茉莉花輕飲

美美的一杯飲品是每個女生都向往的，可面對鋪天蓋地的糖，太多人望而卻步～
老一杯養生飲品，代糖是最好的選擇～

用料  

茉莉花輕飲的做法  

1. 挑選美麗的茉莉花，我喜歡它漂亮，功效也適用～
   
   一、茉莉花泡水喝利膽的功效作用
   
   茉莉花可以利膽，減低膽固醇，幫助身體快速代謝脂肪，所以能夠緩解脂肪肝問題。茉莉花泡水喝後可以幫助改善身體循環，加速膽汁分泌和排泄，對於病毒性慢性肝炎導致的肝硬化有治療作用。
   
   二、茉莉花泡水喝利心的功效作用
   
   茉莉花泡水喝對呼吸也有好處，在缺氧的環境中，能夠增強細胞的氧代謝能力，緩解心臟的缺氧問題。細胞在劇烈運動的時候心肌細胞的受損也可以加以治療，對心臟給與保護。
   
   三、茉莉花泡水喝消炎的功效作用
   
   茉莉花抗菌消炎的同時可以幫助機體提升耐力，淋巴件間的細胞增殖反應得到提升。茉莉花泡水喝後可以調整人體平衡，幫助提升抗癌能力。
   
   四、茉莉花泡水喝活血的功效作用
   
   茉莉花泡水喝可以改善人體的很多慢性疾病，活血化瘀，增加毛細血管的血液量，從而暢通血管。

2. 溫水洗一下，忘了拍照，這一步可以去除乾花上的灰塵，同時可以更有利於浸泡後花朵的展開～

3. 加入開水，水溫最好在90度左右～花茶不宜溫度過高～
   充分浸泡後，美美的開動吧～