爽口雜蔬
這是一道我最近特別喜歡的涼拌菜有點傣味風格😋用料洋蔥1/3個西芹1根根紅色甜椒（細長）1小個黃色甜椒1/3個金針菇1小把酸柑汁1湯匙個魚露1小勺蒜1瓣小米椒2個檸檬2片棕櫚糖或者白砂糖1小勺花椒油1小勺醬油1小勺爽口雜蔬...
爽口蔬菜
用料空心菜1把橄欖菜:油爽口蔬菜的做法空心菜買葉大杆粗，色呈淡綠的，摘去菜葉，留少許嫩葉點綴。切菜，三四根菜杆碼在一起，切一寸長的段，切完後，田刀背將之壓一下，就會聽到"咔啦啦"的聲音，這樣切好，就會發現，所有的菜杆兩頭都綻放...
爽口拌雜菜 Mixed Salad
關注微博更多更新，跟隨我們更有趣的美食之旅！！春節的餐桌上要有一個爽口、美味又健康的涼菜搭配其它菜餚菜。在春節吃多了油膩的菜餚時可以用個清爽的涼拌菜換換口味。這道涼菜有純正的中式涼拌菜的味道，家人或朋友肯定會...
吃的就是個清爽 炒雜蔬
用料西紅柿1個尖椒1個茄子1個蔥蒜適量吃的就是個清爽炒雜蔬的做法炒綠色炒白色一起炒少許鹽...
開胃爽口的涼拌雜菜
吃不胖的爽口下飯菜！涼拌雜菜這樣做，我可以吃一盆！😋最近被你們抱怨我天天放毒！週一吃到週五，週末我們吃點爽口解膩的開胃菜。🥳不誇張說句，涼拌雜菜我真的可以幹掉一盆！上學的時候小吃街就有一檔涼拌菜，二十幾種雜菜隨便選。...
巨好吃的雜蔬小炒，脆嫩爽口，營養豐富，別錯過了
這3種蔬菜一起炒!顏值絕了!酒店賣38,我教你5塊錢搞定用料胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米1根麪粉50g鬆鮮鮮松茸調味料少許清心湖零卡糖少許巨好吃的雜蔬小炒，脆嫩爽口，營養豐富，別錯過了的做法黃瓜去皮切丁胡蘿蔔切丁小碗里加入面...
初夏的清爽—炒雜蔬
用料絲瓜2根胡蘿蔔1根香乾4塊榨菜半包初夏的清爽—炒雜蔬的做法食材準備胡蘿蔔，絲瓜切塊，豆乾切片。因爲沒有高湯，配菜輔料中也沒有搭配肉類，所以選擇用豬油炒，會比較香。油熱後，下絲瓜和胡蘿蔔，翻炒兩分鐘加豆乾翻炒兩分鐘...
口腹之慾~雜蔬烤魚
色香味俱全的一道菜朋友聚餐的時候來一盤做法簡單又美味配上冰鎮酸梅湯太！幸！福！用料鱸魚（要有青魚或者草魚更好）一條醃魚料料酒2到3小勺白胡椒粉適量橄欖油3小勺孜然粉適量青蔥1根姜3片澆頭土豆1個蘑菇3-5朵芹菜4-5根黃瓜...
【雜蔬拌京白】冬日來口拌白菜，解膩爽脆不停筷！
進入冬季就是吃白菜的好時候。氣溫降低，白菜中糖分上升，無論如何烹飪都能體現白菜鮮甜，與其他食材結合也都相得益彰。根據中國產業研究院數據，2016年我國白菜消費量8122萬噸，人均消費量59千克。平均下來，每人一週就要吃掉2...
夏季爽口雜蔬涼拌（清理冰箱庫存～）
冰箱裏總會剩一些沒有用完的蔬菜，比如一塊胡蘿蔔，半塊洋蔥之類的。久而久之，放着放着就成蔬菜乾了，或者發現時已經開始腐爛了。真是太可惜了！不如把它們全部找出來，拌一盤爽口開胃的涼菜。既營養健康，又不浪費！用料黃瓜1根豆...
爽口蔬菜湯
看《麵包和湯和貓咪日和》，很多人說裡面的蔬菜湯看著就沒有食慾，但是今天試了一下，真的是很美味啊，尤其在這個熱得已經喪失味覺的天氣，喝上一碗感覺很舒服呢～用料西紅柿2個黃瓜1根雞腿3個胡蘿蔔1根圓白菜半個洋蔥半個鹽些許...
㊙️爽口美味的家常雜拌菜
每次家人在一起聚餐，餐桌上都必有這道菜，它營養、爽口又美味，而且製作過程特別簡單。吃多了油膩的菜餚，來一道清爽的涼拌菜換換口味也不錯噢！其實，越是簡單的做法，對食材和配料的品質就要求越高，所以今天我們用六月鮮輕鹽昆布...
清爽、味美的“雜菇果蔬”
用料海鮮菇適量味鮮菇適量雞樅菌適量其他菇類都可以桂圓適量碗豆適量玉米粒少許鹽、生粉、油少許清爽、味美的“雜菇果蔬”的做法食材準備；食材處理；桂圓去核，滾層生粉；玉米粒和碗豆清水焯下備用，另起平底鍋少油，桂圓煎一下...
