味增豆腐蘑菇湯
用料味增一大勺豆腐半塊豆芽小把金針菇小把洋蔥五分之一個姜沫薑片切沫蒜末一瓣切沫香菜一根大蔥小段味增豆腐蘑菇湯的做法把豆芽，豆腐，金針菇，大蔥，洋蔥如圖切好備用準備好味增調料，香菜沫姜蒜切碎放一點點橄欖油把姜蒜沫...
三文魚豆腐味增湯（白味增）
適合減肥人士的菜譜……看到很多菜譜寫的啥不長胖啊之類的點進去看....這些人完全不懂攝入計算，以爲沒有油沒有糖你就能瘦emmm……這個菜譜只渡有緣人，健身減肥的人可以仔細算算哈哈^_^用料三文魚200克味增白味增50克豆...
味增豆腐魚
在日本，味噌是最受歡迎的調味料，味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維，常食對健康有利，天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。豆腐吸飽了味增味和魚鮮味，嘗後齒頰留香。用料鱸魚1條生薑1塊辣椒1根大蔥1根豆腐1塊味增適量味...
味增菌菇豆腐湯
用料豆腐1塊金針菇蝦仁蟹子包味增、鹽、糖蔥味增菌菇豆腐湯的做法先備料：蝦仁洗淨、開背、去蝦線；豆腐切小塊；金針菇洗淨切段；胡蘿蔔切丁，蔥切碎。鍋中煮水，沸騰後加入蟹子包和胡蘿蔔丁一同煮開。之後加入豆腐與金針菇，待水...
味增豆腐
用料豆腐1塊味增適量大喜大牛肉粉適量蔥姜適量肉沫適量胡麻油適量味增豆腐的做法熱鍋涼油，放入肉沫蔥姜炒香放入豆腐塊稍微煎一下，豆腐微微發黃加入清水加入味增，燉15分鐘，放入大喜大牛肉粉，出鍋。簡單鮮美...
豆腐味增湯（改良）
只要有豆腐，紫菜，白蘿蔔就可以做，不用特意準備食材因爲冬天家裏經常會有白蘿蔔，紫菜是常備食材，所以只要有了豆腐，隨時可做用料北豆腐大半塊白蘿蔔大半塊香菇一個海帶香菜蝦皮/蝦皮黃豆醬（要是味增更好）蔥花耗油豆腐味增湯（改...
蘑菇味增湯
沒有裙帶菜，海帶之類，但是想喝味增湯，受之前買過的速溶味增湯啓示～嘗試做了蘑菇味增湯，味道也很不錯噢！用料白味增平菇嫩豆腐肥牛片蔥海苔蘑菇味增湯的做法小鍋，放一大碗水燒開洗淨的平菇撕小朵下鍋煮到熟透放入切小塊兒的嫩...
味增姜蘑菇黑豆糙米飯
素食我愛用料雞蛋香菇姜蒜糙米黑豆浸泡至少3小時番茄天貝味增姜蘑菇黑豆糙米飯的做法-...
豆腐味增湯
冬天就要和和噠喝熱湯才最舒服～此水量爲2-3人份^_^用料味增2-3勺水800ml北豆腐一塊蔥少許海帶/裙帶菜若干豆腐味增湯的做法鍋中放入800ml水，水開後加入海帶和豆腐，煮煮煮水開後，關火！隨後加入味增，2-3平勺即可，多了容易鹹～攪...
超美味西紅柿蘑菇豆腐湯
又是週末在家享受自制美食的一天～西紅柿的酸甜與蘑菇的香味碰撞～更有海白蝦的鮮味加持～這是一鍋簡單粗暴的美味！！！而且湯底只需加一點鹽就足夠好喝到汁兒都不剩😋😋不需要任何添加劑提鮮，就能擁有一鍋營養美味的湯羹啦！用料西...
味增豆腐湯
個人覺得味增湯裏面的蔥多一點纔好吃。用料幹裙帶菜若干味增一小包豆腐一盒蔥4根味增豆腐湯的做法豆腐切塊，放入熱水中煮開。蔥斜刀切小細段。加入味增。等味增都融入湯里加乾的裙帶菜和蔥段煮。等開了就好了。可以煮...
香菜蘑菇味增湯
原創菜譜，想吃傳統味增湯的請繞道。蘑菇味增湯的味道並不比傳統海帶味增湯差。一碗美味的味增湯，只需15分鐘就可享用。用料赤味增2勺嫩豆腐半塊蘑菇或口蘑6只蔥2根香菜3根白胡椒適量鹽適量香菜蘑菇味增湯的做法蔥，香菜切...
【鮮掉眉毛的海帶蘑菇味增湯】
簡單快手的裙帶菜蘑菇味增湯，味道鮮美，低脂瘦身，nice！用料海帶一片茶樹菇2只香菇3朵豆皮1張白味增醬3勺蝦皮2克黑胡椒粉2克水900ml【鮮掉眉毛的海帶蘑菇味增湯】的做法1、蘑菇、海帶提前泡發2小時，2、冷水中火煮蘑菇、裙帶...
