魚肉菠菜湯
用料菠菜2兩昂刺魚2只豆腐1盒鹽適量生薑2片魚肉菠菜湯的做法魚兩面煎黃～放生薑煎一會～加開水大火煮5分鐘～再小火煮10分鐘～豆腐切塊鹽水醃製10分鐘（這樣的豆腐不易碎）～魚小火煮10分鐘之後加入豆腐（煮15分鐘左右）～加菠菜煮3分鐘即...
龍利魚雞胸肉菠菜湯(減脂必備）
減肥的朋友可以試試，低卡又飽腹簡單快手用料雞胸肉100g龍利魚200g雞蛋1個菠菜100g魔芋絲半盒白玉菇100g龍利魚雞胸肉菠菜湯(減脂必備）的做法1.雞胸肉、龍利魚切片，然後加入鹽、蠔油、白胡椒粉、少許澱粉醃製2.配菜洗淨備...
肉丸菠菜湯
第一次自己做肉丸！用料菠菜200克豬肉100-150克雞蛋1個醬油2勺鹽4克澱粉1-2勺姜6片蒜3瓣香油2勺橄欖油1/2勺黑胡椒粉少許肉丸菠菜湯的做法買現成豬肉餡（或者自己剁好）100g，剁好薑末蒜末加入肉餡，再加入1勺醬油，1勺香油，2小勺...
菠菜面魚湯
今天想偷個懶，冰箱裏有菠菜，還有半個雞蛋和的麪糰，剪成小魚狀，做個菠菜面魚湯也是極好的。麪糰就像飯糰，換個形狀，吃起來多了幾分趣味～用料菠菜1把雞蛋和的麪糰150克雞蛋2個海鹽1勺味極鮮醬油1勺胡椒粉1勺胡蘿蔔2片蔥半根姜2...
魚湯菠菜面
紅、綠、黃、白，吸引小朋友大口吃法。用料三文魚頭半個菠菜一把蟹味菇一把雞蛋1個胡蘿蔔少許西紅柿半個魚湯菠菜面的做法菠菜洗淨焯水，料理機加少許水打碎，汁水和麪。醒面後壓面。三文魚洗淨，焯水。然後加水，薑片、蔥段，燉...
銀魚菠菜湯
自從蘇州曝光假銀魚事件後，都不敢在蘇州買銀魚吃啦，都是回汕頭購買的。週六和夫君到菜市場，見到銀魚，店家保證是正貨，畢竟在這檔口購買快十年啦，對老闆也是相當信任的，就大膽買一斤試試。回家一試，果真貨對版，蠻感激店家的誠信...
菠菜肉圓湯
用料七成瘦的豬肉30克雞胸肉30克洋蔥20克菠菜150克去油雞湯100克鹽少量姜1片菠菜肉圓湯的做法豬肉雞肉一起剁碎，加鹽攪上勁，加洋蔥、薑末一起剁，做成丸子菠菜在沸水中焯半分鐘撈出。鍋中加雞湯、水，燒沸，加丸子煮到變色，加...
菠菜魚頭湯
用料魚頭菠菜姜米酒鹽芝麻油胡椒粉菠菜魚頭湯的做法菠菜最好預先用滾水焯過後再用。炒鍋放少許油燒熱,放魚頭略煎一下祛除腥味,灑點米酒,再加足量的清水入鍋煮滾,用中火煮大概半個小時,見湯色呈牛奶白色時即可放入菠...
菠菜魚丸湯
用料魚丸適量個菠菜1把雞精1勺鹽適量克枸杞適量粒菠菜魚丸湯的做法菠菜洗淨切段水燒開，放入菠菜，魚丸，燒開後加1勺鹽和1勺雞精出鍋前撒上枸杞煮一會，盛出...
菠菜魚圓湯
突然發現成品湯沒拍照，好尷尬……菠菜湯我家每週至少喝一次。有人說菠菜燙一下，吃起來就不澀了。但我感覺還是炒一下好。一點澀感都沒有，加上從興化買來的正宗魚圓。這湯味道一絕……用料菠菜1把魚圓8個鹽1勺菠菜魚圓湯...
菠菜肉末湯
喜歡喝湯星人必備，簡單上手，不需要煲很久！用料菠菜適量肉末250克鹽一勺胡椒粉適量生抽適量料酒適量生薑適量大蒜4瓣菠菜肉末湯的做法肉末剁碎，加入適量生抽、料酒、胡椒粉醃製。大蒜生薑切碎備用。蔥切好備用。菠菜洗淨切...
菠菜肉羹湯
用簡單的肉菜做個熱湯喝用料瘦肉50g西紅柿幾片菠菜葉幾片芹菜幾支鹽，糖，味精，麻油，生粉，味曾適量菠菜肉羹湯的做法肉切片，鹽，糖，味精，麻油，拌勻，先醃製1-2小時，下鍋前再拌生粉蕃茄要過油炒，放開水滾湯，放味曾一起滾，把醃製好的肉片抓...
