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雞肉串配孜然飯與熱蔬菜色拉(小美版/美善品 TM5/TM6)

雞肉串配孜然飯與熱蔬菜色拉(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法步驟圖

難度:中等
準備時間:35分鐘
總時間:2小時
產量:4人份

用料  

醃製雞肉串用料:
1 1/2茶匙
肉桂粉 1茶匙
辣椒粉 1茶匙
多香果香料粉 1茶匙
雞胸肉(切0.5x2釐米條) 450克
番茄(可選) 8個
洋蔥 50克
番茄泥(濃縮),或番茄醬 60克
歐芹(取葉子) 6根
80克
20克
色拉醬用料:
小番茄(一切二) 50克
15克
橄欖油 20克
1/2茶匙
黑胡椒粉(可選) 1小撮
歐芹(取葉子) 3根
雞肉串,孜然和熱蔬菜色拉用料:
印度香米 200克
1700克
胡蘿蔔(切塊) 120克
茴香籽(可選) 1茶匙
1 1/2茶匙
綜合蔬菜(如:辣椒、茄子、才華、花椰菜、蘆筍,切3釐米塊) 600克
綠葉生菜(可選) 100克

雞肉串配孜然飯與熱蔬菜色拉(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法  

  1. 醃製雞肉串做法:

  2. 將鹽、肉桂粉、辣椒粉和多香果調料放入主鍋,不需蓋上量杯,以5 分/Varoma/速度小勺拌炒,同時,將雞肉條串在竹籤上(大約18釐米,見要訣), 保持肉和肉之間留有距離,串完每串肉之後再插上一個小番茄,放入盤中備用。

  3. 加入洋蔥、番茄泥、歐芹、水和醋,以10 秒/速度 5切碎,將醃料汁倒入盤中醃製肉串。蓋上蓋子放入冰箱醃製至少1小時。清洗主鍋。

  4. 色拉醬做法:

  5. 將番茄、酒醋、橄欖油、鹽、黑胡椒粉和歐芹放入主鍋,以 10 秒/速度 6混合, 放入碗內備用。

  6. 蒸雞肉串,孜然飯和熱蔬菜色拉做法:

  7. 置入網鍋,在網鍋內稱出印度香米,加入500克水,以30 秒/速度 7洗米,利用刮刀棒輔助將網鍋取出並清空主鍋。

  8. 將胡蘿蔔放入主鍋,以5 秒/速度 4.5切碎,倒入放有米的網鍋內,加入小茴香籽後用刮刀棒拌勻。

  9. 將1200克水和鹽放入主鍋,置入網鍋,架上蒸鍋,在蒸鍋內放入綜合蔬菜。在蒸盤上鋪上烘焙用紙並放上醃製過的肉串,置入蒸盤,蓋上蒸鍋蓋,以20 分/Varoma/速度 1蒸煮。 取下蒸鍋組,利用刮刀棒輔助將網鍋取出。將米飯盛盤後用叉子混合均勻,蓋上蓋子備用。

  10. 將蒸盤內的肉串翻身確保均勻受熱,架上蒸鍋組,再以10 分/Varoma/速度 1蒸煮。同時,將綠葉生菜鋪盤。

  11. 將雞肉串放在生菜上,將蒸熟的蔬菜盛盤,淋上色拉醬汁。將雞肉串配孜然米飯與熱的蔬菜色拉一起享用。

小貼士

誰說只有燒烤的肉類是最美味的?這些雞肉串的風味和多汁會顛覆您的想法。五顏六色的熱蔬菜色拉,胡蘿蔔和孜然米飯將您所熟悉的材料轉變成意想不到的美味,無論是平日的家庭聚餐或者在宴客時都能盡情享用。
- 多香果香料粉可以用等量的肉桂粉、丁香粉和豆蔻粉混合取代。
- 可根據蒸盤的尺寸裁剪竹籤長度。
- 爲了雞肉更入味,做法2中的醃製雞肉的時間可以增加至幾個小時或者過夜。
-對於素食主義者,可以用切塊的halloumi 奶酪(2釐米)代替雞肉,並省略做法10。
- 對於愛好吃辣者,可在醃料中加入½-1茶匙Tabasco辣椒醬。