龍利魚水蒸蛋
寶寶輔食用料雞蛋1個鹽適量（孩子小可不加）香油適量（出鍋滴一點點）涼開水適量龍利魚肉適量龍利魚水蒸蛋的做法雞蛋打花，1:1加入涼開水，一個方向攪拌均勻，放少許鹽。（寶寶一歲多可以加一點點了）龍利魚入攪拌機打成泥狀。龍利魚打...
蒸龍利魚粉絲
用料粉絲1把蒜5瓣蠔油2勺龍利魚1條香油香菜適量蒸龍利魚粉絲的做法粉絲用熱水泡軟，然後把粉絲鋪在盤底，上面鋪上金針菇，上面再鋪上龍利魚切成的片，用鍋熱油，加入蒜泥炸一下離火加蒸魚豉油，耗油，雞精鹽赤蘚糖，香油，小米椒然後把...
龍利魚蒸糕
特別的嫩，鮮！用料龍利魚半條雞蛋1個澱粉適量龍利魚蒸糕的做法圖一圖二圖三圖四圖五圖六圖七圖八圖九圖十十一...
蛋香龍利魚
老爸拔牙了，爲老爸做個香嫩又軟滑的魚🐟用料雞蛋1個龍利魚1段焙煎芝麻沙拉汁隨意料酒隨意白胡椒粉隨意蛋香龍利魚的做法龍利魚用料酒白胡椒粉醃製15分鐘後，上鍋蒸6分鐘（中火）蒸好魚後，用廚房紙吸乾表面水分鍋底倒入底油，魚...
龍利魚清蒸
寶寶也能吃的一款魚🐠肉肉。用料龍利魚1條蒸魚豉油2勺胡蘿蔔3片料酒1勺姜1片鹽3克油15克龍利魚清蒸的做法把龍利魚肉控水，一點水分都沒有的那種。斜刀片成片，要厚一些，要不然吃的時候是碎的。把生薑切成絲兒，把胡蘿蔔片兒...
粉蒸龍利魚
興妖作怪的我用竹筒蒸了粉蒸魚。是有竹子的清香沒錯，但成菜的美觀就大打折扣了。還是用淺口碗排列整齊蒸出來的最好看。用料去皮龍利魚肉1片南瓜150克切丁豌豆50克好人家粉蒸肉調料半包食用油40克醬油1大匙清水80克蒜...
香蒸龍利魚
愛吃魚又不喜歡手有魚腥味美廚娘可以試下哦～龍利魚是在超市買凍好的回來～超快手簡單！不用給魚去鱗，去內臟哦～因爲都沒有這些東西～嘻嘻～用料龍利魚（凍）1條青椒1條檸檬半個蒜米、薑末少許番茄汁少許料酒少許香蒸龍利魚的做法把龍...
麻麻龍利魚？水煮龍利魚？
龍利魚沒有刺，肉質也不錯，家裏冰凍了好多。沒吃煎，光吃魚肉感覺有點單調。畢竟我是南方人，葷素搭配纔是我的最愛。週末兩個人一個菜一鍋搞定。魚看起來很辣，其實還好，因爲魚和調料並沒有一起煮～所以口味不重～用料龍利魚2條料...
清蒸龍利魚
龍利魚的肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。而且肉多刺少非常適合老人小孩食用用料龍利魚1條粉絲1把清蒸龍利魚的做法龍利魚洗淨瀝乾水切成小塊用鹽料酒胡椒粉...
龍利魚炒蛋
以前總是蒸龍利魚今天嘗試另一種做法，給孩子換個口味～用料龍利魚半條雞蛋3個橄欖油適量料酒（醃魚）3瓷勺鹽適量蔥花少量龍利魚炒蛋的做法龍利魚解凍，用廚房紙吸乾水切小塊（不要太小）用料酒和鹽鹽一下約20分鐘雞蛋打散加入蔥花...
龍利魚水餃
我家寶貝一頓吃了26用料韭菜100克麪粉1500克生抽2勺雞蛋2個料酒4勺龍利魚2條香菇3朵大蝦15個裏脊肉半斤龍利魚水餃的做法韭菜控水，切裏脊肉剁餡龍利魚化的時候不能用水化，要自然化，再用料酒泡10分鐘香菇切小丁大蝦剝皮，去...
龍利魚煎蛋
廈門最有名的蛤蜊煎，媽媽去了一次就學會了，改良了媽媽的配方，屬於媽媽的味道～用料龍利魚半條雞蛋4個油少許鹽半勺糖半勺料酒一勺韭菜少許龍利魚煎蛋的做法韭菜切段，龍利魚切成小塊4個雞蛋打散，放入韭菜段，龍利魚塊加入半勺鹽...
龍利魚蒸它
快手蛋白質攝入用料龍利魚條龍利魚蒸它的做法蒸就完事兒了...