菠菜魚腐湯
菠菜的營養就不說了，尤其女人最需要裏面的鐵，大姨媽來的時候吃最好了，魚腐在我這裏叫師圓，炸的，打湯打火鍋最佳食物，現在和菠菜一起打湯方便快捷。用料菠菜一把魚腐十幾個鹽適量糖一小勺菠菜魚腐湯的做法把菠菜洗乾淨切斷，魚...
菠菜鯽魚湯
週末簡餐用料鯽魚1條鹽克蔥根薑片料酒勺醋生抽麪粉菠菜香菜菠菜鯽魚湯的做法宰好的鯽魚洗淨，兩面各劃三刀，魚肚子裏放入薑片和蔥段，用料酒喂十分鐘，掛上麪粉。鍋中熱油至七成熱，放入鯽魚開始簡，可以將鍋側一下，多煎一下魚頭，...
滑肉菠菜湯
用料菠菜一把鹽2勺雞蛋2個澱粉適量生薑適量料酒一點香菜四根香蔥2根耗油一勺味極鮮一勺生抽一點滑肉菠菜湯的做法先把香菜香蔥姜菠菜洗乾淨把生薑切薑末香菜香蔥切小段菠菜不切把肉切肉絲放耗油生抽料酒味極鮮放點鹽...
菠菜肉湯圓
用料水磨糯米粉200g肉糜100g開水70-80g菠菜2棵清水100g蔥姜調料適量菠菜肉湯圓的做法準備2棵菠菜洗淨放入攪拌機，倒入100g左右的清水榨汁，然後過濾出70-80g的菠菜汁待用。肉糜中加入蔥姜和料酒，然後分幾次，少量的加入清水...
肉絲菠菜湯
這是款比較油的湯，不過挺好喝的，大家可以試試用料肉絲100g胡蘿蔔絲少許豆皮少許菠菜少許肉絲菠菜湯的做法鍋中下少許油，放少許生薑蒜爆香。然後依次放入豆皮.菠菜煽炒，炒至五成熟加入適量燒開的水，待水再次燒開以後加入胡...
羊肉菠菜湯
吃羊肉能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等症狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱爲冬令補品。“羊肉菠菜湯”這道菜品，做...
菠菜牛肉湯
在沒有爆炒的日子裏，做了很多白灼，涼拌和各種湯，醃牛肉的方法是小高姐那學的，之前都是用來炒，炒出來的牛肉超嫩，同樣方法醃的牛肉用來做湯味道也很好。用料牛肉300克菠菜1把鹽1勺澱粉2勺味極鮮3勺料酒2勺植物油2勺菠菜牛肉...
手打鱈魚豬肉丸（肉丸菠菜湯）
煮好手工做的丸子，加菠菜做成湯。用料豬肉500克鱈魚肉350克茴香少許薑片3片菠菜300克手打鱈魚豬肉丸（肉丸菠菜湯）的做法肉丸和鱈魚肉放進絞肉機絞碎。加茴香、醬油、香油和鹽，據說可以加蛋清，我沒加，下次試試看。然後就開始...
菠菜魚肉腸
用料菠菜龍利魚麪粉菠菜魚肉腸的做法菠菜過熱水，和龍利魚打碎加麪粉入模具上鍋蒸十五分鐘涼成即可...
湯🌞魚丸粉絲菠菜湯
現在是戰“疫”時刻～少出門，不出門。講真，我在家呆的實在是有點崩潰，然後就在網上查吃點啥能讓心情好一些。其中就有“菠菜”～家裏有孩子+吃菠菜，那就菠菜魚丸粉絲湯吧～本來是要做牛肉丸子的，備料時間有點長，就改用了魚丸。用...
黃魚菠菜湯
魚頭豆腐是不是吃得有點膩呀，放菠菜別有一番滋味。回城務工前，老爸把家裏的酒精爐塞後備箱一併帶進城了，正好，點個酒精，小火慢煮着吃。用料大黃魚1條玉米澱粉適量生薑適量鹽適量菠菜隨意熱水適量黃魚菠菜湯的做法常規做法，...
肉圓菠菜湯
自己做的木耳山藥肉圓，味道超讚，用來做肉圓菠菜湯，很好吃哦(´-ω-`)用料菠菜1把豬肉800克山藥小半根姜3片大蔥半根澱粉勺肉圓菠菜湯的做法先炸肉圓，把肉糜，姜蔥蒜末，山藥，以及木耳碎一起攪拌，中間分三次加冷水攪拌粘稠，加適量...
菠菜肉丸湯
用料肉餡（最好是羊肉）、菠菜段、蔥絲、薑絲等各種調料隨意。菠菜肉丸湯的做法將肉餡加適量水，加入各種調味料，和餃子餡基本相同，同一個方向攪成泥後，加少許油。鍋中放清水、薑絲、燒沸騰，將已準備好的肉泥做成一個個肉丸放入...