女友力顏修生 | 減脂3分練7分吃，吃點啥呢？
減脂期最喜歡吃清水涮菜和烤蔬菜，搭配醬油、醋和芥末油真的太太太好吃了，鮮鮮的口感好像是在吃螃蟹，哈哈，今天就給大家推薦幾個我比較喜歡吃的烤蔬菜做法，還有一些減脂蔬菜的搭配。用料蔬菜自己喜歡的女友力顏修生|減脂3分...
海椰皇、豬心！睡眠質量差，煲點啥湯呢？
我嘛？真的懷疑前世就是一頭豬來的，我唯一的愛好就是睡覺和吃了，但是，我最近發現，我的睡眠質量真的好差，夜裏老是驚醒，多夢，第二天精神狀態不好，出現疲乏、無力、不能正常工作和學習，還出現頭暈、心煩、急躁、健忘，更重要，整個人看...
一天吃點啥
飲食原則:1⃣️想吃啥馬上去吃不糾結2⃣️不稱體重不稱體重我不是🐷3⃣️二八定律，食物不設限，不刻意規避精碳水、甜食用料隨意隨意一天吃點啥的做法吃吃吃...
上班吃點啥
防疫期間，沒得食堂，寫給我的姐妹們。目標簡單快手清理方便，此處備份什麼好吃，能做什麼。用料加熱飯盒刨絲神器（帶筐和濾水筐）青菜肉之類食材早上在家都煮熟上班只是煮飯煮底料上班吃點啥的做法老式拌飯：一層煮米飯，一層蒸雞蛋...
2017，早餐吃點啥呢
繼續記錄2017年的早餐，順便記錄一下自己的進步。今年的重心放在健身和考試上，廚房只爲記錄，不知道有沒有毅力完成接下來一年的更新，加油吧。用料堅持6點起牀，做早餐或跑步堅持拍照，也許不是所有照片都滿意堅持健身，只爲更健...
今天減脂餐，吃點啥好呢？
用料芹菜哈哈哈，適量牛肉丸四個每個可以切成好多粒口蘑這種東西在冰箱裏存一下，和什麼都可以一起炒胡蘿蔔胡蘿蔔絲絲，特別好吃雞蛋雞蛋炒的時候別放太多油哈冰箱縫縫裏面掏出來的草菇把它撕成絲絲之後，就沒有那個噁心的蘑...
隨便吃點啥
新年快樂用料糖克薑片雞蛋個狗子1隨便吃點啥的做法一隻小狗...
早飯吃點啥
記錄下適合早餐的用料奶油麥片早飯吃點啥的做法鼠尾草堅果麥片海鹽焦糖醬海鹽焦糖太妃醬配上nutella賽高...
這道菜取個啥名字好呢
第一次突發奇想的創作，味道不錯。用料雞蛋1肉碎小半碗這道菜取個啥名字好呢的做法小炒肉碎，煎蛋餅，魷魚煎西紅柿雞蛋，起鍋。...
上班午餐吃啥呢（≧∇≦）
自從離開血汗工廠，也是找不到30塊餐標在沙發上吃的免費午餐了。so自己帶吧、記錄一下用料想1做1上班午餐吃啥呢（≧∇≦）的做法下班前就思考明兒吃啥到家樓下就買菜啦...
娃們吃點啥
用料各種新鮮食材多樣性儘量用天然香料少量娃們吃點啥的做法這是例外，143天疫情期間沒回家的結果😂今天燒的土雞塊...
午餐吃點啥
用料飯碗雞蛋肉魚時令蔬菜午餐吃點啥的做法豆角燉肉，清炒絲瓜，炸黃花魚。萵苣炒肉絲，涼拌芋頭，牛肉咖喱。烤雞腿，涼拌萵苣，生菜肉片湯。紅燒肉，皮蛋豆腐，幹炸裏脊油燜茄子，蟹黃豆腐，三鮮湯。豉油雞腿，醋溜土豆絲，回鍋肉，雞蛋餅紅燒...
