合，拿攪拌器或者榨汁機攪拌，開喝！...