紅米拌飯 食譜坊 飯 1.89W 大中小設定文字大小 一款健康又美味的米飯~~~~ 用料 紅米飯 一碗 小番茄 2小個 洋蔥 適量 核桃 適量 腰果 適量 黑橄欖 適量 罐裝甜菜根 適量 紅米拌飯的做法 準備好所需材料—紅米飯 小番茄 洋蔥 核桃 腰果 黑橄欖 罐裝甜菜根 紅米淘洗放入電飯煲煮熟，然後稍晾凉； 番茄洗淨入烤箱烤15分鐘，然後去皮切小丁； 核桃、腰果烤3-5分鐘，然後壓碎些；（略炒一下也可以） 洋蔥切小丁；橄欖切圈；蒜切末；香菜切小段； 大碗裏把腰果、核桃、橄欖、番茄丁、甜菜根丁加點油混合攪拌； 熱油鍋，先把洋蔥炒軟，加入蒜末，撒一點兒迷迭香； 炒好的洋蔥倒入大碗裏拌勻； 倒入紅米飯，加鹽、胡椒粉調味拌勻，撒上香菜即可。 小貼士紅米拌飯 專注養生系列 TAG標籤：紅米 紅米拌飯 好吃 #