紫菜冬瓜蘑菇味增湯
用料紫菜適量冬瓜200g白味增一小匙秀珍菇6個口蘑5個姜一片素高湯或水適量胡椒適量橄欖油適量紫菜冬瓜蘑菇味增湯的做法1.將冬瓜洗淨切掉皮，皮和冬瓜籽不要丟棄，裏面有很多營養元素，切成小顆粒，加素高湯和適量水破壁機打碎...
清冰箱味增湯豆腐蘑菇海帶味增湯素食快手
用料味增3勺海帶20克豆腐1塊冰箱剩菜👌清冰箱味增湯豆腐蘑菇海帶味增湯素食快手的做法冰箱裏的剩菜剩肉切成小塊。海帶泡水鍋內倒入日式高湯，先不開火。根莖類的蔬菜冷水入鍋，即長在土裏面的，比如土豆，蘿蔔，牛蒡等。水沸騰...
白蘿蔔香菇豆腐味增湯
做的時候沒照相從網上找的圖，此菜譜僅做備忘用～用料白蘿蔔香菇蔥姜味增醬豆腐白蘿蔔香菇豆腐味增湯的做法適量水加入鍋中大火至沸騰將蘿蔔切片、香菇加入鍋中，同時加入薑片煮15-20分鐘至蘿蔔軟化後加入豆腐、一大勺味增...
蘑菇蝦米海帶味增湯
搬自健身廚男微博步驟在圖片文字用料海帶味增蝦米豆腐蘑菇蝦米海帶味增湯的做法如圖如圖...
蘑菇海帶味增湯
用料食材：味噌、裙帶、蟹味菇、嫩豆腐、大蒜蘑菇海帶味增湯的做法裙帶菜加清水浸泡裙帶菜泡發好充分伸展，清洗後切塊蟹味菇剪去根蒂清洗乾淨湯鍋加入少許食用油，大蒜沫爆鍋加入蟹味菇炒香再加入裙帶菜翻炒加入適量清水湯...
豆腐蘑菇湯
夏天吃飯必備一道湯～(๑✦ˑ̫✦)✨用料豆腐一塊蘑菇適量（喜歡吃多加些）蝦皮適量蔥白適量大蒜葉適量調料生抽鹽雞精香油醋耗油豆腐蘑菇湯的做法準備：豆腐切方塊備用，蘑菇掰開清洗瀝水備用，蔥白切末，蝦皮過水清洗瀝乾，大蒜葉切...
蘑菇豆腐湯
用料豆腐1塊蘑菇6個西紅柿1個鹽適量胡椒粉2克蘑菇豆腐湯的做法提前把料切好油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火煸炒西紅柿倒入白蘑菇大火煸炒片刻加入適量水大火煮開加入豆腐大火煮15分鐘加入少許鹽少許胡椒粉出鍋成品...
番茄味增凍豆腐菌菇蔬菜魚湯麪
姑媽拎過來一片魚，降溫了想喝魚湯，家裏材料隨手做的，意外的好喝，抱着砂鍋慢慢吃，特別舒服。一大鍋碳水蛋白質脂肪全有了，營養也很好。大概兩人份用料魚（各種魚，怕刺的選龍利魚鱈魚巴沙魚）300克番茄兩個凍豆腐80克（擠幹水分）雞毛...
平菇（蘑菇）豆腐 （非湯！）
這個不是湯！想減肥想清淡想降火！快手菜！用料豆腐平菇澱粉蒜生抽平菇（蘑菇）豆腐（非湯！）的做法平菇洗淨。可以切小塊也可以手撕，隨意。豆腐，我自己用量一般是半盒。經驗來說兩個人肯定夠吃了…然後切點蒜片。放一丟丟橄欖油。等油...
味增蘑菇汁拌豆腐
小朋友表示愛吃，於是記錄下來。（下次再做的話爭取補個過程圖。。）用料嫩豆腐一盒蟹味菇/金針菇/鮮香菇250克芝麻油2大勺蒜1瓣（不放也行）味淋2大勺醬油3大勺米酒1大勺味增1大勺糖2大勺小蔥1大勺味增蘑菇汁拌豆腐的做法豆腐...
三文魚肚凍豆腐菇菇味增湯
日超的salmonbelly非常肥美，很適合煲這款湯。用料三文魚肚（salmonbelly)平菇金針菇shitakemushroomoystermushroom細粉絲（選用）赤味增凍豆腐三文魚肚凍豆腐菇菇味增湯的做法魚肚稍稍煎一下。加水至燒開。下各種菌類，和凍豆...
裙帶菜秀珍菇豆腐味增湯
不用起油鍋，方便省時又好喝，所以常常做。用料味增醬適量新鮮裙帶菜1小把旭陽豆腐1小盒裙帶菜秀珍菇豆腐味增湯的做法裙帶菜洗淨撕成小片，順便去除老的纖維；秀珍菇也洗淨玻璃鍋中放冷水和裙帶菜煮開拌入一勺味增醬，加蓋小火...