磷蝦熗油菜
用料油菜棵鹽克雞精磷蝦或蝦皮，蝦仁磷蝦熗油菜的做法做法見下方做法見下方小貼士製作方法，1油菜選大頭菜中間切成四塊洗淨泡水備用。2磷蝦用油炒出香味盛出備用。3蔥花熗鍋，放入油菜炒至8成熟，倒入磷蝦，放鹽，雞精調味，翻炒均...
磷蝦蒸蛋
快手健身餐用料雞蛋2個磷蝦只生抽香油耗油雞精或雞汁磷蝦蒸蛋的做法盤子內放入生抽兩勺耗油少許雞汁少許雞蛋打入盤中（不需打散）撒磷蝦上鍋蒸十分鐘蒸熟後取出，滴入幾滴香油...
極簡菜譜—磷蝦乾拌捲心菜
一顆朋友菜園裏精心耕種的有機捲心菜，配上最簡單的料理方式，體會它最本真的味道和口感，每一個葉片都不浪費，纔對得起辛苦耕種呵護它的人，極簡卻美味，何樂而不爲！用料捲心菜一顆磷蝦乾一把鹽3-5克植物油30克極簡菜譜—磷蝦乾...
熗燒油菜
用料勺油菜棵蒜瓣鹽克薑片鹽辣椒熗燒油菜的做法油菜洗乾淨中間劈開，撒鹽水泡上，控幹水分蔥薑蒜切碎，辣椒切段油燒熱小火把配料炒香，下入油菜，開大火，這樣容易炒出來味道好，出鍋前放入水澱粉，開鍋裝盤...
油熗菠菜
用料菠菜350g蒜頭1-2瓣幹辣椒2-3個生抽1勺醋我1勺食鹽少許糖少許食用油2勺油熗菠菜的做法菠菜擇好，清洗乾淨，瀝乾水分備用蒜頭切碎，幹辣椒切絲鍋中放入適量水，加少許鹽和食用油，沸騰後放入菠菜，煮熟撈出煮好的菠菜放入冰水...
熗油麥菜
我向來是個偷懶的人，蔬菜怎麼爽口好吃，怎麼簡單，怎麼做。用料油麥菜一盤兒的用量李錦記涼拌汁適量熗油麥菜的做法油麥菜切段，在鍋裏煮成翠綠色。軟硬程度根據自己的喜好。控水裝盤，拌李錦記涼拌汁。OK！喜歡吃蒜，還可以放一些...
南極磷蝦小油菜
討厭香菇油菜的筒子們，油菜這樣做纔好吃哦！用料油菜200g磷蝦50g蒜瓣3瓣南極磷蝦小油菜的做法1.小油菜洗淨。將葉和莖切分開。莖刀切成兩三片。這樣熟得快還容易入味。2.熱鍋加入橄欖油一秒後入蒜瓣。3.放入菜莖炒到五分...
南極磷蝦餃
路邊一個廣告牌提示了我，可以做一道南極磷蝦餃，家裏剛好有磷蝦，冬至將至，又到了吃餃子的時節用料豬肉餡400克雞蛋一顆磷蝦30克韭菜150克麪粉350克姜粉3克花椒粉3克鹽3克蠔油5克紅燒醬油適量橄欖油適量南極磷蝦餃的做法準...
好吃的磷蝦菠菜炒雞蛋
最近菜譜太高產了，因爲換了手機拍照看起來比較有食慾，自創了一道菜，利用家裏冰箱的菜，做出來色香味俱全！來試試吧用料菠菜一小把雞蛋2個南極磷蝦或蝦皮小蔥1根鹽2克好吃的磷蝦菠菜炒雞蛋的做法菠菜切小段，雞蛋打散，小蔥切碎，...
香酥磷蝦
用料南極磷蝦（鮮）250g蒜頭適量姜5片蒜苗1根洋蔥1/4個蔥1根青、紅辣椒各1根幹辣椒絲一小把鹽適量十三香粉2匙香菜少許（裝飾用）香酥磷蝦的做法磷蝦化凍後，在自來水下稍微沖洗一遍即可，瀝乾備用。準備配料：蔥、蒜切末，姜切絲，蒜苗...
磷蝦蒸蛋羹
南極磷蝦中富含蛋白質、脂肪，且含人體所必需的8種氨基酸，尤其是代表營養學特徵的賴氨酸的含量更爲豐富，與金槍魚、牛肉和虎紋蝦相比，南極磷蝦的賴氨酸含量是最高的。雞蛋有豐富的蛋白質、鈣質、卵磷脂等營養物質，從而增加...
雙色磷蝦餅
南極磷蝦廣泛分佈在環繞南極大陸、純淨無污染的南大洋表層冰水中，以天然南極冰藻爲食，無法被人工養殖，有唯一性和不可替代性。科學研究顯示，南極磷蝦富含優質蛋白和種類豐富的不飽和脂肪酸。經科研分析，南極磷蝦中含有人體...
