養生糯米粥
在電視看到一款好吃養生粥，自己煮了一次還可以，尤其對女孩，紅棗補血、糯米暖胃、杞子養目、淮山健脾用料糯米500克杞子10克淮山50克(用新鮮的)紅棗6枚冰糖少許桂圓肉10克養生糯米粥的做法取500克的糯米洗乾淨杞子、桂圓...
養生米粥
用料泰國香米適量小黃米適量薏仁米適量糙米適量黑米適量高粱米適量枸杞10粒紅棗3顆養生米粥的做法【電飯煲簡易版】將所有食材過一遍水瀝乾，全部放入電飯煲內，加12倍的純淨水，按電飯煲上的煮粥按鈕即可。小貼士每天睡前...
養生雜米粥
人到中年，啓動養生模式。用料小米30克糯米20克大米10克糙米10克燕麥10克蓮子10克山藥片10克大棗5個枸杞5粒石斛5克養生雜米粥的做法把食材用清水洗好加入適量的水，高壓鍋煮粥模式。小貼士石斛沒有可以不放，雜米可以適當...
養生糯米藕
糯米藕是江南的特色小吃，口感軟糯香甜，還可以養胃滋陰。用料藕4節糯米200克紅糖60克冰糖60克水2000克養生糯米藕的做法蓮藕清洗去皮，糯米淘洗乾淨把其中一段的頂部切下來，大概切四公分左右，切下來的這段不要扔，待會還要用把...
養生必備-紅豆糯米棗粥
用料紅豆適量紅棗適量糯米適量養生必備-紅豆糯米棗粥的做法養生必備...
雙米養生粥
本粥營養豐富。紫米具有健脾益胃、補血養血、防癌抗癌的作用；糯米補脾暖胃、補中益氣、緩解尿頻。用料紫米100克糯米100克紅薯60克桂圓5枚大棗5枚肉鬆30克雙米養生粥的做法紫米淘洗乾淨，提前浸泡2小時備用。糯米淘洗幹...
養生玉米粥
玉米:健脾利溼的“珍珠米”玉米中含有蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素E，可降低人身體內膽固醇，防止高血壓。此粥適合脾胃虛弱、反胃、泄瀉者食用。這是一道簡單養生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水養生玉米粥的...
養生小米粥
秋冬進補食材用料小米5米勺紅棗5顆枸杞若干水若干山藥2根蓮子1米勺蘇芡1米勺養生小米粥的做法洗淨食材，放入電飯鍋煲熟即可～...
經期養生～紫米紫糯米牛奶粥
經期想喝點甜甜的嘻嘻(♡˙︶˙♡)想起以前買過紫糯米牛奶飲料，所以心動想試一試。結果似乎太養生了～牛奶加任何養生粥應該都能百搭💛第一次寫食譜，多多指教💙因爲只有一個人吃，也不太敢吃太多糖，是憑感覺來的，請大家別介意哈...
米酒養生粥
一份米酒與一份粥的融合用料小米10克大米10克薏米10克玉米10克紅豆15克黑豆10克芸豆7克麥仁10克花生15克紅棗5顆米酒100ml水200ml米酒養生粥的做法所有材料洗淨倒入電飯煲中，加入水倒入米酒，定好時間，明早一份米酒養生粥...
紅米養生粥
紅米在南方是一種常見的糧食作物，營養價值較高，可作飯粥，可作湯羹，還可加工成風味小吃，紅米富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，有補血及預防貧血的功效。用料紅米150g黑米100g燕麥50g西米(可選)20g紅皮花生(可選)20g黑糖/...
糯米花生粥
治腸燥便祕用料糯米50克花生20顆無花果1個糯米花生粥的做法上述材料煲粥。...
養生黑豆糯米粥
養生粥，養胃用料放白糖，根據自己的甜度放。養生黑豆糯米粥的做法先把米粥拿去洗兩遍有高壓鍋最好，煮的比較快，我用的電飯鍋煮了一個小時多。電飯鍋煮的時候要注意有沒有黏着鍋底，攪拌一下，不容易糊。小貼士1.這個零基礎，不敢...
