南瓜山藥汁

用料  

南瓜山藥汁的做法  

1. 將南瓜和山藥蒸熟，盤子中南瓜蒸出的水不要倒掉

2. 即溶燕麥片加少許熱水成粘稠狀（不是流動的液體，燕麥衝熟就行了）

3. 將南瓜、山藥和燕麥片一起匯入破壁機中，按下果蔬鍵。

4. 成品

小貼士

1.最後榨出來比較稠，所以我加了點溫水再用破壁機打了一下，可以根據自己的喜好增減水量或不加水
2.燕麥片若沒有也可以不加
3.用的是南瓜是普通的長南瓜