藍莓千層酥加藍莓奶蓋營養早餐 食譜坊 早餐食譜 2.28W 大中小設定文字大小 用料 藍莓 半盒 脫脂牛奶 250克 蛋白粉 15克 藍莓千層酥 蛋撻皮 藍莓醬 藍莓千層酥加藍莓奶蓋營養早餐的做法 藍莓酥裏的藍莓一定要加糖做成果醬，不然酸 飲料底層是藍莓醬加冰塊，上層是脫脂牛奶加蛋白粉加藍莓破壁機打發而成，兩個合在一起有了中間一層 小貼士打奶昔時加點鹽味道更好，飲料的口感有層次，藍莓酥裏的藍莓要放少點不然就像我這樣溢出來了 TAG標籤：千層 早餐 酥加 奶蓋 藍莓 #