爽口綠豆芽雜菜盒菜
用料綠豆芽500克生抽2勺雞蛋2個粉條1把韭菜1把蠔油2勺鹽8克味精少許爽口綠豆芽雜菜盒菜的做法焯一下粉條，煮軟撈出粉條加蠔油拌均勻，如果覺得顏色淡還可以放一點醬油再炒雞蛋🥚炒豆芽放鹽、生抽，稍軟的時候加入其他菜加...
涼拌雜蔬-清爽解膩
5元拌個漂亮菜，雞鴨魚肉靠邊站！用料胡蘿蔔半根黃瓜1根粉絲1捆金針菇適量腐竹適量黑木耳適量大蒜3瓣青紅線椒各1個白菜半個香菜少許幹辣椒8個醋1大勺生抽1勺鹽適量糖少許涼拌雜蔬-清爽解膩的做法木耳、腐竹泡發、洗淨、...
清爽炒雜蔬
用料青椒香菇豆芽豆腐絲黃花菜裏脊肉清爽炒雜蔬的做法因爲想配餅吃，所以決定都切絲青椒切絲，可以切直直的，但我更喜歡一彎兒一彎兒的，很可愛😊黃花菜和香菇泡發切絲，豆腐絲、豆芽備用，肉絲用生抽澱粉醃製幾分鐘，倒少許油拌勻...
香煎龍利魚雜蔬沙拉，清新爽口！
龍利魚味道鮮美，富含高蛋白質，健康低脂，口感鮮嫩爽滑，和綠葉蔬菜菜搭配着一同入口，鹹淡適宜，油脂芳香與蔬菜清香一起在舌尖蔓延，混着鹹蛋黃芥末沙拉汁特有的鹹蛋黃味，更是爲這道沙拉增添了豐富的口感。用料主料龍利魚80g輔料...
8m+ 雜蔬鮮蝦擠擠面，爽滑Q彈，一口滿滿營養！
小時候的輔食中有一樣是菠蘿很喜歡的菜式——擠擠面！顧名思義就是將麪糊裝在裱花袋中擠出來，擠成了長長的麪條形狀，所以叫做擠擠面。擠擠面的好處就在於可以把所有食材包含在每一根麪條中，讓寶寶的每一口都營養滿滿。更多...
爽口素雜拌
春天多風乾燥，容易上火，這幾天坐在家裏就感覺嗓子乾的冒煙。隨着季節變化，俺家飲食也跟着變的更春天了。春天少吃重辣油膩菜，哎，我這前幾天還紅燒肉來着呢。真是記吃不記打啊，這會嗓子感覺異樣了，也老實了。這個小菜特點就是...
【雜菌時蔬豆腐煲】素食主義 爽口輕身
豆腐蛋白美味營養，對於健身的來說是低熱量補充蛋白的食物。這道菜雖是素食，卻因加入了黑木耳、香菇等雜菌，以及洋蔥的煸炒，有了濃郁的葷菜味。而且除去必選的胡蘿蔔，在時蔬這塊，可自行DIY選擇其他食材添加。※更多食譜疑問...
夏日爽口雜拌
每到夏天，媽媽必做的涼菜用料胡蘿蔔2根芹菜2根杏仁一小袋黃豆適量鹽適量雞精1勺夏日爽口雜拌的做法黃豆提前一晚上泡好胡蘿蔔切丁芹菜切丁，儘量不要葉子用的這種袋裝小杏仁水燒開後，加入兩勺鹽，把胡蘿蔔，芹菜，杏仁依次放入...
可口雜蔬湯
做法簡單，美味可口的清湯，材料可以隨意搭配，最適合家務繁忙的家庭主婦哦。用料豬肉片胡蘿蔔番茄西葫蘆蔥油鹽可口雜蔬湯的做法豬肉切片，下油鍋翻炒，盛起備用。胡蘿蔔和西葫蘆（切片）下油鍋，大火翻炒一會，加水煮開後用小火煮到八...
減肥好吃兩不誤 清淡爽口的蝦仁炒雜蔬
我愛吃蝦仁老公愛吃荷蘭豆~聽說多吃木耳對身體好~爲了配色又加了好看的胡蘿蔔~這道菜就這樣產生啦~用料蝦仁250克木耳十多朵荷蘭豆一盒胡蘿蔔1/3根所有食材根據個人喜好搭配用量減肥好吃兩不誤清淡爽口的蝦仁炒雜蔬的...
脆爽清熱馬蹄炒雜蔬
秋冬季節容易乾燥上火，馬蹄可以清熱去火，配些雜蔬，營養更全面。用料胡蘿蔔1根木耳適量豌豆米適量馬蹄12個鹽適量生抽適量蠔油適量蔥花適量肉絲適量脆爽清熱馬蹄炒雜蔬的做法所有食材清洗、切好備用（馬蹄洗淨煮熟後相對比...
爽口雜蔬花生
這個菜是從舅舅那裏學來的，舅舅是特級廚師，嗯，我剛學這麼個小菜，森森滴檢討學習態度啊！但是這個爽口小菜太好吃，還是感覺學會就開心啊！用料花生200克按自己喜歡來洋蔥1個胡蘿蔔2根芹菜一把鹽適量糖適量米醋適量小米辣2個味精...