家裏有點啥就炒點啥
用一些下腳料做的味道還不錯～被小男友包圓了～用料雞蛋一個香腸一截芹菜50g方便麪碎少許水煮蛋一個家裏有點啥就炒點啥的做法雞蛋打散，香腸，水煮蛋切小粒，芹菜少許切丁芹菜加部分蛋液，少許鹽攪勻，鍋中熱油下入芹菜，稍稍煸炒出...
呢呢
用料蛋黃個呢呢的做法資訊方法...
今天吃點啥7.10
今天農曆六月初一，起了個早敬香祈福佑平安。今日菜譜：白灼蝦，烤腸、青菜、榨菜肉絲湯。（二當家大學畢業在另外一個城市工作了，難得有機會回家，這烤腸是春節時買的，也得趕緊處理。^_^）用料蝦1斤烤腸6根青菜半斤榨菜1包瘦肉絲少...
叫個啥名呢
用料洋蔥，苦苣，西生菜，小柿子，蝦，雞胸肉。小米椒，蒜搗成泥配魚露調汁個蝦，雞胸肉叫個啥名呢的做法胡蘿蔔花雞胸肉，蝦，煮熟...
有啥就放點啥--非正規版壽喜燒
其實吧,這個壽喜燒就是在一個稍微平底一點鍋裏把各種肉啊菜啊的煎熟,調配以醬汁,放裏面的調料最好都是日本進口的那種,味道出來的就比較正,主要是這個"壽喜燒"的名字很好聽!中午從網上找了一個方子,但是有幾種配菜我...
酪奶是啥？怎麼替代呢？
酪奶在國內不好買，替代物在這裏哦用料牛奶1杯（240ml）白醋（檸檬汁）2湯匙（30ml）酪奶是啥？怎麼替代呢？的做法白醋倒入牛奶中，攪拌均勻，靜置10min，OK啦...
每天吃點啥7.11
今天入伏了，一直持續到8月19日，掐指一算共40天，又是一個超長伏天。今日份菜譜：香煎雞翅、青椒、魚麪湯。用料雞翅1斤青椒400g魚面（半成品）200g調料：蔥薑蒜、迷迭香、黑胡椒、生抽、醋、蠔油、小米辣、糖、味精、雞精。每天吃...
吃點什麼呢
一些生活記錄，自用。用料鹽1克吃點什麼呢的做法一日三餐...
取啥名呢
猜猜我做啥好吃的，每次做一鍋兩人都能吃完，太太太好吃了，有空可以試試。就這一個燉菜，葷素都有。用料五花肉若干筍乾若干紅蘿蔔1根土豆1個蔥薑蒜適量大料若干青椒1個取啥名呢的做法紅蘿蔔，土豆，青椒切塊，蔥薑蒜切片，大料備好，...
韭菜餃子爲啥那麼好吃呢？
用料韭菜250克豬肉180克雞蛋4個鮮蝦仁15只雞腿菇2個麪粉250克鹽克雞精1小勺魚露1小勺花生油克香油勺生抽勺醬油勺十三香檸檬葉4片韭菜餃子爲啥那麼好吃呢？的做法肉餡上放蔥姜檸檬葉碎，鍋裏放油，燒開後淋上去先爆香。第一...
今天吃點啥
早餐午餐都吃了啥用料早餐1頓午餐1頓今天吃點啥的做法啦啦啦...
早上吃點啥
早餐是生活最好的調味劑~用料愛吃什麼吃什麼~早上吃點啥的做法牛奶麥片是心頭愛~快手煎蛋也很不錯喲...
又在廚房鼓搗啥呢🌝
嘻嘻嘻用料🥚🧀🥦🥓……又在廚房鼓搗啥呢🌝的做法🍞🍰🍲🥗…？...