養生南瓜糯米粥
用料南瓜克糯米克養生南瓜糯米粥的做法南瓜表皮洗淨切塊，也可以去皮在電飯煲里加水南瓜糯米一起煮就可以了喜歡吃甜的可以加點紅糖，很適合女生的哦...
軟糯養生粥
國慶在家無事，廣州又非常熱，沒有胃口，就想吃軟糯稀飯，但是又擔心營養不足，就搞起了材料豐富的養生粥。用料大米1杯紅棗2顆荔枝幹3顆香芋50克+花生米10克南瓜15克白糖（可選）適量軟糯養生粥的做法備好花生米、香芋、紅棗大米加...
養生黑糯米粥❤️
只要放進鍋裏，隔天起牀就能喝..太方便了😁養胃又養生😄我喜歡熱吃...微甜熱熱的好吃😋，一碗接一碗用料黑糯米冰糖水牛奶🥛養生黑糯米粥❤️的做法將黑糯米洗兩遍就可以放進飯鍋裏，喜歡稀一些的可以加多點水呀😁蓋起鍋蓋就...
10秋冬養生粥——不加糖的粘糯香甜的糙米小米粥
用料小米80克糙米60克銀耳1/4朵枸杞40粒牛肉乾30克燕麥30克10秋冬養生粥——不加糖的粘糯香甜的糙米小米粥的做法銀耳泡半天切成小粒，所有材料（除燕麥、牛肉乾和枸杞）倒入電飯鍋現在熬粥功能，一個半小時，中間能攪動一下更...
養胃糯米粥
用料小米適量糯米適量銀耳適量枸杞適量百合適量紅棗適量養胃糯米粥的做法糯米泡24小時鍋內放糯米煮5分鐘左右放入小米接着煮煮15分鐘左右放入枸杞(紅棗)和百合煮5分鐘左右，就煮好了。喜歡吃甜的可以放入紅糖或白砂糖。...
豬蹄糯米生薑養生美容粥
這道菜非常養生，很美味，最適合女人吃，真是無法描述其中的美味，一個月基本都要做一次進補，親們不如自己做下嚐嚐吧，做法很簡單，一次做一鍋，放冰箱，早晚各一碗用料雞蛋6只豬蹄一個生薑雞蛋大小一塊陳醋半飯碗，我喜歡多多半碗雞精...
養生紫薯糯米粥
健康下午茶必備用料糯米一碗赤小豆一小把紫薯一碗紅棗8顆枸杞少許養生紫薯糯米粥的做法廣西帶回來的糯米不用泡，普通糯米還是泡一下比較好，赤小豆也用水浸泡。材料如圖都備齊。糯米，赤小豆先放進電飯煲+水，按煮粥鍵，煮開之...
養生花生紅棗糯米粥
今天週日，白天倒騰燒烤吃弄了一天。晚上沒啥精力準備明天的午餐了，又不想吃外賣，所以決定做個超簡單的粥*^_^*這次仍然只需要一個電飯煲！！！用料紅棗6顆花生適量糯米適量小米適量黑米適量核桃仁適量紅糖適量養生花生紅棗糯米...
養生黑米粥
冷熱皆宜的養生粥，配上水果和燕麥就是一頓營養豐富的早餐啦，放進冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其適合禿頭女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圓適量紅棗10顆枸杞10粒冰糖20克養生黑米粥的做法黑米和黑豆提...
黑米養生粥
黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。而這碗粥所用的食材也都是非常滋補的，配合上黑米，養生美顏的好粥~...
「養胃粥」糯米小米紅薯粥
很喜歡紅薯粥，而且是白心的，纔是小時候的味道。糯米小米紅薯粥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎等功效，脾胃不好的可以常吃。6.7更新反饋：糯米和小米一樣一半，再加紅薯、山藥、豆類都吃過了，覺得最好吃的還是加豆豆，赤小豆、...
紫米養生粥
五月了，立夏後氣溫不斷升高，尤其現在中旬已經進入夏天了！廚房開始悶熱了，煮菜的興趣直線下降，也不愛吃白米飯了，不過天氣熱，我家吃米粥多，各種粥類輪着上。今個早餐給全家煮了一鍋很豐盛的養生粥，裏面食材非常多，我家孩子吃了兩...