磷蝦蛋皮粥
孩子愛喝粥，每天各種研究，補鈣的磷蝦蛋皮粥，好喝又營養用料磷蝦適量雞蛋2個油菜2棵鹽適量大米半杯磷蝦蛋皮粥的做法雞蛋攤餅切絲備用大米煮熟米粥里加入切好的蛋皮，油菜，磷蝦，在熬10分鐘左右就行了，鹽根據個人口味加入在拍張...
磷蝦炒蛋
磷蝦蛋白質含量極高，營養豐富用料磷蝦100克雞蛋3個蔥鹽磷蝦炒蛋的做法冰凍磷蝦泡水解凍洗淨控幹水分，備用碗中打入三顆雞蛋，打散備用小蔥切丁，加入蛋液中鍋內熱油，放入磷蝦翻炒放入蛋液翻炒出鍋...
磷蝦肉餛飩
南極磷蝦肉是南極磷蝦在南極水域捕撈後，在捕撈船上嚴格的無菌環境下進行機器脫殼，從而得的純淨的南極磷蝦仁，無任何二次加工和添加，不含任何雜質和激素，肉質新鮮，口感鮮甜香嫩。用料南極磷蝦肉200g肥瘦相間的豬肉餡200g鹽適...
磷蝦蔬菜餅（寶寶輔食）
今天給寶媽們分享一道不加麪粉的營養蔬菜餅，用的主要食材是南極磷蝦，還加了雞蛋和蔬菜，營養又美味。食材中的南極磷蝦產於南極大陸，純淨無污染的南大洋表層冰水中，以天然的南極冰藻爲食，無法被人工養殖。南極磷蝦富含優質蛋...
磷蝦海鮮粥
天熱不知道吃什麼，又想美味又想營養，自制一碗豐盛料足鱗蝦海鮮粥吧！鱗蝦是一種對水質要求非常高的蝦，它肉質鮮美，沒有什麼腥味，也是補鈣的好選擇！用料金龍魚乳玉皇妃大米一杯香菇一把油菜兩棵磷蝦100g玉米粒半碗青豆粒半碗鹽...
油熗蝦
都說男人要吃蝦女人要吃蟹，可是我愛蝦，非常愛。簡直是快手～用料鮮辣椒蔥段薑絲蒜末蝦醬油耗油香菜鹽油熗蝦的做法鍋熱油，等油溫熱了加入蒜丁和薑絲爆香，隨後放入鮮辣椒。倒入洗好的蝦，蓋上蓋燜一下（我當時就是沒蓋，一隻蝦因爲...
椒油熗蝦
用料蝦花椒蔥六月鮮醬油料酒鹽姜椒油熗蝦的做法將蝦洗淨，用鹽和料酒醃一下將醃製好的蝦放入生薑片上籠蒸熟將蒸出的蝦湯倒入盤子，淋入六月鮮，然後將蒸好的蝦擺盤，放上一大把蔥花鍋裏油，加入花椒燒熱，待爆出香味，將花椒油潑入...
三色炒磷蝦
這道菜屬於快手菜，五分鐘就可以做好。顏色豐富，營養全面，加入了磷蝦、胡蘿蔔、青椒和荸薺。磷蝦含有人體必需的7種氨基酸和2種半必需氨基酸，可以改善面板組織，增強全身的免疫系統，促進兒童的大腦發育。胡蘿蔔有補肝明目的作...
辣炒磷蝦皮（佐粥小菜）
蝦皮補鈣的好東西這樣做更好吃，更愛吃，補充營養也可以很美味哦用料磷蝦皮食用油蒜末香菜杭椒圈辣椒油辣炒磷蝦皮（佐粥小菜）的做法超市購買的新鮮磷蝦皮，比一般小蝦皮塊頭大，肉感一些😁。鍋燒熱，多加些油，蝦皮比較吃油，中小火翻...
磷蝦蛋卷
給寶寶增強營養，蝦是首選，既能補充優質蛋白，又能補鈣。蝦的種類繁多，給寶寶吃，一定要精心選擇。新鮮的海蝦營養價值最高，南極直達磷蝦肉就是不錯的選擇。將磷蝦肉和胡蘿蔔包在蛋皮裏做成雞蛋卷，上鍋蒸熟，顏色鮮豔，外形漂亮，味道...
蝦仁熗韭菜
現正吃韭菜的旺季，怎能錯過呢。韭菜的功效:補腎；溫中行氣；散瘀；解毒。主腎虛陽痿；裏寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔瘡；癰瘡腫毒；漆瘡；跌打損傷。①補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。②益肝健胃：含揮發性精油及硫...
磷蝦肉包
在中國點心中，肉包可以說是不少人喜愛的其中一種。外面賣的多數是豬肉包子，以前不會做點心的時候，我極少買肉包子，擔心豬肉究竟新不新鮮。現在自己會做點心就更方便了，肉包的餡料可以根據個人口味調整。這次做的肉包子，除了...
豆腐磷蝦湯
食材選用南極磷蝦爲原料，體驗鮮的同時，還可以增加更豐富的營養！南極磷蝦由大連遼漁出品！營養價值粗蛋白>62%粗脂肪>10%粗灰粉>6%粗纖維>8%水分<4%豐富的鈣，磷及豐富的南極磷蝦蝦紅素。其蝦紅素是普通魚飼料的40倍之多。磷...