【足球飯糰】營養午餐 食譜坊 飯糰 1.38W 大中小設定文字大小 2014世界盃來襲，給孩子準備頓足球便當午餐吧 用料 小雞胸肉 50g 黃瓜 一條 小番茄 隨意 西蘭花 隨意 肉鬆 50g 足球海苔 3片 米飯 適量 【足球飯糰】營養午餐的做法 超市買的足球飯糰海苔片，和旗魚肉鬆 把白飯放保鮮膜上，再添肉鬆，包成球型，隨型貼上剪裁好的紫菜片，就做好了。 小雞胸肉炒黃瓜，請參考 “80後男人的廚房 ”【黃瓜雞丁】 小貼士很簡單又營養的兒童餐 TAG標籤：足球飯糰營養午餐 飯糰 足球 午餐 營養 #