韭菜雞蛋龍利魚水餃
龍利魚韭菜雞蛋蝦皮湊在一起，構成了這嫩～鮮～用料龍利魚半條韭菜適量雞蛋三顆蝦皮適量鹽十三香雞粉少許香油生抽少許韭菜雞蛋龍利魚水餃的做法雞蛋炒熟韭菜切碎龍利魚切碎蝦皮放入雞精一勺鹽三勺生抽一勺香油一勺十三香兩...
櫻蒸龍利魚
每年在櫻花盛開的季節，日本人不僅喜歡賞櫻，還喜歡用櫻花、櫻葉來做料理。現在雖已過了這個季節，但我把自制的鹽漬櫻葉和櫻花做成【櫻蒸龍利魚】，同樣可享受這春櫻爛漫的季節。魚肉鮮嫩，櫻花、櫻葉的香味在口中慢慢的擴散，真...
清蒸龍利魚柳
用料龍利魚1條姜2片蒸魚豉油一勺料酒一勺蠔油一勺小蔥2根金針菇1把雞精2茶勺小米辣2個薑絲若干清蒸龍利魚柳的做法龍利魚柳切段，加入薑絲，蔥絲，蠔油，料酒，雞精，蒸魚豉油，抓勻，靜置15分鐘。再加入澱粉，抓勻。金針菇去根洗淨，揪散...
蒸龍利魚柳
快手，美味，艾老師真傳用料龍利魚柳一塊蔥姜若干蒸魚豉油若干油若干蒸龍利魚柳的做法龍利魚自然解凍，並沖洗乾淨，切兩刀，放上蔥姜條做水，水沸騰後，放入盤子蒸魚，中火，10分鐘出鍋後，把蒸出來的水和蔥姜條扔掉，重新放上新的蔥和姜，淋...
龍利魚滑蛋
兒子喜歡的，營養豐富，老幼皆宜，最重要的是簡單方便。用料雞蛋2只龍利魚一條鹽適量胡椒粉適量蔥花適量龍利魚滑蛋的做法龍利魚切成小塊，用鹽，胡椒粉味5分鐘，鍋內油八成熱，將味好的魚倒入滑散，注意動作要輕。滑好的魚盛出備用。...
蛋煎龍利魚
減肥餐天天沙拉作晚餐？這道加了孜然粉的龍利魚吃出燒烤的感覺，晚餐想吃有味道又怕長胖的寶寶就來看看吧～用料龍利魚1條鹽適量雞蛋1個孜然粉適量蛋煎龍利魚的做法龍利魚洗淨用廚房紙吸乾並切塊，雙面抹一點鹽和孜然粉調味，稍...
蒸龍利魚
腿摔了一下，所以沒法長時間站立，糊弄一下給娃做個懶人菜吧，哈哈用料龍利魚2條金針菇一把白菜適量蒸魚豉油3勺蒸龍利魚的做法白菜切小塊鋪底金針菇鋪中層龍利魚切塊鋪上層淋上蒸魚豉油上鍋大火蒸20分鐘最後一步炸花椒油趁...
蒸龍利魚餅
學習得來的寶寶輔食用料龍利魚一條雞蛋1只西蘭花一朵焯水切碎香菇3朵切碎胡蘿蔔切碎幾頁青菜可加可不加麪粉一小把，大約15-20克。硅油紙，玻璃飯盒。蒸龍利魚餅的做法1、西蘭花、香菇一起焯水後切碎；2、雞蛋和龍利魚放料...
水煮魚（龍利魚版）
用料龍利魚1條香辣醬2勺幹辣椒20個料酒1勺小蔥1根姜8片蒜4瓣花椒10粒麻椒10粒生抽2勺耗油1勺澱粉1勺香菜2根青菜若干水煮魚（龍利魚版）的做法龍利魚一條，切成片（不要太薄，會碎）。放入料酒、澱粉、鹽、蛋清，拌勻，醃15分鐘。配菜...
龍利魚烘蛋
這是一道快手的減脂餐，減脂的時候吃膩了西蘭花和雞肉的朋友們可以試試這道菜～同樣好吃不胖～用料雞蛋3個龍利魚1條西蘭花若干玉米粒若干聖女果若干龍利魚烘蛋的做法1⃣️先將龍利魚切成小塊，倒料酒，一勺蠔油，一撮黑胡椒和一小...
水煮龍利魚
疫情期間饞嘴😋～瘋狂想吃魚～但是所有賣魚的都問了一遍～不給收拾～可我不會收拾魚啊～鄰居姐姐家的龍利魚救了我～太好吃了～自誇一下～哈哈～用料龍利魚150克雞蛋1個生菜6片油菜2棵木耳10朵幹豆腐1張香菜1根蔥1段姜3片蒜3瓣花椒1勺幹...
無水龍利魚
用料龍利魚2-4片鹽適量黑胡椒適量包菜半顆或三分之一顆油適量無水龍利魚的做法👀柚子麻麻之懶人美食篇：十分鐘可以搞定的小朋友愛吃營養又豐富的菜——無水龍利魚（原創）👏👏1️⃣龍利魚片解凍，抹點鹽，灑些白胡椒或黑胡椒（PS：我...