我自己都吃了好多,倆兒子也是。。由於吃太多,肚子撐了。。。剛開始飯量不大的時候記得控制寶寶攝入量,一下子吃太多會不舒服,飯量是需要給寶寶慢慢增加的。
用料
米飯 | 正常量 |
黃瓜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
小根火腿 | 1根 |
搖搖樂 | 某寶買一個 |
香菇 | 2朵 |
蠔油 | 1勺 |
寶寶營養飯糰(解決小朋友吃飯困難的問題)的做法
乾飯先開始煮,煮飯加一點點鹽更鬆軟!胡蘿蔔,小黃瓜,火腿,香菇能切多細切多細,我沒耐心所以都切大塊了一點。冷鍋熱油,胡蘿蔔,香菇,先炒熟,再加小黃瓜和火腿炒半分鐘,加點蠔油,起鍋。
炒好直接倒進煮熟的乾飯裏面,用飯勺攪拌均勻
搖搖樂左右搖晃
就是醬紫的,用力搖不會散開。
配我菜譜裏的肉末豆腐羹,寶寶餐真的可以吃飽飽的。
這時候你會發現把食材切小一點有多麼重要🙈